Самые вредные продукты питания

Кулинарный блог » О продуктах

С некоторых пор моим увлечением стало приготовление различных вкусных блюд. Однажды, готовя очередной свой шедевр, я задумалась, а какие продукты вредны, а какие наоборот полезны. Изучив соответствующую литературу, я выбрала 5 самых вредных продуктов, которые стоит исключить из своего рациона, если не желаете вреда своему организму. Вот они:




1. На первом месте признаны самыми вредными продуктами – конфеты, шоколад, мармелад, жевательные резинки. В таких продуктах содержится громадное количество сахара, а помимо этого вредные для нашего с вами организма консерванты, красители и другие добавки. Так что сладкоежкам стоит порой задуматься, что они употребляют в пищу.


2. Второе место, сильно не уступая сладостям, занимают газированные напитки. Опять же, потому что в них очень много сахара (только представьте, что в одном стакане напитка содержится 5 ложек сахара), также в напитках содержатся консерванты, ароматизаторы и прочие вредные вещества. Особенно стоит уделить внимание газам, которые содержаться в таких напитках (сюда же относится и минеральная вода). Эти газы вызывают у человека неприятную отрыжку после выпитого напитка, могут вызвать и сильнейшее расстройство желудка с газообразованием и вздутием кишечника. Оно вам надо? – спросите вы себя.




3. На третьем месте расположились колбасы. Да, мы каждый день практически употребляем в пищу самый вредный продукт питания, но даже не задумываемся, что в колбасах и сосисках содержатся жиры, консерванты и соли. А еще (так к сведению) во многие колбасы стали добавлять генномодифицированную сою, которая очень далека от настоящей диетической. Да и на заметку, подумайте в следующий раз, стоит ли покупать колбасы, если отварное мясо хранится максимум 4 дня.


4. Четвертое место отдали всеми любимому майонезу и другим соусам. Да, майонез очень вредный продукт питания, только потому, что в нем большое количество все тех же консервантов и жиров. Если не можете отказаться от этого продукта, тогда лучше приготовьте сами, так вы будете знать, что положили в майонез собственного приготовления.


5. И на пятом месте расположились продукты быстрого питания. Ну что может быть полезного в таких продуктах, да ничего, сплошная химия. Да вы набьете себе желудок, и чувство голода пропадет, а вот здоровья от этого может уменьшиться. Так что подумайте в следующий раз, когда будете заваривать лапшу или пюре быстрого приготовления.

Разместил: viki0884 [offline]
Дата: 13.03.2012 / 23:31

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки: