Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Веррин - салат в стакане
Веррин - салат в стакане
Рецепт пшенично-ржаного хлеба
Рецепт пшенично-ржаного хлеба
Соленая скумбрия в домашних условиях
Соленая скумбрия в домашних условиях
Шаурма с колбасой
Шаурма с колбасой
Суп харчо с курицей и рисом
Суп харчо с курицей и рисом
Рыба с картофелем в духовке
Рыба с картофелем в духовке
Слойки с яблоками
Слойки с яблоками

Баклажаны, запеченные в духовке


Баклажаны, запеченные в духовке
Опубликовано 19.12.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Посмотрите, какими аппетиными получились баклажаны в духовке, рецепт поможет вам быстро и вкусно приготовить их для всей семьи, а главное полезно. Люди давно поняли, что правильно организованное питание – залог здоровой и качественной жизни. Еда должна быть сбалансированной, разнообразной, вкусной, красивой на вид, как наш салат из тыквы и топинамбура.
В еде в достаточном количестве должны присутствовать белки, жиры, углеводы. И отвечая требованиям современной жизни, значительную часть нашего рациона должны составлять овощи. Благодаря их чудесным свойствам легко усваиваться, улучшать моторику кишечника, насыщать организм необходимыми полезными веществами и при этом быть низкокалорийными, это еще и еда для людей, следящих за своим весом и здоровьем. А некоторые из овощей обладают прямо-таки лечебными свойствами. К ним можно отнести и баклажаны – ягоду семейства пасленовых, именуемых в обиходе «синенькими». Их любят за необычный терпкий вкус и за наличие в них многих элементов из таблицы Менделеева, употребление которых благотворно сказывается на здоровье. Особенно полезны баклажаны, запеченные в духовке, можно воспользоваться нашим рецептом и приготовить печеные баклажаны по-итальянски. Соли калия и натрия улучшают сердечную деятельность; соли меди, железа, кобальта улучшают кроветворение; никотиновая кислота, содержащаяся в плодах, облегчает тягу к сигарете людям, желающим бросить курить. Нелишне сказать и о том, что регулярное употребление в пищу блюд из баклажан или печеных баклажан в духовке, способствует растворению холестериновых бляшек на стенках сосудов и выводу из организма избыточной жидкости, т.е. удалению отеков. Баклажаны не дают накапливаться в организме солям мочевой кислоты и являются серьезным помощником в борьбе с подагрой. Поэтому нужно полюбить этот овощ и регулярно включать его в свое меню, благо, что рецептов как приготовить баклажаны в духовке существует великое множество, можно приготовить не менее полезные тушеные баклажаны с перцем. Мы хотим вам предложить простой, быстрый, легкий рецепт приготовления баклажан в духовке.

Ингредиенты:

- баклажаны – 1 шт.,
- масло подсолнечное – 6-7 ст. ложек,
- соль – по вкусу,
- перец (красный и черный, молотые) – по вкусу,
- чеснок – 1-2 зубчика.
Рецепт с фото пошагово:


порезать баклажаны

Возьмите, помойте баклажаны, затем нарежьте их кольцами.


выложить баклажаны в форму

Смажьте форму подсолнечным маслом и выложите на нее баклажаны.


налить в блюдце масло

Налейте в блюдце подсолнечное масло.


добавить соль

Посолите подсолнечное масло.




добавить чеснок, перец

Добавьте к подсолнечному маслу немного красного и черного перца и чеснока. Получившимся соусом смазываете баклажаны, затем ставите их в разогретую духовую печь минут на 15-25 и запекаете при температуре 200 градусов.


как приготовить баклажаны в духовке
А пока готовятся баклажаны можно на первое можно приготовить чесночный крем-суп.




печёные баклажаны в духовке
Евгения Хоновец (infigirl)

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Печеночный паштет с салом, луком и морковью
Катерина Творожная запеканка со сгущенкой в духовке
Мария Бублики с фаршем на сковороде
Полина Пирожки за 10 минут - безумно вкусные и легкие
Милана Жареная печень с яблоками и луком
Мила Картофельный гратен с сыром и сливками за 20 минут
Лара Пирожки "Бомбочки" с помидорами и творогом
Маша Чикагская пицца с грибами
гость светлана: Толкование снов на Пасху и вещие ли они
Маша: Самый лучший рецепт мягких венских вафель
: 3: Когда печь куличи на Пасху и красить яйца в 2021 году
Ольга: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок
СветаЗолото: 6 рецептов кекса в микроволновке за 5 минут в кружке

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2021 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!