Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Перловка с кешью в мультиварке
Перловка с кешью в мультиварке
Салат "Черепаха"
Салат "Черепаха"
Домашний острый соус из помидоров на зиму
Домашний острый соус из помидоров на зиму
Колбаса из печени
Колбаса из печени
Кораблики из баклажанов
Кораблики из баклажанов
Варенье из винограда без косточек
Варенье из винограда без косточек

Диуретики в бодибилдинге: мочегонные средства для спортсменов

Кулинарный блог » Здоровье и питание



Диуретики
Диуретики – это фармакологические препараты, обладающие мочегонным эффектом. В спорте их чаще всего применяют для избавления от нежелательного веса – сушки. Они выводят из организма жидкость, не понижая при этом выносливость и энергию. Хотя такие средства помогают быстро снизить вес, для похудения они неэффективны. Ведь функция их заключается в выведении из организма жидкости, а процессу жиросжигания они не помогают. С помощью таких средств, спортсмены достигают красивой рельефности мышц не используя допинга.

Содержание []

Эффективность и механизм действия диуретиков


Диуретики были изобретены в медицинских целях. С их помощью лечили гипертонию, сердечную недостаточность и заболевания почек. Лекарства провоцируют выброс жидкости из организма, что становится причиной понижения артериального давления. Они изменяют естественное состояние баланса жидкостей, что опасно обезвоживанием. А использование препаратов необходимо согласовывать с мнением врачей, так как обезвоживание может привести к острой нехватке калия, серьезным заболеваниям и даже к смертельному исходу.
Функция почек – фильтрация и контроль бесполезных для организма человека веществ. Они поддерживают необходимый для жизни уровень минералов (электролитов), выводя их через мочу или задерживая. Электролитами называют жидкости, находящиеся внутри клеток и межклеточных пространствах. Они – важный элемент в протекании биохимических реакций.

Обратите внимание.
Механизм действия всех диуретиков сводится к выведению натрия из организма, они не дают ему проникнуть сквозь почечный фильтр и выводят вместе с мочой. Ведь он позволяет жидкости задерживаться в теле. С уменьшением количества натрия, уменьшается и объем подкожной жидкости.

В бодибилдинге для достижения результатов, необходимо придерживаться строгого режима. Спортсмены месяцами занимаются усердными тренировками. Затем за несколько недель до начала соревнований выполняются кардио тренировки и "сушка" тела с соблюдением диеты и использованием различных препаратов, в список которых входят и диуретики в бодибилдинге.

Для чего принимают


Существуют две причины, по которым спортсмены-бодибилдеры начинают принимать диуретики:
1. Одно из дополнительных свойств таких препаратов – с их помощью спортсмены могут скрыть факт использования более сильных запретных на соревнованиях допингов. Диуретики повышают выделение мочи и меняют ее рH, тем самым делая концентрацию других веществ менее заметной.
2. Для достижения рельефности мышц необходимо избавиться от подкожной жидкости. Диуретики в спорте решают эту проблему всего за несколько дней.


Диуретики различаются по свойствам и составу. Например, солевые диуретики имеют большую эффективность, в сравнении с тиазидными. Калийсберегающие не так эффективны, но способны задерживать калий в организме.
Но все диуретики для спортсменов направлены на предотвращение реабсорбции электролитов и жидкости в почках, повышая выработку мочи.

Опасность диуретиков


Если злоупотреблять применением диуретиков, можно вызвать тяжелую форму обезвоживания и дефицит калия в организме – гипокалиемию. В то же время, калийсберегающие диуретики опасны тем, что вызывают гиперкалиемию, что сопровождается чрезмерным повышением концентрации калия. Гиперкалиемия может стать причиной смертельного исхода.
Кроме того, употребление тиазидных препаратов ведет к чрезмерному снижению кровяного давления, что чревато сердечно – сосудистыми заболеваниями. Существует риск усугубления течения сахарного диабета и подагры, так как некоторые мочегонные препараты повышают уровень глюкозы в крови.

Внимание.
Многие диуретики находятся в черных списках спортивных соревнований, что причисляет их к допинг средствам.

Применение таких препаратов не соответствует инструкции и является злоупотреблением. Обнаружение их в крови спортсмена может стать причиной дисквалификации. Перед тем, как принимать перед соревнованиями, нужно выяснить к какой группе относится препарат.

Самые популярные мочегонные средства и правила приема


Фармакология предлагает выбор препаратов, обладающих мочегонной функцией. Они различаются по составу и силе воздействия. В аптеках встречаются одни из самых популярных диуретических средств:


Канефрон

Канефрон – этот препарат состоит из натуральных компонентов, в число которых входит:
• шиповник;
• любисток;
• розмарин;
• золототысячник.
Он мягко действует на организм. Эфирные масла усиливают кровоток в почечных лоханках, которые препятствуют всасыванию излишней жидкости и соли натрия. За счет розмарина, канефрон обладает противовоспалительным и антибактериальным воздействием, выводя микробы и бактерии естественно. Растительные компоненты расслабляют мускулатуру, снижают боль и уменьшают спазмы. Применяется в лечении заболеваний мочеполовой системы.
Выпускают препарат в виде таблеток или капель. Он считается безопасным и выписывается даже для лечения детям. Курс приема рассчитан на шесть недель.
Индапамид – лекарственный препарат, отличным свойством которого является расширение кровеносных сосудов и снимать спазмы. Это первый диуретик с тиазидоподобным воздействием. Изначально он был разработан для лечения заболеваний, сопутствующих повышенным давлением, а его мочегонный эффект вторичен. Суточная доза применения этого препарата в терапевтических целях – 1,5 мг в день.
Фуросемид – лекарство сильно воздействует на организм. Эффект начинает проявляться уже спустя десять минут после приема. Это один из самых популярных препаратов среди бодибилдеров. Механизм его действия – избавление организма от:
• избыточной воды;
• натрия;
• кальция;
• солей и хлоридов.


Чаще всего, спортсмены применяют его перед выступлением, чтобы добиться максимальной рельефности мышц. Но лучше применить его за несколько дней. Препарат выпускают в виде таблеток или раствора, который необходимо вводить внутривенно. Второй вариант помогает достичь эффект наиболее быстро, в течение 3 часов вывести большое количество жидкости. В течение двух-трех дней рекомендуется принимать по 20 мг каждый двенадцать часов или по 20 мг через двадцать часов. Лучше совмещать лекарство со спиронолактоном по 50 мг для предотвращения дефицита калия в организме.
Сильный эффект препарата опасен, приняв усиленную дозу можно получить побочный эффект. Слишком большая потеря жидкости может привести не только к тому, что мышцы потеряют свою форму, но и к серьезным проблемам со здоровьем в дальнейшем. Поэтому лучше обратить внимание на препараты растительного происхождения с более мягким воздействием.
Диакарб – единственный известный диуретик, произведенный в России. Он малотоксичен и влияет на организм мягко. Его относят к группе тиазидных диуретиков. Такие лекарства выводят из органов жидкость и натрий, но при этом сохраняют уровень калия. Они не способны вызвать привыкания, но длительное применение приводит к заболеванию гипогликемией, в связи с потерей ионов хлора.

Обратите внимание.
Препарат довольно популярен среди спортсменов, хоть и обладает не сильным мочегонным эффектов, зато прост в применении и имеет гипотензивные свойства. Выпускается в таблетках и рекомендован к употреблению за несколько недель до соревнований.



Диакарб

Диувер – препарат обладает более мягким воздействием, чем Фуросемид, но действие его схоже. Он всасывается в ЖКТ почти сразу после приема внутрь и выводит из организма жидкости и соли в течение короткого времени. Препарат относится к группе петлевых диуретиков.
Гипотиазид – этот препарат является самым популярным среди спортсменов – бодибилдеров. Применяют его по 100 – 200мг в день в течение трех дней. Он провоцирует регулярное мочеиспускание, поэтому принимать рекомендуется до шести вечера, чтобы не нарушать сон.

Специальные спортивные диуретики


Спортсмены-бодибилдеры хотят достичь результатов скорее, поэтому предпочтение отдают более “жестким” препаратам. Сильным действием обладают:
• Фуросемид;
• Торасемид;
• Лазикс;
• Триамтерен.




Производители спортивного питания и пищевых добавок разрабатывают продукцию, в состав которой уже входят растительные вещества, обладающие мочегонным свойством. Такие добавки менее вредны и не могут привести к гипокалиемии. Они эффективно избавляют от избыточной жидкости и улучшают рельефность мускулов, не снижая при этом выносливость и энергию.
Несмотря на все побочные эффекты и риски использования диуретиков в спорте, атлеты не перестают регулярно принимать мочегонные препараты, желая всеми возможными методами добиться результатов. Самые действенные препараты несут самые большие риски. Важно помнить – никакие спортивные достижения не могут быть равнозначны потерянному здоровью.

Разместил: kmmenu [offline]
Дата: 15.04.2019 / 17:24
Читайте также
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Александра Заварное тесто для чебуреков на кипятке
Елена Кулич пасхальный в хлебопечке
Натали Мокрый пасхальный кулич
Надежда Монастырский кулич
Гость Мокрый пасхальный кулич
Гость Рецепт пасхального кулича (пасхи с фото)
Полина Мокрый пасхальный кулич
dream: Заварная творожная пасха
Роман: История чая
Женя: История чая
Аня: История чая
Антон: История чая
Юля: История чая

Copyright © 2011-2019 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!