Жиросжигатели для похудения женщин: виды и особенности воздействия на организм

Кулинарный блог » Здоровье и питание

Женщины и девушки, чтобы достичь идеальной фигуры, применяют диеты и физические тренировки. Кроме них, существует спортивное питание для уменьшения веса, которое позволяет ускорить жиросжигание, потерю лишних килограммов. Такие добавки называют жиросжигателями. Они различаются химическим составом, ускоряют обменные процессы, усиливают теплоотдачу, выведение жидкости. Происходит угнетение аппетита и высвобождение дополнительной энергии, что эффективно для похудения.

Содержание []

• Воздействие жиросжигателей на женский организм
• Виды жиросжигателей для девушек и женщин
• Блокаторы
• Термогеники
• Аноректики (анароксигены)
• Липотропики
• Протеины
• Специализированное питание
• Отзывы

Воздействие жиросжигателей на женский организм

Подобные продукты для женщин различаются принципом действия. Одни из них относятся к диуретикам, другие способствуют непосредственному расщеплению жировых клеток, а есть те, что входят в класс энергетиков. Некоторые работают в просвете кишечника, иные имеют центральное влияние. Важно знать, как работают основные жиросжигатели. Все препараты, чья функция направлена на борьбу с излишками жировых отложений, имеют ряд схожих эффектов:
• стимуляция активности обмена веществ;
• обеспечение снижения уровня всасываемых жировых и углеводных компонентов, ускорение процессов расщепления липидов со сложной структурой;
• уменьшение объемов требуемой организму пищи;
• обеспечение человека дополнительной энергией за счет высвобождения внутренних резервов;
• повышение работоспособности, увеличение общей выносливости;
• утилизация избытка калорий без присоединения дополнительной активности;
• очищение организма от токсических соединений, шлаков.

Внимание!
Для хорошего эффекта тренеры рекомендуют сочетанное применение жиросжигателей с диетой и спортом.

Виды жиросжигателей для девушек и женщин

Механизм работы каждого препарата определяется теми активными веществами, которые включены в его состав. Это относится к синтетическим препаратам. Но есть вид жиросжигателей природного происхождения. В тех ситуациях, когда девушка придерживается активного образа жизни и правильного питания, действия натуральных средств будет достаточно, чтобы предотвратить нежелательное отложение жировой ткани в области живота, ягодиц, бедер.
К натуральным веществам относятся:
• чай черный;
• кофе;
• банан;
• ягоды малины;
• ананас;
• мякоть грейпфрута;
• капуста морская;
• кисломолочная продукция с низким процентом жирности и отсутствием сахара;
• пряности.

Блокаторы

Механизм работы заключается в том, что они способствуют блокированию всасывания из просвета кишечника жиров и углеводов, а также контролируют количество поступающих с продуктами питания калорий. Молекулы вещества связываются с молекулами белка или сахара, делая их непригодными для переваривания. Блокируется синтез фермента липазы, который отвечает за расщепление и последующее всасывание жиров. После этого вещества транзитом проходят через толстый кишечник, выделяясь в непереваренном виде.


Препараты имеют побочные эффекты:
• масляные каловые массы;
• повышенное газообразование;
• частые позывы к дефекации, которые с трудом поддаются контролю;
• расстройство пищеварения;
• возникновение спастических болей;
• формирование гиповитаминоза.

Термогеники

Повышают температуру тела на 0,5-2 градуса. Происходит повышение расхода калорий, производится больше тепла. Внешне такое свойство препарата будет проявляться в усиленном потоотделении.
Принцип работы термогеников заключается в:
• повышении скорости метаболизма;
• ускорении процессов расщепления жировой ткани;
• угнетении аппетита, из-за чего становится проще добиться суточного дефицита калорий;
• повышении физической активности и выносливости;
• увеличении в плазме крови уровня катехоламинов, которые являются стрессовыми гормонами жиросжигания.
Противопоказанием к применению является гипертоническая болезнь. Группа средств, являясь стимуляторами ЦНС, может привести к развитию нежелательных реакций:
• нервозность;
• возбудимость;
• тревожность вплоть до панических атак;
• появление тремора верхних конечностей;
• тахикардия;
• нарушение сна;
• увеличение частоты сердечных сокращений;
• артериальная гипертензия.

Аноректики (анароксигены)

Действуют на чувство голода. Механизм аноректиков состоит в том, что они влияют на центральную нервную систему, а именно на центр насыщения, угнетая таким образом ощущение голода. Человек ест маленькими порциями, не переедает, меньше уделяет времени еде. Это способствует потере лишних килограммов. Что интересно, для термогеников также характерно подобное влияние на женский организм.

Аноректики относятся к лекарственным препаратам. Их используют в медицинской практике для терапии тяжелых форм ожирения. Наиболее известным является Сибутрамин. Он блокирует обратный захват норадреналина и серотонина из синаптической щели, ускоряет наступление насыщения, притупляет чувство голода. Медикамент имеет внушительный список противопоказаний и побочных реакций. Его назначить может только врач. Средство распространяется через аптечную сеть, приобрести его можно по рецепту.

Внимание!
Не стоит использовать аноректики в чистом виде. Лучше отдавать предпочтение комплексным препаратам.

Липотропики

Биологически активная добавка не оказывает прямого разрушительного воздействия на адипоциты. Вещества блокируют процессы синтеза жиров в клетках печени, способствуют расщеплению до жирных кислот. Дополнительно происходит увеличение скорости транспорта питательных веществ, что сопровождается расходованием энергетических запасов.
Компоненты препаратов:
1. L-карнитин. Имеет витаминоподобную форму. Осуществляет транспортировку жирных кислот в митохондрии, где происходит их расщепление и высвобождение энергии.
2. Метионин. Относится к незаменимым аминокислотам. Уменьшает отложение жировой ткани, помогает в наращивании мышечных волокон. Может положительно влиять на настроение человека.
3. Инозитол. Относится к витаминам. Отвечает за насыщение крови кислородом, что приводит к ускорению метаболизма, транспорту молекул жира.
4. Коньюгированная линолевая кислота. Относится к аминокислотам. Расщепляет жир с целью получения энергии, участвует в процессе утилизации глюкозы.
5. Хром. Является микроэлементом. В его присутствии повышается чувствительность клеточных структур к инсулину.


Средства не рекомендовано принимать лицам, страдающим от заболеваний щитовидной железы, сахарным диабетом, несовершеннолетним спортсменам. Для усиления эффекта от тренировок могут быть использованы комплексные препараты, которые сочетают действие липотропиков и термогеников.

Протеины

Относятся к биологически активным добавкам, являются дополнительным источником белка. Не влияют на жировые накопления. Их можно использовать в тех ситуациях, когда нет возможности полноценно питаться.
Эффекты протеина:
• ускорение регенерации тканей;
• снижение концентрации холестерина;
• укрепление иммунитета;
• увеличение выносливости;
• наращивание мышечной массы.
Чтобы на фоне употребления протеина происходило снижение веса, необходимо тщательно сбалансировать суточный рацион. Если этого не сделать, средство не даст ожидаемого эффекта. Одна порция сухого порошка содержит порядка 25 г белка.

Специализированное питание

Оно необходимо тогда, когда ставится конкретная задача. Это может быть снижение веса или наращивание мышечной массы. Вид спортивного питания подбирается индивидуально.

Существует ряд веществ с доказанной эффективностью, которые используются при производстве спортивного питания:
1. Кофеин. Относится к классическим психомоторным стимуляторам, уменьшает аппетит, возбуждение нервной системы. При попадании в организм вызывает повышенную потливость, тахикардию, активизацию передачи нервных импульсов, сопровождается расходованием энергетических ресурсов, расщеплением жировых клеток.
2. Эфедрин. Ускоряет обмен веществ, возникновение чувства насыщения.
3. Гуарана. Представляет собой природный кофеин, который оказывает на ЦНС не возбуждающее, а только стимулирующее воздействие. Еще один эффект – усиление энергообмена, что делает процесс расщепления подкожного жира более эффективным.
4. Бромелайн. Относится к категории натуральных и безопасных компонентов, для его получения используют вытяжку из ананасов. Его задача заключается в ускорении клеточного метаболизма, улучшении процессов пищеварения, оптимальном усвоении поступающего протеина, что препятствует избыточному накоплению жиров.
5. L-карнитин. Отвечает за снижение концентрации холестерина в плазме крови, за счет чего достигается жиросжигательный эффект.

Возможные негативные последствия приема жиросжигателей:
• нарушения сердечного ритма;
• артериальная гипертензия;
• патологии пищеварительных органов;
• нарушение функции печеночных, почечных структур с развитием их недостаточности;
• возникновение гиперактивности с повышенной возбудимостью;
• нарушение сна.

Внимание!
Побочные эффекты возникают при передозировке препаратом или индивидуальной непереносимости действующего вещества.

Инструкция по применению специализированного питания:
1. Не употреблять средство дольше срока, рекомендованного в аннотации.
2. Использовать продукцию известных производителей.
3. Одновременно принимать витаминно-минеральные комплексы.
4. Не пренебрегать физической активностью.
5. Не забывать следить за ежедневным питанием, которое должно содержать оптимальное соотношение БЖУ, а также витамины и минеральные вещества.
6. Не принимать средства в вечернее и ночное время.
7. Чтобы не лишиться мышечной массы, пока происходит интенсивное жиросжигание, потребуется увеличить суточное потребление протеина из расчета 3 г на один килограмм веса.
Жиросжигатели для девушек:
• Lipo 6 ( компания производитель Nutrex);
• Метилдрен 25 (фирма Cloma Pharma);
• Tight Hardcore (производитель SAN Nutrition);
• Thermonex BSN;
• L-карнитин.

Внимание!
Средства, которые разрабатываются специально для девушек, максимально учитывают особенности метаболизма в женском организме.

Компании с мировым именем не подразделяют свою продукцию согласно половой принадлежности спортсмена. Их основная задача заключается в эффективной борьбе с жировыми отложениями и максимальном наращивании мышечной ткани для создания красивого, рельефного тела.

Отзывы

Алла, 25:
Для коррекции своей фигуры решила принимать препарат Lipo-6. Мои начальные параметры были следующими: вес 64 кг при росте 167 см. Я принимала пилюли на протяжении двух месяцев параллельно с увеличенными силовыми нагрузками. За этот период вес снизился на 9 кг, но в качестве побочного эффекта я наблюдала выраженною нервозность, агрессивность, лабильность настроения.

Вера, 21:
Чтобы сбросить 10 кг, начала принимать Tight Hardcore. Я осталась недовольна результатом. По мне, так препарат совершенно не работает, хотя параллельно присутствовали занятия спортом и диета. Но вес, какой был до начала приема средства, таким и остался после окончания курса.

Основная и общая задача жиросжигателей для похудения женщин состоит в том, чтобы помочь организму избавиться от избыточного содержания жира. К ним требуется подключать силовые нагрузки, диету, иначе результат не оправдает ожидания. Важную роль играет правильный подбор разновидности препарата.

Разместил: kmmenu [offline]
Дата: 17.04.2019 / 14:43

* Написать:

* Имя:

* Код с картинки:

Комментариев нет..