Рецепты здоровья: имбирь с лимоном и медом

Кулинарный блог » Полезные советы

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья в рамках такого сочетания продуктов можно рассматривать не один. Более известными ингредиентами из этого три являются для нас лимон и мед. Они уже давно зарекомендовали себя как отличное средство от простуды и для повышения иммунитета. Но можно смело добавлять к этим продуктам корень имбиря.

Сегодня корень имбиря, еще несколько лет назад довольно экзотический продукт, можно купить в любом магазине. Возможно, кого-то шокирует цена, но помните, что это указывается стоимость продукта за один килограмм. Один корень части весит даже менее 100 граммов, подходит для использования много раз и приготовления разных полезных рецептов, укрепляющих здоровье.

Если вкратце говорить о том, как такое сочетание продуктов помогает здоровью человека, тут можно выделить укрепление иммунитета, снятие головной боли, избавление от простуды, тонизирование организма. Немаловажным является тот факт, что такой рецепт помогает эффективно сжигать лишние килограммы. В общем, это эликсир здоровья, который нужно уметь готовить и правильно использовать.
Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья и как принимать

Против простуды

Конечно, многие скажут, что можно избавляться от простуды проверенным способом, добавив в чай мед и лимон. Но, если вы сделаете чай на основе имбиря, то справиться с болезнью получится быстро и максимально эффективно. Кстати, по вкусовым свойствам это отличный чай, так что, его можно смело пить и в здоровый период просто для укрепления иммунитета.

Особенность рецепта состоит в том, что все ингредиенты подираются по вкусу. Хотя, понятное дело, конкретная технология приготовления тут имеется. Нужно несколько сантиметров корня имбиря ножом очистить от кожуры и нарезать тонкими пластинами (кто-то даже натирает корень на крупной терке, но тогда у чая будет максимально выраженный запах имбиря).

Лимон помыть и порезать на две части, из каждой половинки выдавить сок. Чтобы это было сделать легче, помогайте себе вилкой: просто вставьте ее внутрь лимона и прокрутите несколько раз в разные стороны. Теперь выложить имбирь в чайник, залить соком лимона и сверху добавить кипятка. Чай настаивать в течение получаса. Мы знаем,как вырастить лимон из косточки в домашних условиях.

В теплый напиток добавить мед. Обратите внимание, что ни в коем случае мед нельзя добавлять в горячий чай. Потому что, высокая температура напитка нейтрализует все его полезные свойства. Такой чай можно пить несколько раз в день. Он поможет при кашле, боли в горле, при насморке или повышенной температуре.

Важно! После того, как чай был выпит в лечебных целях, нужно будет лечь под теплое одеяло и дать организму пропотеть.

Такое сочетание продуктов, конечно, помогает не только при простудных заболеваниях. Можно такой чай готовить для снятия усталости, успокоения мигрени, повышения тонуса и сопротивляемости организма.

Освежающий чай

Чтобы приготовить этот освежающий напиток, понадобятся уже знакомые ингредиенты, но кое-что придется поискать отдельно. Итак, нужно будет использовать полтора литра воды, 4 ст.л. корня имбиря, натертого на крупной терке. Также нужно 5 ст.л. меда, лимонного (можно взять апельсиновый) сока, три веточки мяты. Специи добавлять не обязательно, но корица и кардамон, душистый перец обязательно добавить напитку интересный пикантный вкус.

Воду вылить в кастрюлю и довести до кипения. Затем высыпать имбирь и на минимальном огне проварить несколько минут. Затем добавить сок и специи. Перелить воду в банку, укутать и оставить 15 минут. Спустя это время выложить в напиток зелень, мед (мяту порвать в руках, чтобы она отдала напитку свой великолепный аромат).

Уже спустя четверть часа напиток можно пить, желательно, конечно, в теплом виде. Если же используется этот напиток не для лечения, а просто для удовольствия, то его можно смело пить в остывшем виде тоже.

Для укрепления иммунной системы

Мы уже выяснили, что имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья от кашля помогает, от простуды и насморка. Также напиток, приготовленный особенным образом, сможет укрепить иммунную систему. Ведь каждый компонент напитка способствует повышению защитных функций организма в целом, что является крайне важным и полезным действием. Кстати, можно сделатьмаринованные помидоры с лимонной кислотой: рецепт на зиму.

Для приготовления напитка нужно будет использовать 100 гр. корня имбиря, четыре свежих лимона, 100 мл. натурального пчелиного меда. Создается напиток следующим образом: имбирь почистить, натереть на терке. Лимоны освободить от цедры и аккуратно порубить на максимально мелкие кусочки. Массу добавить в блендер и измельчить уже до состояния пюре.

Подготовленные таким способом ингредиенты выложить в банку, добавить мед и все тщательно перемешать. Потом банку закрыть и на некоторое время поставить в холодильник. Принимать это лекарственное средство для укрепления иммунитета достаточно один раз в день по большой ложке. Это вкусный продукт, который даст организму дополнительные силы для борьбы с простудой, гриппом и другими вирусными заболеваниями.

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья и полезные свойства:
• Ускорение метаболизма;
• Снижение повышенной температуры тела;
• Снятие симптомов при боли в горле, при простуде, гриппе или ангине;
• Повышение защитных функций организма. Он становится способным активно отражать атаку различных вирусов;
• Уничтожение болезнетворных бактерий в организме, а также создание препятствия для их размножения;
• Обеспечение постоянного поступления в организм витаминов вне зависимости от сезона;
• Снятие воспалительных процессов в горле, очищение дыхательных путей при гриппе, ангине.

Кстати, это далеко не все полезные свойства рецепта здоровья, когда рецепт изготовления включает в себя мед, лимон и имбирь. Любое сочетание данных продуктов уникально, причем, постоянно проводятся новые научные исследования, направленные на расширения действия ингредиентов.

К примеру, некоторых из них показывают, что такой рецепт три помогает бороться с проблемами с сердцем и желчным пузырем, с кожными заболеваниями и даже способен заживлять раны.

Стройность и грация

Плюс ко всему, уже в начале этого материала отдельно отмечалось, что три меда, лимона и имбиря помогает эффективно сжигать лишние килограммы и приводить свое тело в норму. Диетологи всего мира настоятельно рекомендуют кушать эти продукты, причем, вместе, тем, кто следит за своей фигурой.

Еще в Древнем Тибете чай на основе имбиря с лимоном и медом использовали как эффективное средство борьбы с лишними килограммами. Суть в том, что данный чай разжигает кровообращение, за счет чего ускоряется обмен веществ. Плюс, очищается ЖКТ, из организма выводится ненужная жидкость.

Чай на основе лимона и имбиря с добавлением меда помогает жирам быстрее расщепляться и это
происходит даже без жестких диет или изнуряющих тренировок в спортивном зале. Конечно, нужно правильно питаться, нужно включать в каждый свой день минимальную физическую нагрузку. Но все это в сочетание с чаем поможет быстрее достичь поставленных перед собой результатов.

Варианты рецептов для похудения

Рецепт №1

Это самый распространенный вариант, как эти продукты используются с целью похудения. Нужно будет подготовить лимон и мед, корень имбиря и зеленый чай, а также кипяток. Имбирь очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Засыпать имбирь в термос, туда отправить сок половинки лимона, выложить столовую ложку заварки зеленого чая. Все залить двумя литрами кипяткам.

Настаивать чай три часа, а только после этого, процедив напиток, добавить в него две столовых ложки меда. Можно пить по литру такого полезного чая раз в сутки. Конечно, не обязательно выпивать весь объем за один раз. Полезным являетсяваренье из кабачков с лимоном.

Рецепт №2

Половинка чайной ложки тертого имбиря заливается 250 мл кипятка. Прикрыть чашку и оставить так на десять минут. Потом добавить кружок лимона, маленькую ложку меда и чай уже готов к употреблению. Пить его рекомендуется по утрам, достаточно одного раза в день.

Важно! Если у человека отмечается повышенная кислотность желудка, то следует такой чай пить именно в процессе приема пищи. В другом случае, когда кислотность понижена, то этот рецепт лучше всего пить за четверть часа до приема пищи.

Рецепт №3

Для максимально диетического питания, чтобы быстро сжигать жиры, укреплять организм и останавливать процессы брожения, которые могут происходить в кишечнике, свое внимание следует обратить на данный рецепт здоровья. Приготовить большое количество напитка можно будет одним махом.

Итак, для приготовления понадобится 4 головки чеснока, 4 свежих, очищенных лимона или лайма, корень имбиря. Эти ингредиенты пропустить через мясорубку и залить кипятком на несколько часов.

Затем добавить где-то три больших ложки меда и каждый день пить по 100 мл. Остатки напитка можно хранить в стеклянной банке с крышкой в темной прохладном месте. Такой напиток враз избавляет от лишних килограммов, потому что, очень активно сжигает жир.

Как правильно принимать чай

Нужно понимать, что в любой случае напиток с лимоном, медом и имбирем укрепить иммунитет и оздоровит организм. Но вот с целью жиро сжигания правила приема нужно строго соблюдать и отдельно об этом заботиться.

Что важно помнить при приеме чая с целью похудения:
• Лучше всего пить чай, который только что приготовлен: он принесет организму максимальную пользу.
• Выпивать полезный чай лучше всего с утра.
• В течение дня, в принципе, такой целебный напиток также можно пить, но не более двух литров.
• Если пить чай до основного приема пищи, то это притупит чувство голода и поможет в итоге скушать меньше.
• Обязательно нужно будет приготовленный напиток процедить. Тогда смесь столь ярких продуктов как лимон, имбирь и мед станет менее насыщенной.
• Последнюю кружку такого чая нужно пить не позже, чем за несколько часов до отхода ко сну. Потому что, напиток оказывает на организм бодрящее действие.
• Достаточно для приготовления чая использовать небольшой кусочек имбиря: не следует увлекаться этим ингредиентов.
• Только при приеме чая каждый день можно будет увидеть результаты. Также можно с целью очищения организма и сжигания жиров пить этот чай в разгрузочные дни, а также в период диет.

Многие задумываются о том, какими натуральными компонентами можно усилить это средство для похудения. В принципе, можно делать себе коктейль из молока или кефира с добавлением такой индийской яркой пряности как куркумы. Эта пряность прекрасно избавляет от лишнего веса и укрепляет иммунную систему. Так что, если чай с имбирем и лимоном надоело, то его можно на день заменить такой молочной смесью.

О противопоказаниях

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья, конечно, поражает своим позитивным широким действием на организм. Но, как и у любого другого продукта, тут могут быть свои противопоказания.

В частности, не стоит употреблять такой напиток людям, у которых имеются проблемы с ЖКТ. Он не подходит при гепатите, при проблемах с сердцем. Если давление повышено, то следует отказаться от чая. То же следует сделать при геморрое, при маточном кровотечении. Конечно, когда на какой-то из ингредиентов чая имеется аллергия, то напиток также не стоит пить.

Важно! В период беременности и кормления грудью нужно отказаться от употребления напитка на основе имбиря и лимона с медом вне зависимости от рецепта.

Имбирь с медом помогает справляться с множеством универсальных болячек. Это средство безобидно и часто его употребление даже не требует дополнительной консультации с врачом. Тут важно, конечно, всегда помнить о противопоказаниях, которые имеются.

Отзывы о приеме напитка

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт здоровья, отзывы в сети на это средство, как ни странно, можно встретить только положительные. Практика показывает, что самым популярным способом использования напитка является именно лечение простуды, потом уже идет общее укрепление организма и, конечно, похудения.

Марина, 24 года:

«Я когда приметила имбирь в магазине, то дома почитала об этом ингредиенте и поняла, что он действует на организм целебно и можно прекрасно сочетаться с лимоном. С тех пор я каждое утро пью имбирный чай с лимоном, который заряжает меня силами. Мед не добавляю, потому что, не люблю сладкое. Но маме чай делаю с медом, так она говорит, что бодрящие и укрепляющие свойства данного напитка от добавления меда только усиливаются».

Галина, 56 лет:

«Так как в моем возрасте в женском организме идет определенного рода перестройка, то силы поддерживать нужно. Причем, от разных таблеток и искусственных витаминов врач советует отказываться в пользу натуральных продуктов. Вот мой выбор и пал на лимон, имбирь и мед. С удовольствием выпивают три чашки такого напитка каждый день, прекрасно себя чувствую и всем советую».

Получается, что рецепт здоровья на основе имбиря с лимоном и мёдом помогает многим людям и в различных жизненных ситуациях. Это прекрасно средство, чтобы быстро встать на ноги во время простуды, оно облегчает боль в горле, избавляет от насморка. При правильном применении продукты помогают худеть, корректировать фигуру и избавляться от лишних килограммов.

Но, в отличие от многих других народных рецептов, которые пьют исключительно в случае болезни, имбирный чай с лимоном и медом может быть прекрасным напитком на каждый день. Им смело можно заменять кофе (стоит отметить также бодрящий эффект) или чай. Такой напиток не только утолить жажду, поможет согреться, но также будет укреплять иммунитет и всегда активизировать защитные силы организма.