Кофе во время беременности: «за» и «против»

Кулинарный блог » Питание беременной женщины

Современная женщина не может представить и дня без чашечки кофе. У многих такой ритм жизни, что в день выпивается не одна чашка этого напитка. Когда женщина узнает, что беременна, то ей необходимо задуматься о том, действительно ли кофе ей столь необходим или же от него можно отказаться.

Проведенные в последнее время исследования показали, что употребление кофе во время беременности может привести к преждевременным родам или даже выкидышу. Также возможна отслойка плаценты или гипоксия плода. Исследования показали, что 8 из 10 российских женщин, у которых случились преждевременные роды, в период ожидания ребенка регулярно пили кофе. Доказан тот факт, что употребление этого напитка влияет на состояние здоровья беременной – у нее повышается артериальное давление.

Это важно! В небольших количествах пить кофе во время беременности может быть полезно гипотоникам. То есть людям, которые страдают пониженным давлением. Но все равно, во время беременности лучше по максимуму отказаться от этого напитка.
Еще одно негативное воздействие кофеина на здоровье будущей мамы – это мочегонное свойство. Беременные и так чаше посещают туалет. Кофе же может привести к обезвоживанию организма, вымывать из него витамины и микроэлементы, так необходимые малышу для развития. Более подробно о необходимых витаминах во время беременности можно прочитать в нашей статье.

Это важно! Кофеин, который и опасен для будущих мам, также содержится в кока-коле, энергетических напитках, какао и даже чае. Так что, употребление любого из этих напитков должно быть строго ограничено.

Можно ли пить кофе во время беременности?

К тому же, кофе во время беременности у многих женщин способствует изжоге – неприятному чувству. Это значит, напиток оказывает свое негативное действие на желудок, раздражает слизистую пищеварительного тракта. Особенно опасным считает растворимый кофе во время беременности, потому что он содержит не только кофеин, но и дополнительные синтетические вещества.

Это важно! Если женщина пытается забеременеть, то также необходимо отказаться от кофе. Доказано, что этот напиток негативно влияет на репродуктивные функции. Одна чашка кофе снизит вероятность наступления беременности на десять процентов!

Каждая беременная должна понимать, что кофе без кофеина не существует. Даже если на упаковке написано обратное. Просто, в таком напитке кофеина будет меньше. Поэтому можно пить одну-две чаши кофе без кофеина в день. Но заваривать его некрепко и также не злоупотреблять напитком.

Ясно одно, кофе для беременных вредно. Поэтому, на девять месяцев счастливая беременная может заменить этот напиток полезными жидкостями – домашними соками, компотами, морсами и обычной питьевой водой. Пройдет время, ребеночек родится, и можно будет вновь постепенно включать этот напиток в свой рацион.