Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

загрузка...
Загрузка...

Популярные рецепты

Новогодний шоколадный торт на кипятке
Новогодний шоколадный торт на кипятке
Гречка с тушенкой
Гречка с тушенкой
Крабовый салат с кукурузой и сельдереем – новогодние салаты
Крабовый салат с кукурузой и сельдереем – новогодние салаты
Тушенная кисло-сладкая капуста по-баварски
Тушенная кисло-сладкая капуста по-баварски
Новогодние кексы "Под снегом"
Новогодние кексы "Под снегом"
Суп из крапивы с яйцом
Суп из крапивы с яйцом
Гуляш из свинины в мультиварке
Гуляш из свинины в мультиварке

Луковый суп для похудения: рецепты, отзывы

Женские советы » Эффективные диеты »



Луковый суп для похудения: отзывы, результаты, рецепты
Луковый суп для похудения уже занял свои лидирующие позиции, а ведь это блюдо пришло к нам из другой страны, где луковый суп является настоящим изысканным блюдом, так почему бы не лакомиться им каждый день, при этом теряя лишние килограммы.

Луковый суп для похудения показывает замечательные результаты, многие дамы говорят в отзывах о том, что данное блюдо действительно помогает понизить вес. Многим может показаться, что лук не самый вкусный овощ, и получить из него вкусное блюдо будет слишком сложно, но это в корне не верно, ведь если правильно провести процесс приготовления первого блюда, можно получить незабываемый супчик.

Каковы главные достоинства блюда?

Супы всегда являлись главным блюдом в питании, которые помогали наладить пищеварение, именно супы первым делом начинают давать маленьким деткам, ну а взрослые и вовсе должны составлять свой рацион, не забывая о супах. Луковый суп для похудения является достаточно легким, но при этом сытным продуктом, он оказывает благотворное влияние на работу желудка и кишечника, а также достаточно быстро усваивается. Кроме того, если сравнивать отварное блюдо с тушеными или жареными, то именно в супах сохраняется наибольшее количество полезных компонентов. Если же говорить именно о супе, приготовленном из лука, то в нем останется минимальное количество калорий, что способствует быстрому похудению.





Луковый суп для похудения: отзывы, результаты, рецепты


Луковая диета для похудения имеет и другие достоинства, ведь сам лук имеет массу полезных качеств, главное из них заключается в том, что именно острый овощ имеет в составе такие вещества, которые быстро и легко расщепляют лишние жиры, плюсом можно считать и тот факт, что усваивается лук довольно быстро, и организму нет необходимости тратить на переработку продукта слишком много энергии.



Диета на луковом супе для похудения может показать наиболее высокие результаты, чем если дама будет в течение одной недели кушать только овощи и фрукты в свежем виде. Кроме того, именно луковый суп славится своими вкусовыми качествами и огромной пользой, в составе имеются микроэлементы и витамины, которые помогут организму работать как часы.



Преимущества и недостатки лукового блюда

Луковый суп для похудения рецепт которого будет представлен дамам ниже, имеет множество своих достоинств, например, всего за семь дней женщина может потерять около пяти килограммов лишнего веса, для многих этот результат очень хорош. Если же данного результата будет недостаточно, то диета повторяется через несколько дней перерыва, это не принесет никакого вреда или ущерба организму, все таки увлекаться луковым супом не стоит. Луковым супом для похудения могут питаться абсолютно все женщины вне зависимости от возраста, это также считается значительным плюсом диеты, суп подойдет даже тем женщинам, которые находятся "в положении" или дамам, имеющим проблемы с сердечной мышцей или сосудами.



Луковый суп для похудения: отзывы, результаты, рецепты


Ранее уже был отмечен тот факт, что луковая диета направлена на то, чтобы расщепить ненужные отложения жира, с этой задачей лук справляется лучше всего, кроме этого данное блюдо поможет очистить организм от всех вредных компонентов, а также насытит организм витаминами и минералами, что укрепит иммунитет организма.

Ну и самое главное что стоит отметить, это простота приготовления лукового супа и низкая стоимость главного продукта. Чтобы приготовить луковый суп для похудения нет необходимости иметь какие-то особенные кулинарные способности и умения, но даже у этого блюда имеются свои недостатки. Например, далеко не всем женщинам понравится сильный запах и вкус лука, но если использовать натуральные приправы и пряности, можно значительно улучшить вкусовые качества супчика.



Лучший вариант приготовления лукового супчика

Ниже мы расскажем о том, как приготовить супчик из лука быстро и легко, чтобы это сделать, необходимо заранее подготовить все ингредиенты. Для начала берется кочан капусты большого размера, также стоит взять средние по размеру луковицы, нам понадобится около шести штучек для такого супчика, также не стоит забывать о свежих перчиках, небольшом количестве зелени и свеженьких помидорах. Все эти ингредиенты нарезаются небольшими кубиками и заливаются водой, варится супчик до закипания, затем огонь убавляют до минимума и варят еще десять минут. Если овощи немного не доварить, то пользы от такого блюда будет значительно больше.



Луковый суп для похудения: отзывы, результаты, рецепты


В большинстве диет строго запрещено использовать соль и перчик, но луковый суп можно довести до вкуса специальными специями и добавками. Но все таки стоит помнить о том, что избыток специй может пробудить аппетит, поэтому с добавками придется быть осторожнее. Рецепт приготовления такого супа очень прост, отзывы и результаты его использования можно найти на различных форумах, также показаны фото худеющих и похудевших дам. Чтобы достичь лучшего эффекта, необходимо кушать такой суп не меньше трех раз за день, но все таки супчик не может быть единственным первым блюдом, которое женщина ест в течение дня.

Луковая диета - вариант меню

Имеет луковая диета для похудения меню, которое необходимо достаточно точно соблюдать, есть несколько вариантов такого меню, девушка может разнообразить его по-своему, добавить новые блюда или продукты. Ниже мы расскажем о том, каким может быть меню для луковой диеты на семь дней.

Даже если мы худеем с луковым супом, это совсем не значит, что в нашем рационе должен присутствовать исключительно данный продукт. Даже напротив, врачи говорят о том, что кушать только луковый супчик запрещено, необходимо добавить к своему меню и другие продукты питания. Между приемами пищи разрешено кушать свежие фрукты, подойдут абсолютно любые виды плодов, исключением остается только банан. Если же говорить об основном блюде, то его употребляют в неограниченном количестве.





Луковый суп для похудения: отзывы, результаты, рецепты


Во второй день диеты стоит кушать суп в любом количестве и в течение всего дня, но дополнить рацион придется свежими овощами, а также овощи можно тушить и запекать. Третий день диеты также проходит на супе, но кроме этого в рацион входят и фрукты, и овощи, но придется убрать из меню бананы, сладкий виноград и картофель. Четвертый день воздержания от вредной пищи проходит на луковым супе, а при необходимости разрешено выпить один стаканчик обезжиренного кефира, немного молока с пониженным процентом жирности и различными видами фруктов.

Пятый день диеты - к основному блюду подают триста граммов отварного филе курочки, оно не жирное, по этой причине не будет добавлять много калорий к обеду, если же дома не нашлось курицы, то можно скушать кусочек рыбки или нежирной говядины. В качестве свежего овоща подаются томаты, это значительно разнообразит луковую диету и сделает её более легкой. Шестой день недели должен включать в себя не менее трех приемов пищи, в это время луковый суп сильно надоедает, но придется себя пересилить, чтобы получить свой результат.



Луковый суп для похудения: отзывы, результаты, рецепты


Между приемом пищи разрешено скушать салат из овощей, огурчики или болгарский перчик в свежем виде. Ну а последний день луковой диеты проходит менее жестко, приемы пищи сокращают до двух раз, а в обеденный перерыв можно не кушать суп, а заменить его бурым рисом с овощами.

Отзывы женщин об использовании супа из лука для снижения веса

Александра, 23 года, Астрахань

Пробовала данную диету несколько лет назад, мой вес в мои годы более ста килограммов, это не только создавало комплексы, но еще и ухудшало мое самочувствие. Я решила опробовать на себе данный вид диеты, кушала каждый день луковый суп по разным рецептам, а также добавляла в рацион немного бурого риса, свежих и приготовленных овощей, разрешено кушать фрукты. Через неделю я заметила небольшой результат, весы показали минус четыре килограмма, поэтому я сделала перерыв, а затем повторила диету, но в этот раз я воздерживалась от вредной еды и ела диетический супчик в течение четырнадцати дней. Когда я встала на весы, то увидела, что вес уменьшился на двадцать три килограмма. Я довольна результатом, стараюсь придерживаться полученный вес, а через несколько недель повторю данную диету!





Луковый суп для похудения: отзывы, результаты, рецепты


Маргарита, 57 лет, Колыма

От лишнего веса не страдала, но после климакса начала немного набирать вес, что меня сильно расстроило, на диетах я никогда не сидела, по этой причине решила попробовать что-то более простое. Держалась я в течение пяти дней, но потом не выдержала и сорвалась, так как суп порядком надоел, даже несмотря на то, что можно кушать различные овощи и фрукты. На тот момент я смогла сбросить всего два килограмма, что меня немного обрадовало, но через пару месяцев я снова решила повторять диету, но теперь выдержала ровно семь дней. Когда я встала на весы, то поняла, что воздержание от вредной и жирной еды не прошло напрасно, так как я потеряла около четырех с половиной лишних килограммов.



Луковый суп для похудения: отзывы, результаты, рецепты


Оксана, 25 лет, Волгоград

У меня с детства немного пышные формы, а мне хотелось выглядеть идеально стройной, поэтому еще в колледже опробовала на себе овощной суп , чтобы немного похудеть, результат оказался весьма заметным, но кушать в течение семи дней только луковый суп достаточно сложно. Больше я такую диету не повторяла, но результат все таки того стоит, до диеты я весила 73 килограмма, а после вес понизился до 66 килограммов, замечательный результат!

загрузка...
Разместил: Анаид [offline]
Дата: 20.03.2017 / 00:06
Читайте также
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

07.07.2017 / 15:04
Огромное спасибо за статью! скажу честно, что никогда не пробовала луковый суп, но знаю, что в некоторых странах это не только привычное блюдо, но даже является национальным. Я в любом случае попробую луковый суп. Только не нашла рецепта лукового супа в этой статье. Очень хочу попробовать даже несмотря на то,что сейчас моим весом занимается препарат неослим. С ним можно кушать все подряд. Так что луковый суп я попробую, а если вдруг еще раз придется худеть, то начну свои муки именно с такой интересной диеты! Спасибо!
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Ольга Куриные наггетсы в домашних условиях
dream: Торт "Прага"
Ольга Курица на бутылке в духовке
Natasha.Isa.: Сладкие пирожки с щавелем жареные
Гость Торт "Прага"
Татьяна Закуска Баклажановый торт
Гость Окрошка с килькой в томатном соусе
Елена Юровна: Творожно-морковная запеканка в духовке
людмила: Препарат Редуксин 15 мг: отзывы худеющих, фото до и после
Татьяна: Когда откроют Египет для туристов 2017: последние новости
Сандеро: Как простым людям жить дальше в России 2017
Сергей.: Как простым людям жить дальше в России 2017
Сергей: Противопоказания и отзывы врачей на аппарат Алмаг-01

Загрузка...

Copyright © 2011-2017 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!

Яндекс.Метрика