Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев
Опубликовано 16.01.2018
Разместил: Natasha.Isa. [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано
Для многих девушек и женщин стоит вопрос как похудеть и при этом вкусно питаться. Предлагаю сварить очищающий кисель для плоского живота из геркулеса, чернослива и свеклы. От такого напитка вы почувствуете не только легкость во всем организме, но и потеряете несколько килограммов лишнего веса.
Часто возникают вопросы, что из-за зашлакованности кишечника могут возникать отложения, которые не только вредят нашему здоровью, но и прибавляют нам вес. Так вот чтобы почистить кишечник, нужно употреблять в пищу полезные продукты, которые обладают очищающими свойствами. Таким продуктами и являются геркулес (овсяные хлопья), чернослив и свекла. Эти три волшебных продукта не только вкусны сами по себе, но и имеют массу достоинств. Геркулес всегда был лидером среди диетических продуктов, к тому же он идеально чистит кишечник из-за грубых волокон, входящих в его состав. Чернослив придает киселю приятный вкус, к тому же он отлично справляется с очисткой кишечника, улучшая его перистальтику (будет действовать как легкое слабительное). Свекла всегда популяризировалась всеми врачами и диетологами. Она благоприятно влияет на печень, имеет ряд элементов в своём составе (витамины РР, В1, В2, В6, Е, С, такой компонент как бетаин), которые помогают бороться с лишним жиром, отложениями на стенках сосудов и тканей.
Получается, что масса пользы от такого киселя из геркулеса и свеклы, поэтому давайте поскорее научимся его готовить.
- 200 грамм овсяных хлопьев,
- 1 свекла,
- 100 грамм чернослива,
- 1 литр очищенной воды.
Рецепт с фото пошагово:
Свеклу моем, чистим и трем на крупной терке. В таком виде и будем использовать для киселя.
Чернослив моем в теплой воде, просушиваем и нарезаем средними кусочками.
Кладем в посуду для варки чернослив, всыпаем геркулес (овсяные хлопья).
Добавляем сырую свеклу и заливаем очищенной водой. Ставим на плиту вариться и кипятим на среднем огне 20 минут.
Готовый отвар процеживаем через ситечко. Жмых можно съесть в любой момент дня.
Кисель переливаем в стаканчики и ждем, когда она чуть остынет. Его можно пить как в теплом, так и в холодном виде.
Будет очень полезно выпить кисель из геркулеса, чернослива и свеклы на ночь, за 2 часа до сна. Приятный напиток утолит голод перед сном, а утром вы ощутите легкость во всем теле. Можно даже устроить полностью разгрузочный день на основе киселя и гущи от него. Таким образом вы сбросите еще больше лишних килограммов. Если у вас есть хронические заболевания кишечника, тол лучше обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы он вам одобрил употребление такого очищающего киселя. Будьте здоровы и красивы! А также желаем вам приятного аппетита!
- Витаминная смесь
- Свекольно-ореховый слоеный салат с черносливом
- Консервированная заправка для борща на зиму
- Рецепт соуса для спагетти из баклажана с оливками и анчоусами
- Салат из курицы с черносливом и орехами "Лужайка"
- Картофельные котлеты с черносливом
- Компот из чернослива
- Свекольная икра на зиму
Комментарии
02.02.2019 / 22:16
Гость
-
ГостьЗдравствуйте. Надо всего 50 г хлопьев и 1,5 литров воды 100 г чернослива и 1 небольшую свеклу06.02.2019 / 16:59 | Ответить-
ГостьСегодня сварила кисель из 50 граммов овсянки (собственно именно такой рецепт и знала). Очень даже приятный напиток с небольшим специфическим привкусом свеклы. Буду очищаться!26.02.2019 / 19:03 | Ответить
-
06.02.2019 / 23:47
Гость
киселя не получила. Одна гуща. Протереть через ситечко не удалось
06.02.2019 / 23:49
Гость
Стр: [1] »