Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Чипсы из баклажанов
Чипсы из баклажанов
Абрикосовое варенье
Абрикосовое варенье
Как засолить гольца
Как засолить гольца
Помидоры в собственном соку с томатным соком из магазина
Помидоры в собственном соку с томатным соком из магазина
Соус терияки
Соус терияки
Щи из свежей капусты со свининой
Щи из свежей капусты со свининой
Запеканка из картошки с грибами
Запеканка из картошки с грибами

Баклажаны, запеченные в духовке


Баклажаны, запеченные в духовке
Опубликовано 19.12.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Посмотрите, какими аппетиными получились баклажаны в духовке, рецепт поможет вам быстро и вкусно приготовить их для всей семьи, а главное полезно. Люди давно поняли, что правильно организованное питание – залог здоровой и качественной жизни. Еда должна быть сбалансированной, разнообразной, вкусной, красивой на вид, как наш салат из тыквы и топинамбура.
В еде в достаточном количестве должны присутствовать белки, жиры, углеводы. И отвечая требованиям современной жизни, значительную часть нашего рациона должны составлять овощи. Благодаря их чудесным свойствам легко усваиваться, улучшать моторику кишечника, насыщать организм необходимыми полезными веществами и при этом быть низкокалорийными, это еще и еда для людей, следящих за своим весом и здоровьем. А некоторые из овощей обладают прямо-таки лечебными свойствами. К ним можно отнести и баклажаны – ягоду семейства пасленовых, именуемых в обиходе «синенькими». Их любят за необычный терпкий вкус и за наличие в них многих элементов из таблицы Менделеева, употребление которых благотворно сказывается на здоровье. Особенно полезны баклажаны, запеченные в духовке, можно воспользоваться нашим рецептом и приготовить печеные баклажаны по-итальянски. Соли калия и натрия улучшают сердечную деятельность; соли меди, железа, кобальта улучшают кроветворение; никотиновая кислота, содержащаяся в плодах, облегчает тягу к сигарете людям, желающим бросить курить. Нелишне сказать и о том, что регулярное употребление в пищу блюд из баклажан или печеных баклажан в духовке, способствует растворению холестериновых бляшек на стенках сосудов и выводу из организма избыточной жидкости, т.е. удалению отеков. Баклажаны не дают накапливаться в организме солям мочевой кислоты и являются серьезным помощником в борьбе с подагрой. Поэтому нужно полюбить этот овощ и регулярно включать его в свое меню, благо, что рецептов как приготовить баклажаны в духовке существует великое множество, можно приготовить не менее полезные тушеные баклажаны с перцем. Мы хотим вам предложить простой, быстрый, легкий рецепт приготовления баклажан в духовке.

Ингредиенты:

- баклажаны – 1 шт.,
- масло подсолнечное – 6-7 ст. ложек,
- соль – по вкусу,
- перец (красный и черный, молотые) – по вкусу,
- чеснок – 1-2 зубчика.
Рецепт с фото пошагово:
порезать баклажаны
Возьмите, помойте баклажаны, затем нарежьте их кольцами.

выложить баклажаны в форму
Смажьте форму подсолнечным маслом и выложите на нее баклажаны.

налить в блюдце масло
Налейте в блюдце подсолнечное масло.

добавить соль
Посолите подсолнечное масло.



добавить чеснок, перец
Добавьте к подсолнечному маслу немного красного и черного перца и чеснока. Получившимся соусом смазываете баклажаны, затем ставите их в разогретую духовую печь минут на 15-25 и запекаете при температуре 200 градусов.

как приготовить баклажаны в духовке А пока готовятся баклажаны можно на первое можно приготовить чесночный крем-суп.



печёные баклажаны в духовкеЕвгения Хоновец (infigirl)

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Куриная грудка в кляре
Гость Куриная грудка в кляре
Гость Салат "Мимоза" с яблоком без картошки
Гость Кабачки маринованные с помидорами на зиму
Гость Крем из сливок и сгущёнки для торта
Гость Суп Минестроне из замороженных овощей
Lehjjla: Салат из свежей капусты и огурца
Гость Пикантные помидоры с хреном на зиму
Татьяна: Масленица в Ярославле в 2024-м году: программа мероприятий
Гость: День Аэрофлота в 2024 году: какого числа отмечают
Гостья: Как сбросить мышечную массу и уменьшить мышцы на ногах
Гость: День Аэрофлота в 2024 году: какого числа отмечают
Гость: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок

Интересное


Copyright © 2011-2024 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!