Кулинарный блог »
Здоровье и питание
19.03.2020 / 09:27
Коронавирус - симптомы и лечение заболевания

В связи с распространением эпидемии коронавируса, вышедшей за пределы Китая, многие хотят знать, что это такое, какие проявляются симптомы и какие методы лечение заболевания есть на сегодня.
Разместил: Анаид [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
16.01.2020 / 05:36
Хурма - с какого возраста можно давать ребенку

Хурма - полезный фрукт, который должен в обязательном порядке присутствовать в рационе малыша. Этот фрукт содержит группу витаминов, которые благоприятно влияют на состояние здоровья сердца и органов зрения. Употребление хурмы каждый день поможет улучшить общее самочувствие. Именно поэтому важно знать, с какого возраста можно давать хурму ребенку.
Разместил: Анаид [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
22.08.2019 / 19:40
6 веских причин не отказывать себе в чашечке кофе с женьшенем

Лучший помощник в борьбе с недосыпом, полезный допинг для мозга, стимулятор физической активности, мощный антиоксидант и афродизиак – это все о нем, о кофе.
Разместил: Drug [offline]
Комментарии » 1
Читать полностью
02.06.2019 / 10:37
Как определить норму мышечной массы в организме у мужчин и женщин

Знание состава организма поможет следить за здоровьем и достижением поставленных целей при похудении или наращивании мускулатуры. Доля сухой массы показывает соотношение между мышечной и общей массой тела в процентах.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 1
Читать полностью
17.05.2019 / 01:30
Рейтинг предтренировочных комплексов 2018-2019: ТОП-10 самых лучших и мощных

Предтренировочные комплексы добавляют атлету сил, позволяя тренироваться в максимальную силу и получать больше эффекта от занятий. Но подходить к выбору таких стимуляторов стоит серьезно: выбирая только проверенные формулы без вредных веществ и побочных эффектов.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
07.05.2019 / 18:23
Программы тренировок для набора мышечной массы для начинающих

Если девушки обычно интересуются спортом ради похудения, то у мужчин самая популярная цель — набор мышечной массы. Причем большинство хочет нарастить ее как можно быстрее. Достичь быстрого результата реально, но придется поработать.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
07.05.2019 / 13:52
Как сбросить мышечную массу и уменьшить мышцы на ногах

При желании сбросить мышечную массу и уменьшить мышцы на ногах необходимо распланировать комплексную работу над телом – скорректировать питания, регулярно выполнять специальные физические упражнения.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 1
Читать полностью
03.05.2019 / 12:34
Рацион питания для набора мышечной массы на неделю для женщин

Чтобы получить подтянутое стройное тело с видимым рельефом, помимо снижения жирового объема необходимы силовые нагрузки, которые увеличат мышцы. Грамотно составленное меню для набора мышечной массы в сочетании с физической активности позволит добиться первых результатов уже через 3 месяца.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
03.05.2019 / 12:18
Популярные способы как похудеть за неделю до 10 кг и убрать живот и ляшки

Эффективные и популярные способы как похудеть за неделю до 10 кг, убрать живот и ляжки помогут обрести подтянутое тело, удовлетворение своим внешним видом, стройную фигуру. Подходите к проблеме лишних жировых отложений комплексно. Работайте над питанием, питьевым режимом, ухаживающими за кожей мероприятиями, занимайтесь физическими упражнениями.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
27.04.2019 / 11:09
Правильный суточный рацион питания для взрослого человека

Чтобы увеличить качество жизни, иметь здоровое тело, хорошо себя чувствовать, необходимо разработать суточный рацион питания с таблицей продуктов для взрослого человека, изучить, как составить меню на завтрак, обед, ужин, исходя из потребностей организма в необходимых нутриентах.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
27.04.2019 / 10:58
Сколько мышечной массы можно набрать за месяц

Набор мышечной массы – сложный и длительный процесс, скорость которого зависит от таких факторов, как структура костей, возраста, уровня тестостерона. Некоторые мужчины, походив месяц или два в тренажёрный зал и не увидев результата в виде 20-30 килограммов мускулов, прекращают туда походы.
Разместил: TatDv [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
24.04.2019 / 12:01
Правильное питание при сушке тела для девушек и женщин

Сушка тела - это режим питания, который сжигает жир при сохранении мышечной массы. Цель диеты состоит в ограничении ежедневных калорий, чтобы похудеть как можно быстрее. Питание влияет на состав тела, уменьшая уровень подкожного жира. Такой рацион питания предназначен запрограммировать метаболизм на сжигание жира.
Разместил: kate123 [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
24.04.2019 / 10:37
Продукты питания с высоким и низким содержанием метионина

Метионин, не синтезируемая организмом, незаменимая аминокислота. Содержит серу и поддерживает все, связанные с ней, биоактивные химические процессы. Необходим для построения молекул адреналина, холина, цистеина. Присутствует в казеине. В чистом виде вещество представляет собой кристалл, растворимый в воде. Имеет неприятный запах.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
24.04.2019 / 10:29
Макроэлементы и микроэлементы в организме человека и их биологическое значение

Макро и микроэлементы различаются потребностью организма в них. Первые нужны телу в количестве, измеряемом в граммах, а вторые - в малозаметных миллиграммах или даже следах. Значительную часть важных веществ мы получаем с пищей, которую едим каждый день.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
24.04.2019 / 10:17
Изотонический раствор для спортсменов: изотоник своими руками в домашних условиях

Самый простые изотоники – это 4-х процентный раствор глюкозы и физраствор, состоящий из воды и поваренной соли. Оба состава давно и много используют в медицине. При длительных нагрузках у спортсменов нарушается водно-минеральный баланс. Возникают судороги конечностей, резкая усталость, головная боль.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
21.04.2019 / 21:54
Продукты питания содержащие аргинин в большом количестве

Аминокислота аргинин относится к типу условно незаменимых веществ. Большую часть требуемого количества человек получает с пищей, меньшую – организм синтезирует из других аминокислот при участии витаминов и ферментов. В сложной органической биохимии тела аргинин нужен для формирования гормона роста, некоторых половых гормонов, преобразования азота и других важных процессов.
Разместил: neonilohka [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
20.04.2019 / 19:09
Диета на 1200 ккал в день с рецептами на неделю из простых продуктов

Проблема лишнего веса решается только корректировкой питания и внедрением в жизнь регулярных физических нагрузок. Планирование блюд на каждый день следует делать на выходных. Это позволит распределять расходы, купить необходимые продукты, продумать рецепты.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
20.04.2019 / 18:53
Гейнеры для набора мышечной массы в домашних условиях: рецепты и приготовление своими руками

Гейнер – напиток, содержащий большое количество белка и углеводов. В тех видах спорта, где требуется набор мышечной массы и очень интенсивные тренировки, без него не обойтись. Состоит в стандартной пропорции из 1 части белков и 3 частей углеводов. Производится фирмами, специализирующимися на спортивном питании. Можно без труда сделать гейнер своими руками из доступных продуктов.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
20.04.2019 / 18:41
Сушка без потери мышечной массы

Сгонка подкожного жира называется «сушка тела». В чем ее особенность, как сушиться, не теряя мышечную массу, важно знать, чтобы составить план питания и тренировок. Жизнь профессионального бодибилдера сильно отличается от жизни человека, который тягает железо в тренажерном зале ради удовольствия.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью
20.04.2019 / 18:30
Лучший креатин моногидрат для набора мышечной массы: ТОП-10 на 2018-2019 год

Креатин — это карбоновая кислота, которая содержит азот, прибавляет силу и образуется в печени человека из соединения трех аминокислот. Среди спортсменов компонент известен тем, что он наращивает мышечную массу, усиливает выносливость и придает рельефность телу. Но вырабатываемого вещества для всего этого мало, поэтому его изготавливают искусственно и добавляют в спортивные добавки.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0
Читать полностью