Как выбрать матрас?

Кулинарный блог » Полезные советы

Позвоночник, это остов нашего организма. От того, как мы заботимся о позвоночнике, зависит продолжительность нашей жизни и качество этой жизни. Согласитесь, трудно назвать жизнь качественной, если все тело пронзает позвоночная боль. Одним из главных способов заботы о позвоночнике, является создание комфортных условий для позвоночника во время сна.

Вопреки распространенному мнению о том, что жесткая постель — это залог избавления от болей в спине, специалисты говорят о том, что спать на досках означает наносить колоссальный вред суставам. Виной таких заболеваний, как остеохондроз, радикулит, артрит, нарушение кровообращения, бессонница, аллергия, астма может стать неправильно подобранный матрас.

Как правильно выбрать матрас? Давайте разберемся. Модные сейчас понятия, как ортопедический матрас (предназначенный для лечения деформации тела) и анатомический матрас (повторяющий контуры вашего тела), не более чем красивые слова, придуманные изощренными маркетологами. И тот, и другой не более чем удобные матрасы, но никакого лечебного воздействия они не оказывают. Уникальность человеческого тела настолько высока, что понятие «удобный» матрас у каждого будет абсолютно свое.

Основное функциональное предназначение матраса состоит в поддержании веса и координации спины, когда тело находится в горизонтальном положении во сне. Эти функции берет на себя основание матраса, которое может быть пружинным или латексным, а комфорт обеспечивают наполнители и стеганая поверхность.

Какой матрас выбрать - с пружинами или без? Основания матрасов бывают двух видов: без пружин и пружинные. Основой матраса без пружин является тугой рулон из искусственного или натурального латекса, помещенный в упаковку. Вместо латекса внутрь упаковки может быть помещена жидкость, либо воздух.

Как выбрать матрас пружинного типа? Матрасы пружинного типа состоят из отдельных пружин, каждая из которых помещена в матерчатый мешочек и все переплетены друг с другом. Именно это обеспечивает индивидуальный подход к телу, и оставляют позвоночник в естественном положении. Отсюда и цена — матрасы на пружинах стоят гораздо дороже остальных. Среди пружинных матрасов, в зависимости от их упругости, цена также может существенно отличаться. Нередко для покрытия таких матрасов применяют современный вязкоэластичный материал, который запоминает контуры вашего тела.

Для наполнения матрасов широко используют как традиционные материалы (войлок, шерсть, пенополиуретан, синтепон), так и современные материалы — кокосовую койру, искусственный или натуральный латекс. В более дорогих матрасах для циркуляции воздуха могут иметься специальные отверстия. Также циркуляция воздуха зависит от качественного основания матраса. Чаще всего оно делается из реек - ламелей толщиной примерно 8-12 см.

Если матрас, на котором вы спите, служит уже более 10 лет, скрипит и колется, а также дурно пахнет, собирается комочками, сползает с кровати или вы сползаете с него в ту сторону, куда сел ваш партнер — это признаки того, что пора выкинуть его на свалку.

Как выбрать матрас для кровати? Прежде чем купить матрас нужно помнить, что слишком мягкий матрас, может быть удобным, но утром вы будете чувствовать себя разбитым, но и слишком жесткий матрас может стать причиной дискомфорта.

Хорошим считается матрас, который не вынуждает вас совершать лишние движения для поиска удобной позы. При выборе матраса, прилягте на него, и посмотрите, насколько быстро вы приняли удобную для вас позу. Убедитесь, что матрас обеспечивает поддержку именно там, где необходимо вашему телу, и не слушайте сказки об ортопедическом матрасе. Ширина матраса имеет значение - высоким и полным людям, лучше взять матрас больших размеров, а кому-то будет достаточно обыкновенного односпального.

Платить нужно за качество, так как погоня за дешевизной может выйти боком для вашего здоровья. Дешевые матрасы, как правило, тонкие и не обеспечивают необходимую поддержку вашему телу.

Если ваше тело отдохнуло за ночь, и вас не мучают боли в спине и дискомфортные ощущения, то это означает, что вы готовы хорошо поработать, и ваши инвестиции, вложенные в покупку матраса, не пропали зря.