Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Рогалики на сметане с маргарином
Рогалики на сметане с маргарином
Фаршированные шампиньоны в духовке
Фаршированные шампиньоны в духовке
Помидоры с огурцами и перцем на зиму
Помидоры с огурцами и перцем на зиму
Ткемали из красной смородины
Ткемали из красной смородины
Шницель из говядины
Шницель из говядины
Лечо из болгарского перца и помидор на зиму
Лечо из болгарского перца и помидор на зиму
Острая стручковая фасоль на зиму
Острая стручковая фасоль на зиму

Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев


Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев
Опубликовано 16.01.2018
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Для многих девушек и женщин стоит вопрос как похудеть и при этом вкусно питаться. Предлагаю сварить очищающий кисель для плоского живота из геркулеса, чернослива и свеклы. От такого напитка вы почувствуете не только легкость во всем организме, но и потеряете несколько килограммов лишнего веса.
Часто возникают вопросы, что из-за зашлакованности кишечника могут возникать отложения, которые не только вредят нашему здоровью, но и прибавляют нам вес. Так вот чтобы почистить кишечник, нужно употреблять в пищу полезные продукты, которые обладают очищающими свойствами. Таким продуктами и являются геркулес (овсяные хлопья), чернослив и свекла. Эти три волшебных продукта не только вкусны сами по себе, но и имеют массу достоинств. Геркулес всегда был лидером среди диетических продуктов, к тому же он идеально чистит кишечник из-за грубых волокон, входящих в его состав. Чернослив придает киселю приятный вкус, к тому же он отлично справляется с очисткой кишечника, улучшая его перистальтику (будет действовать как легкое слабительное). Свекла всегда популяризировалась всеми врачами и диетологами. Она благоприятно влияет на печень, имеет ряд элементов в своём составе (витамины РР, В1, В2, В6, Е, С, такой компонент как бетаин), которые помогают бороться с лишним жиром, отложениями на стенках сосудов и тканей.
Получается, что масса пользы от такого киселя из геркулеса и свеклы, поэтому давайте поскорее научимся его готовить.

Ингредиенты
- 200 грамм овсяных хлопьев,
- 1 свекла,
- 100 грамм чернослива,
- 1 литр очищенной воды.
Рецепт с фото пошагово:
Натереть свеклу
Свеклу моем, чистим и трем на крупной терке. В таком виде и будем использовать для киселя.

Нарезать чернослив
Чернослив моем в теплой воде, просушиваем и нарезаем средними кусочками.

Добавить овсянку
Кладем в посуду для варки чернослив, всыпаем геркулес (овсяные хлопья).

Добавить свеклу и воду
Добавляем сырую свеклу и заливаем очищенной водой. Ставим на плиту вариться и кипятим на среднем огне 20 минут.



Процедить
Готовый отвар процеживаем через ситечко. Жмых можно съесть в любой момент дня.

Готово
Кисель переливаем в стаканчики и ждем, когда она чуть остынет. Его можно пить как в теплом, так и в холодном виде.



Приятного аппетита
Будет очень полезно выпить кисель из геркулеса, чернослива и свеклы на ночь, за 2 часа до сна. Приятный напиток утолит голод перед сном, а утром вы ощутите легкость во всем теле. Можно даже устроить полностью разгрузочный день на основе киселя и гущи от него. Таким образом вы сбросите еще больше лишних килограммов. Если у вас есть хронические заболевания кишечника, тол лучше обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы он вам одобрил употребление такого очищающего киселя. Будьте здоровы и красивы! А также желаем вам приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

02.02.2019 / 22:16
готовила сегодня этот кисель по указанному рецепту и была крайне удивлена! 200 г овсяных хлопьев превратились в густую массу так, что дальше не было смысла варить дольше! кастрюлю чистила от нагвра! и не получился кисель, а очень густая каша! прочла еще раз рецепт. подумала, что я оштблась, т.е.не 200, а 20 г, но так написано- так и делала! хлопья взыешивала на весах, поэтому не могу понять- автор рецепта сам-то пробовал это варить!?

  • Гость
    Здравствуйте. Надо всего 50 г хлопьев и 1,5 литров воды 100 г чернослива и 1 небольшую свеклу
    06.02.2019 / 16:59 | Ответить

    • Гость
      Сегодня сварила кисель из 50 граммов овсянки (собственно именно такой рецепт и знала). Очень даже приятный напиток с небольшим специфическим привкусом свеклы. Буду очищаться!
      26.02.2019 / 19:03 | Ответить
06.02.2019 / 23:47
Пыталась приготовить этот кисель. Все делала исключительно по рецепту. Но ни капельки
киселя не получила. Одна гуща. Протереть через ситечко не удалось
06.02.2019 / 23:49
В этом рецепте или много хлопьев, или мало воды, так как получается ОЧЕНЬ густая каша.
06.02.2019 / 23:56
200 гр. овсяных хлопьев - очень и очень много!!!
08.01.2020 / 10:48
ПИЛА И НЕКАКОГО РЕЗУЛЬТАТА
03.04.2021 / 21:41
jочень вкусно и полезно для фигуры спасибо
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Куриная грудка в кляре
Гость Куриная грудка в кляре
Гость Салат "Мимоза" с яблоком без картошки
Гость Кабачки маринованные с помидорами на зиму
Гость Крем из сливок и сгущёнки для торта
Гость Суп Минестроне из замороженных овощей
Lehjjla: Салат из свежей капусты и огурца
Гость Пикантные помидоры с хреном на зиму
Татьяна: Масленица в Ярославле в 2024-м году: программа мероприятий
Гость: День Аэрофлота в 2024 году: какого числа отмечают
Гостья: Как сбросить мышечную массу и уменьшить мышцы на ногах
Гость: День Аэрофлота в 2024 году: какого числа отмечают
Гость: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок

Интересное


Copyright © 2011-2024 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!