Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Компот из персиков с грушами  в мультиварке
Компот из персиков с грушами в мультиварке
Блинчики на молоке
Блинчики на молоке
Морепродукты "по-вьетнамски"
Морепродукты "по-вьетнамски"
Бисквитные пирожные "Пенечки"
Бисквитные пирожные "Пенечки"
Как заморозить тыкву на зиму
Как заморозить тыкву на зиму
Макаронная запеканка с яблоками
Макаронная запеканка с яблоками
Шоколадно-ореховый пирог в мультиварке
Шоколадно-ореховый пирог в мультиварке

Коэнзим q10 - что это такое, польза и вред

Кулинарный блог » Здоровье и питание



коэнзим

Популярность Коэнзим Q10 возрастает. Вокруг него ходят различные слухи о пользе и о вреде, что такое и как принимать. Кофермент коэнзим Q 10 – группа химических соединений (кофермент), которые вырабатываются в каждом млекопитающем организме в митохондриях клеток и отвечают за выработку энергии. Препараты, содержащие такое вещество применяют для укрепления сердечно-сосудистой системы, продления жизни, профилактики мышечной дистрофии и пародонтоза. Его даже называют эликсиром жизни.

Содержание []

Функции коэнзима Q10 и влияние на организм



коэнзим

Коэнзим Q10 (иначе называется убихинон) является эндокринным соединением, вырабатывающимся в организме млекопитающих. Это ускоритель, помогающий образовывать молекулы АТФ, которые отвечают за преобразование энергии, метаболизм. Наиболее активно вырабатывается в органах, которым требуется большее количество энергии – в мозгу, печени и сердце.

Обратите внимание! Вещество убихинон активно вырабатывается организмом в молодом возрасте (до 25-30 лет). С возрастом, выработка уменьшается, что становится одной из главных причин старения.

У здорового человека содержится стабильно до 1 грамма коэнзима Q10, его недостаток способен вызвать проблемы со здоровьем:
- высокая утомляемость;
- сонливость;
- преждевременное старение;
- спад жизненных сил.

Снижение убихинона в организме более чем на 70% чревато летальным исходом, что свидетельствует о жизненной необходимости человека в этом веществе.
Функции убихонина возможно разделить на пять категорий, они помогут определить для чего нужен коэнзим Q10: 



Свойства коэнзима Q10 трудно переоценить. По своему строению молекулы этого кофермента аналогичны молекулам витаминов Е и К. В естественном чистом виде выглядят как кристаллы желтого или оранжевого цвета. Не имеет выраженного запаха и вкуса, не растворяется в воде.

Коэнзим Q10: польза и вред



коэнзим

Комплекс аминокислот с коэнзимом Q10  дает клеткам толчок для активной выработки энергии, как следствие решает ряд возрастных и сезонных проблем:
- повышает выработку энергии на уровне клеток;
- укрепляет иммунитет;
- ускоряет метаболизм,
- способствует избавлению от избыточного веса;
- действует как антиоксидант;
- положительно влияет на мозговую деятельность, укрепляет систему сердечно-сосудистую, -
- восстанавливает нервные клетки;
- способствует скорейшему заживлению травм, регенерации тканей.

Факт!
Клинические исследования коэнзима Q10 не выявили негативных воздействий вещества при соблюдении инструкции приема.

Отрицательные проявления известны только в случаях больших передозировок, непереносимости к препарату, что наблюдается только у 1% людей, однако имеется ряд противопоказаний.
Очень редко вызывает негативный эффект смешение кофермента коэнзим ку 10 с другими препаратами. Некоторые вещества, к примеру, статины, могут подавлять выработку и усвояемость убихонина, как следствие, привести к его дефициту.

Показания и правила приема коэнзима Q10



коэнзим

Препараты, содержащие вещество коэнзим обладают омолаживающим эффектом, кроме того их рекомендуется принимать во время стресса, усиленных физических нагрузок или эпидемии вирусных заболеваний для повышения тонуса всего организма.

Вещество популярно среди спортсменов, так как способствует скорому метаболизму. У Q10 свойства способствуют скорейшему сбросу лишнего веса при ожирении, диабете, способствует укреплении мышечной системы.



Кофермент благоприятно влияет на систему сердечно-сосудистую, его рекомендуют принимать при лечении кардиологических заболеваний, в период восстановления после инсульта, при наличии гипертонии или гипотонии, как вспомогательное средство, способствующее разжижению крови, насыщению ее кислородом, укреплению стенок кровеносных сосудов.

Чрезвычайно полезна био добавка при профилактике стоматологических заболеваний полости рта. Помогает в укреплении десен, препятствует их кровоточивости
В период вирусных заболеваний и инфекционных способствует укреплению иммунитета, рекомендуется принимать при гепатите, СПИДе или бронхиальной астме.

Коэнзим Q10 способствует выработке клеткой энергии, его можно встретить в составе косметических средств, как вещество, помогающее регенерации тканей, притормаживающее процесс старения кожи, придающее ей эластичность и упругость, очищающее от пигментных пятен и появления морщин.

Витамин полезен детскому организму для профилактики психических заболеваний, при энцефалопатии, ацидозе, бессоннице.
Полезен при заболевании Паркинсона, однако при этом суточная доза приема увеличится в несколько раз. Также вещество полезно при профилактике заболевания Альцгеймера, его применение позволяет задержать развитие болезни на несколько лет.

Правила приема



коэнзим

Вещество коэнзим Q10 есть не только в химически препаратах, но и в натуральных источниках: в рыбе, яйцах, зелени, отрубях, в мясе (курице, говядине, баранине и кролике), в рисе неочищенном и соевых бобах. Но концентрация кофермента в продуктах достаточно мала и усваиваться из них будет лишь 10%, поэтому гораздо эффективнее принимать вещество в виде таблеток, капсул или капель.

Не стоит принимать решение принимать препарат с содержанием коэнзима самостоятельно. Велик риск выбрать неправильную дозировку, что приведет к ряду побочных эффектов. Рекомендуется перед началом употребления проконсультироваться с врачом.

Важно! Коэнзим следует  употреблять с жирами во время еды, так как это жирорастворимый кофермент, например, с растительным маслом. Стандартный курс приема для лечения длится два месяца.

При необходимости по рекомендации врача его можно продлить или повторить вновь.

Дозировка



коэнзим

Организм здорового взрослого человека нуждается в суточной дозе коэнзима Q10, в размере от 50 до 200 миллиграмм. При наличии серьезных заболеваний, дозировку увеличивают. Употребление препарата следует разделить на два приема. Так полезные свойства будут получены в полном объеме.



При употреблении коэнзима Q10 в профилактических целях, достаточно всего 50-80гр в сутки, они помогут поддержать энергетический тонус организму.
Женщинам, желающим избавиться от избыточного веса, рекомендуется первые три месяца принимать по 100мг препарата в сутки, разделяя прием на 2-3 раза.
При лечении заболеваний доза повышается до 200-300 мг в сутки, а при серьезном дефиците в организме до 400.

Противопоказания к коэнзиму Q10



коэнзим Q10

Одним из противопоказаний является беременность. Влияние препарата на организм женщины и ребенка во время периода беременности еще не изучено до конца, но точных доказательств вреда не обнаружено.

Мнение врачей – препарат запрещен, если обнаружены следующие заболевания:
- язва желудка в острой стадии;
- понижение частоты биения сердца до 55 ударов в минуту;
- острый гломерулонефрит;
- пониженное давление;
- персональная непереносимость вещества;
- онкологические заболевания.
Необходимо проконсультироваться с врачом перед началом употребления биодобавок.

Побочные эффекты от коэнзима Q10


Побочные эффекты от применения коэнзима Q10 - редкое явление. Они могут проявляться в случае слишком длительного и бесконтрольного применения или личной непереносимости вещества.
Побочными эффектами являются головная боль, боли в области желудка, сыпь и зуд, повышенная нервная возбудимость или тошнота.

Передозировка коэнзима Q10



коэнзим Q10

Проведенные клинические исследования доказали, что побочные явления от передозировки соединением проявляются лишь у 1% испытуемых. Передозировка коферментом практически невозможна.

Сложно переоценить пользу данного вещества. Он включен в состав большинства препаратов для укрепления иммунной системы, а также благотворно влияет и замедляет все процессы старения организма. 

Разместил: foshka88 [online]
Дата: 12.03.2019 / 17:23
Читайте также
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Трубочки со сгущенкой
Гость Жареный пангасиус с апельсиновым соусом
Гость Как приготовить яблочный пирог?
Гость Фаршированный толстолобик
Гость Вареники с сырой картошкой и салом
Гость Картошка с вешенками на Новый год
Гость Пирог с клубникой в мультиварке Philips HD3039
Гость Крабовые "Рафаэлло"
Киба: Предсказание на 2018 год для России от известных экстрасенсов
Василиса: История чая
Василиса: История чая
Константин: История чая
Леонид: История чая

Copyright © 2011-2019 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!