Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Соленые оладьи на кефире с зеленью
Соленые оладьи на кефире с зеленью
Паста с креветками в сливочном соусе
Паста с креветками в сливочном соусе
Оладьи с яблоками в мультиварке
Оладьи с яблоками в мультиварке
Как пожарить курицу с картошкой в сковороде
Как пожарить курицу с картошкой в сковороде
Чакапули по-грузински
Чакапули по-грузински
Фриттата из нута с картофелем и ветчиной
Фриттата из нута с картофелем и ветчиной
Как готовить рассольник
Как готовить рассольник

Кулинарный блог »

Здоровье и питание


19.03.2020 / 09:27

Коронавирус - симптомы и лечение заболевания


Коронавирус - что это такое у людей: симптомы и лечение, новости 2020 (фото)
В связи с распространением эпидемии коронавируса, вышедшей за пределы Китая, многие хотят знать, что это такое, какие проявляются симптомы и какие методы лечение заболевания есть на сегодня.
Разместил: Анаид [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

16.01.2020 / 05:36

Хурма - с какого возраста можно давать ребенку


Хурма - с какого возраста можно давать ребенку: сколько можно есть в день, Комаровский
Хурма - полезный фрукт, который должен в обязательном порядке присутствовать в рационе малыша. Этот фрукт содержит группу витаминов, которые благоприятно влияют на состояние здоровья сердца и органов зрения. Употребление хурмы каждый день поможет улучшить общее самочувствие. Именно поэтому важно знать, с какого возраста можно давать хурму ребенку.
Разместил: Анаид [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

22.08.2019 / 19:40

6 веских причин не отказывать себе в чашечке кофе с женьшенем



Лучший помощник в борьбе с недосыпом, полезный допинг для мозга, стимулятор физической активности, мощный антиоксидант и афродизиак – это все о нем, о кофе.
Разместил: Drug [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

02.06.2019 / 10:37

Как определить норму мышечной массы в организме у мужчин и женщин


Мышцы
Знание состава организма поможет следить за здоровьем и достижением поставленных целей при похудении или наращивании мускулатуры. Доля сухой массы показывает соотношение между мышечной и общей массой тела в процентах.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

17.05.2019 / 01:30

Рейтинг предтренировочных комплексов 2018-2019: ТОП-10 самых лучших и мощных


Предтрен
Предтренировочные комплексы добавляют атлету сил, позволяя тренироваться в максимальную силу и получать больше эффекта от занятий. Но подходить к выбору таких стимуляторов стоит серьезно: выбирая только проверенные формулы без вредных веществ и побочных эффектов.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

07.05.2019 / 18:23

Программы тренировок для набора мышечной массы для начинающих


Тренировка
Если девушки обычно интересуются спортом ради похудения, то у мужчин самая популярная цель — набор мышечной массы. Причем большинство хочет нарастить ее как можно быстрее. Достичь быстрого результата реально, но придется поработать.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

07.05.2019 / 13:52

Как сбросить мышечную массу и уменьшить мышцы на ногах


Ноги
При желании сбросить мышечную массу и уменьшить мышцы на ногах необходимо распланировать комплексную работу над телом – скорректировать питания, регулярно выполнять специальные физические упражнения.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

03.05.2019 / 12:34

Рацион питания для набора мышечной массы на неделю для женщин


Питание
Чтобы получить подтянутое стройное тело с видимым рельефом, помимо снижения жирового объема необходимы силовые нагрузки, которые увеличат мышцы. Грамотно составленное меню для набора мышечной массы в сочетании с физической активности позволит добиться первых результатов уже через 3 месяца.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

03.05.2019 / 12:18

Популярные способы как похудеть за неделю до 10 кг и убрать живот и ляшки


Похудение
Эффективные и популярные способы как похудеть за неделю до 10 кг, убрать живот и ляжки помогут обрести подтянутое тело, удовлетворение своим внешним видом, стройную фигуру. Подходите к проблеме лишних жировых отложений комплексно. Работайте над питанием, питьевым режимом, ухаживающими за кожей мероприятиями, занимайтесь физическими упражнениями.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

27.04.2019 / 11:09

Правильный суточный рацион питания для взрослого человека


Еда
Чтобы увеличить качество жизни, иметь здоровое тело, хорошо себя чувствовать, необходимо разработать суточный рацион питания с таблицей продуктов для взрослого человека, изучить, как составить меню на завтрак, обед, ужин, исходя из потребностей организма в необходимых нутриентах.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

27.04.2019 / 10:58

Сколько мышечной массы можно набрать за месяц


Набор мышечной массы – сложный и длительный процесс, скорость которого зависит от таких факторов, как структура костей, возраста, уровня тестостерона. Некоторые мужчины, походив месяц или два в тренажёрный зал и не увидев результата в виде 20-30 килограммов мускулов, прекращают туда походы.
Разместил: TatDv [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

24.04.2019 / 12:01

Правильное питание при сушке тела для девушек и женщин


Девушка и продукты
Сушка тела - это режим питания, который сжигает жир при сохранении мышечной массы. Цель диеты состоит в ограничении ежедневных калорий, чтобы похудеть как можно быстрее. Питание влияет на состав тела, уменьшая уровень подкожного жира. Такой рацион питания предназначен запрограммировать метаболизм на сжигание жира.
Разместил: kate123 [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

24.04.2019 / 10:37

Продукты питания с высоким и низким содержанием метионина


Метионин
Метионин, не синтезируемая организмом, незаменимая аминокислота. Содержит серу и поддерживает все, связанные с ней, биоактивные химические процессы. Необходим для построения молекул адреналина, холина, цистеина. Присутствует в казеине. В чистом виде вещество представляет собой кристалл, растворимый в воде. Имеет неприятный запах.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

24.04.2019 / 10:29

Макроэлементы и микроэлементы в организме человека и их биологическое значение


Элементы
Макро и микроэлементы различаются потребностью организма в них. Первые нужны телу в количестве, измеряемом в граммах, а вторые - в малозаметных миллиграммах или даже следах. Значительную часть важных веществ мы получаем с пищей, которую едим каждый день.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

24.04.2019 / 10:17

Изотонический раствор для спортсменов: изотоник своими руками в домашних условиях


Изотоник
Самый простые изотоники – это 4-х процентный раствор глюкозы и физраствор, состоящий из воды и поваренной соли. Оба состава давно и много используют в медицине. При длительных нагрузках у спортсменов нарушается водно-минеральный баланс. Возникают судороги конечностей, резкая усталость, головная боль.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

21.04.2019 / 21:54

Продукты питания содержащие аргинин в большом количестве



Аминокислота аргинин относится к типу условно незаменимых веществ. Большую часть требуемого количества человек получает с пищей, меньшую – организм синтезирует из других аминокислот при участии витаминов и ферментов. В сложной органической биохимии тела аргинин нужен для формирования гормона роста, некоторых половых гормонов, преобразования азота и других важных процессов.
Разместил: neonilohka [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

20.04.2019 / 19:09

Диета на 1200 ккал в день с рецептами на неделю из простых продуктов


Диета
Проблема лишнего веса решается только корректировкой питания и внедрением в жизнь регулярных физических нагрузок. Планирование блюд на каждый день следует делать на выходных. Это позволит распределять расходы, купить необходимые продукты, продумать рецепты.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

20.04.2019 / 18:53

Гейнеры для набора мышечной массы в домашних условиях: рецепты и приготовление своими руками


Гейнер
Гейнер – напиток, содержащий большое количество белка и углеводов. В тех видах спорта, где требуется набор мышечной массы и очень интенсивные тренировки, без него не обойтись. Состоит в стандартной пропорции из 1 части белков и 3 частей углеводов. Производится фирмами, специализирующимися на спортивном питании. Можно без труда сделать гейнер своими руками из доступных продуктов.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

20.04.2019 / 18:41

Сушка без потери мышечной массы


Сушка
Сгонка подкожного жира называется «сушка тела». В чем ее особенность, как сушиться, не теряя мышечную массу, важно знать, чтобы составить план питания и тренировок. Жизнь профессионального бодибилдера сильно отличается от жизни человека, который тягает железо в тренажерном зале ради удовольствия.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

20.04.2019 / 18:30

Лучший креатин моногидрат для набора мышечной массы: ТОП-10 на 2018-2019 год


Креатин
Креатин — это карбоновая кислота, которая содержит азот, прибавляет силу и образуется в печени человека из соединения трех аминокислот. Среди спортсменов компонент известен тем, что он наращивает мышечную массу, усиливает выносливость и придает рельефность телу. Но вырабатываемого вещества для всего этого мало, поэтому его изготавливают искусственно и добавляют в спортивные добавки.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью
« назад      [ 1 ]  2 3 4 5 6 7 8 9     далее »
Назад
RSS лента

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Картошка тушеная со свининой
Автор рецепта Как засолить икру трески
Сергей Как засолить икру трески
Гость Постные котлеты из нута и цукини
СветаЗолото: Напиток из лимона и имбиря для похудения
СветаЗолото: Котлеты "Птичье молоко" – вкуснятина нереальная
СветаЗолото: Итальянский овощной суп с пастой
СветаЗолото: Лосось в сливочном соусе
Вероника: История чая
Максим: История чая
Таня: История чая
Варя: История чая
Варя: История крашеного яйца и Пасхального кролика

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!