Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Щи из свежей капусты с ребрышками
Щи из свежей капусты с ребрышками
Имбирь маринованный розовый
Имбирь маринованный розовый
Мясо, запеченное с овощами под соусом
Мясо, запеченное с овощами под соусом
Закусочное масло из авокадо
Закусочное масло из авокадо
Хрустящая и сочная квашеная капуста
Хрустящая и сочная квашеная капуста
Хоткейки
Хоткейки
Запеченные яйца
Запеченные яйца

Что приготовить на завтрак быстро и вкусно на скорую руку

Кулинарный блог » Подбираем меню


Что приготовить на завтрак быстро и вкусно на скорую руку

Почему желательно все-таки с утра кушать? Именно за ночь организм человека истощается, поэтому к утру необходимо обязательно пополнить запасы. Завтрак поможет проснуться и зарядит бодростью, запустит работу пищеварительной системы, активизирует работу мозга, повысит тонус и улучшит ваше настроение.

Даже если вы хотите похудеть, то вам все равно обязательно следует кушать с утра и не идти голодными на работу или в другое место.

Наверно, никто не будет отрицать пользу завтраков, поэтому стоит рассмотреть, что приготовить на завтрак быстро и вкусно на скорую руку.



Завтрак №1 – Гренки в яйце в мультиварке с кефиром


Гренки

Гренки – это самое простое, что можно приготовить на завтрак. Их можно сделать на сковороде или в мультиварке. Такое блюдо вы приготовите максимум за 10 минут. А стакан кефира отлично дополнит завтрак.

Ингредиенты:

- хлеб белый – 2 шт.,
- яйцо куриное – 1 шт.,
- соль – по вкусу,
- растительное масло – смазать чашу,
- петрушка свежая – 4 веточки,
- кефир 1 % - 1 стакан.


Рецепт приготовления

Яйцо вбейте в тарелку.


Взбиваем яйцо

Всколотите и добавьте соль.


Добавляем соль

Подготовьте хлеб. Он должен быть нарезан равномерно и не толстым слоем.


Нарежем хлеб

Чашу мультиварки смажьте маслом, включите режим «Жарка» и обмакните хлеб в яйцо.


Смазываем маслом

Выложите хлеб в чашу и обжаривайте с двух сторон до румяности.


Обжариваем

Выложите готовые гренки на тарелку.


Готовые гренки

Притрусите блюдо свежей нарезанной петрушкой.


Гренки посыпьте зеленью



Гренки готовы


Завтрак №2 – Овсяная каша на молоке с бананом в микроволновке



Овсяная каша

Овсяная каша очень полезна, поэтому на завтрак часто советуют ее готовить. Конечно, для худеющих людей лучше варить кашу на воде и без сахара, например, а с медом. Но если вы не ограничены в калориях, тогда можно сделать овсянку на молоке. Банан станет изюминкой этого блюдо и придаст невероятный вкус и аромат.

Ингредиенты:


- овсяные хлопья – 5 ст. ложек,
- молоко – 300 мл,
- сахар – 2 ст. ложки,
- банан – 1 шт.




Рецепт приготовления

Подготовьте удобную тарелку для микроволновой печи. Выложите в нее овсяные хлопья.


Наспыаем овсяные хлопья

Залейте их молоком.


Наливаем молоко

Добавьте сахар. Поставьте тарелку с кашей в микроволновую печь на мощность 500, чтобы молоко не выкипело. Готовьте примерно 15 минут, затем оставьте на 5 минут.


Добавляем сахар

Банан нарежьте кубиками.


Нарезаем банан

Выложите банан в кашу и помешайте.


Выложите банан в кашу

Блюдо готово!


Овсяная каша готова



Вкусная овсяная каша

Можно придумать еще тысячу рецептов быстрых завтраков и радовать свою семью отличными быстрыми блюдами. К примеру, можно подать блины на сыворотке или лаваш с начинкой.

Хоновец Евгения (infigirl)

Разместил: viki0884 [offline]
Дата: 31.01.2015 / 22:03
Читайте также
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

06.02.2015 / 11:16
Я без овсянки уже и утро свое не представляю. Говорю без прикрас, организм стал работать как часы и энергии полно, хватает на полдня. А раньше ела творог и быстро сдувалась, хорошо умные люди подсказали, что утром организму углеводы нужны.
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Автор рецепта Как засолить икру трески
Сергей Как засолить икру трески
Вера Помидоры на зиму с горчицей как свежие
Автор рецепта Огурцы маринованные - хрустящие
Гость Огурцы маринованные - хрустящие
Марина Завтрак туриста с перловкой и рыбой
Гость Блюда итальянской кухни: цветы цукини в кляре
Анна Дрожжевые розочки с сахаром
Гость: Как солить огурцы на зиму в банках без уксуса
Марина: Рекомендации по поводу грамотной стирки пуховика в стиральной машинке
Алла: Рецепт, благодаря которому полотенца будут выглядеть идеально
Наталья: История чая
Людмила: История чая

Copyright © 2011-2019 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!