Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Запеканка из молодой картошки с курицей в мультиварке
Запеканка из молодой картошки с курицей в мультиварке
Варенье из яблок белый налив на зиму
Варенье из яблок белый налив на зиму
Начинка из яблок для пирожков в духовке
Начинка из яблок для пирожков в духовке
Лечо из кабачков на зиму с томатной пастой
Лечо из кабачков на зиму с томатной пастой
Бисквитный торт со сметанным кремом
Бисквитный торт со сметанным кремом
Салат "Жемчужина"
Салат "Жемчужина"
Ленивые голубцы в кастрюле
Ленивые голубцы в кастрюле

Постный суп из гречки в мультиварке


Постный суп из гречки в мультиварке
Опубликовано 10.03.2014
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Предлагаем вам постный гречневый суп, рецепт с фото поможет вам приготовить его в мультиварке без особых хлопот. Ни для кого не секрет, что гречневая крупа очень полезна. Она является уникальнейшим продуктом в здоровом питании. Гречка незаменима не только в различных диетах, но и во время поста. Эта крупа имеет низкую калорийность и буквально «кишит» полезными для нашего здоровья микроэлементами, такими как кальций, йод, железо, цинк, фосфор, калий, медь, магний, бор и другими. Также гречневая крупа не обделена и содержанием витаминов (B1, B2, PP). Она полезна и детям, и взрослым. А самое главное – не имеет никаких противопоказаний. Кроме каши и супов с гречки можно сделать вкуснейшую гречневую запеканку.



Берем ингредиенты
Ингредиенты:
- гречневая крупа – 1 стакан;
- картофель – 5 некрупных клубней;
- морковь – 1 шт.;
- лук репчатый – 1 головка;
- зелень петрушки – несколько веточек;
- перец белый молотый;
- немного соли;
- растительное масло – 2 ст.л.
Рецепт с фото пошагово:
Нарезаем лук
Луковицу очистить, промыть и мелко нарубить.

Натереть морковь
Морковку очистить, вымыть и натереть на крупной терке.

Нарезать картофель
Очищенные и промытые клубни картофеля нарезать тонкими кружочками.

Промыть гречку
Гречневую крупу обязательно перебрать и хорошо промыть, высыпав на дуршлаг, холодной водой.



Засыпаем овощи
В чашу мультиварки налить растительное масло засыпать гречку, картофель, лук и морковку. Добавить соль и белый молотый перец. Хорошо перемешать.

Налить воду
Долить холодную фильтрованную воду и еще раз перемешать.



Включить режым
Закрыть крышку мультиварки и повернуть клапан выпуска пара в положение «Закрыт».
Готовить в режиме «Суп». Таймер выставить на 15 минут.

Нарезать зелень
Зелень петрушки промыть, отряхнуть и нарезать специальными ножницами или меленько порубить ножом.



Выставить клапан в положение «Открыт». После того, как пар выйдет, открыть крышку.
Суп еще раз перемешать.

суп в мультиварке постный
Горячий суп налить в глубокие тарелочки или суповые чашки и посыпать петрушкой.
К гречневому супу можно подать греночки из ржаного хлеба.



постный гречневый суп

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

16.04.2014 / 06:40
Замечательный,питательный и полезный постный супчик!!!
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Куриная грудка в кляре
Гость Куриная грудка в кляре
Гость Салат "Мимоза" с яблоком без картошки
Гость Кабачки маринованные с помидорами на зиму
Гость Крем из сливок и сгущёнки для торта
Гость Суп Минестроне из замороженных овощей
Lehjjla: Салат из свежей капусты и огурца
Гость Пикантные помидоры с хреном на зиму
Татьяна: Масленица в Ярославле в 2024-м году: программа мероприятий
Гость: День Аэрофлота в 2024 году: какого числа отмечают
Гостья: Как сбросить мышечную массу и уменьшить мышцы на ногах
Гость: День Аэрофлота в 2024 году: какого числа отмечают
Гость: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок

Интересное


Copyright © 2011-2024 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!