Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Как приготовить фаршированные «Гнезда»
Как приготовить фаршированные «Гнезда»
Рыбная солянка
Рыбная солянка
Рулет из лаваша с крабовыми палочками
Рулет из лаваша с крабовыми палочками
Кулич бабушкин
Кулич бабушкин
Тарталетки с печенью трески
Тарталетки с печенью трески
Простой хлеб в духовке
Простой хлеб в духовке
Фасолевый паштет
Фасолевый паштет

Что быстро и вкусно приготовить на завтрак?

Кулинарный блог » Подбираем меню


Что быстро и вкусно приготовить на завтрак

Люди часто задаются вопросом что быстро и вкусно приготовить на завтрак. Но те, кто вынужден каждое утро идти на работу знают, как мало времени остается после подъема. Поспать хочется подольше, и времени на приготовление сложного завтрака просто нет.

Видимо, именно поэтому в нашей стране такой популярностью пользуются всевозможные бутерброды. Вот только в традиционном хлеб-масло-колбаса калорий слишком много, в отличие от пользы. Но его можно немного изменить. Например, взять не белый хлеб, а цельнозерновой, отрубной или черный, а вместо масла и колбасы намазать измельченный творог, смешанный с зеленью. Так получится быстрый и вкусный завтрак. Можно сверху положить ломтики овощей, к счастью, сейчас их можно найти в любое время года. Кстати таким образом, можно приготовить бутербродный торт. И оригинально, и вкусно, и быстро.


Бутербродный торт

Другой вариацией может быть творог, свешанный со свежими фруктами (яблока, груша, персик или ягодами). В него даже необязательно класть сахар, но если любовь к сладкому все же перевешивает, можно добавить мед и корицу. Вариаций может быть масса: попробуйте добавить йогурт, мюсли, запаренные отруби или овсяные хлопья и так далее. Это обеспечит организм белком, клетчаткой и витаминами надолго. А в качестве одного из рецептов, предлагаем творожную мазанку.



Несколько рецептов быстрых и вкусных завтраков от наших пользователей:

WidgetError: Не указан путь к виджету

Еще один отличный продукт для завтрака – яйца. Причем, в зависимости от желания, это может быть и банальная яичница, и вареные вкрутую или всмятку. Они дадут организму запас белков и углеводов, а значит – и необходимую энергию. Привычные рецепты можно разнообразить, например, приготовив зеленый омлет. Для него потребуется мелко нарезанная зелень, если есть, то грибы и помидоры, натертый сыр, немного молока или сливок, и, конечно же, яйца. Все добавки мелко нарезать, яйца с молоком взбить, смешать все вместе и обжарить на растительном масле до готовности. Мы этот рецепт готовим быстро и вкусно, надеемся, что научитесь и вы.



Если вы придерживаетесь французской системы питания, которая подразумевает наличие двух завтраков, то одним из них может стать овощной или фруктовый салатик. Ингредиенты могут быть любыми, главное, в качестве заправки не использовать жирный майонез или сметану. Лучше подойдет оливковое масло к овощам или йогурт для фруктов. К счастью, сейчас можно найти любые рецепты быстрых и вкусных салатов.

В зависимости от выбранной системы питания, завтрак может быть каким угодно: легким и свежим или сытным и питательным. Главное, чтобы он давал необходимую энергию для активного начала еще одного прекрасного дня.

Разместил: viki0884 [offline]
Дата: 22.08.2012 / 14:14
Читайте также
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

17.11.2014 / 15:04
Хороший сайт, спасибо Вам за подарки и рассылку!
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Анна Омлет с форелью на пару в мультиварке
Регина Суп с курицей и чечевицей в мультиварке
Люда Вермишелевый суп из мультиварки
Жанна Рассольник в мультиварке с перловкой
Катя Суп с фрикадельками в мультиварке
Галя Суп-пюре в мультиварке из цветной капусты
Эля Суп с сырками в мультиварке "Студенческий праздник"
Алина Гороховый суп с горчицей в мультиварке
Гость: Совместимость спортивных добавок с алкоголем и продуктами питания
Гостья: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
Гость: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
кукеш: Суточная норма глюкозамина и хондроитина для человека
Лиля: Как лечить гайморит в домашних условиях эффективно?

Интересное


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN