Надо срочно похудеть, а нет времени? Диета для ленивых вас спасет!

Женские советы » Эффективные диеты

диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели

Солнышко пригрело, зимние вещи напрочь летят в сундуки. Открываются постороннему взору скрытые зимой участки тела и – о ужас, ты замечаешь, как за зиму расползлась в ширину, как увеличились бедра и талия, и надо срочно предпринимать меры! А времени нет на занятия в спортзале, и желания, увы, тоже… что же делать? Тебя выручит диета для ленивых – минус 12 кг за 2 недели, отзывы худеющих доказывают, что это реально. Правда, не все так гладко и прекрасно, поэтому мы собрали множество отзывов пользующихся этой диетой и мнения врачей, и представим тебе ясную картинку плюсов и минусов, а ты уж сама решишь - худеть тебе именно по этой диете, или подобрать что-то поэффективнее.

Диета для ленивых, меню, отзывы похудевших

Суть диеты невероятно проста и понятна. Выпивать мелким глоточками 400 мл чистой воды перед едой (лучше минут за 20). Притом перед каждым приемом – завтрак то, обед, или полдник. Ужин надо постараться провести до 6 вечера. Да, и не пить после еды как минимум, пару часов, еду не записать. Совершенно просто, верно? В самой диете, которая гуляет по интернетовским просторам, говорится - ешьте все, как прежде, только прежде пейте воду. Но, отзывы худеющих на ленивой диете подтверждают обратное. Все есть , как прежде, и худеть, попивая водичку - не получится. Нужно себя все же ограничить в сладком и мучном (по крайней мере диетическая выпечка сгодится), и хоть какую-то физическую нагрузку давать надо. Сидя целыми днями за компьютером и поедая булки, никак не сбросишь лишний жир, хоть сколько воды выпей.

Диета для ленивых, если зайти на форум для похудения, вызывает разные эмоции - кому-то она помогла сбросить кг быстро и безболезненно, кому-то наоборот, прибавила лишнего весу. Некоторые не могут пить много воды в силу, видимо, плохой работы почек либо желудка, у кого-то аппетит после еды просыпается (есть и такие) и потому пищи съедает больше нужного. Так что - все индивидуально.

Впечатления тех, кто испробовал на себе эту диету:

Антонина, 25 лет, Волгоград

«За 2 недели этой чудо-диеты потеряла 9 кг, чему несказанно рада! Нигде, как пишут, ничего не провисло, кожа осталась нормальной, все в порядке, рекомендую попробовать всем, у кого нет проблем со стороны желудка и почек».

Валентина, 30 лет, Ставрополь

«2 дня сижу на этой диете, утром выпиваю 250-граммовый стакан воды, через полчаса завтракаю. Против той нормы, что обычно ем - влезает только половина, так как вода в желудке дает сытость и есть больше не хочется. Так как во время и после еды не разрешается пить, то, чтобы не сушило, съедаю яблочко и все ОК. Сладкого и жирного не ем, чаек без сахара, и нет - газировке. В результате за 2 дня уже есть эффект – минус 2 кг веса, и, как подтверждение, минус 2 см в области талии. Очень довольна, продолжаю!»

Елена, 35 лет, Москва

«1,5 месяца просидела на этой дурацкой диете, а воз и ныне там, ничего не помогает вообще! Все кг на месте, единственный плюс - приучила себя пить водичку в нормальных объемах».

Аннушка, Тверь

«Прошлой весной сидела на этой водной диете - минус 6 кг, так и не вернулись, чему очень рада, сейчас опять на нее сажусь».

Плюсы и минусы диеты для ленивых – отзывы худеющих

К плюсам можно отнести:
• Простоту диеты - пей себе водичку да сбрасывай килограммы.
• Многие переходят на нормальный водный режим, и рады, что приучили себя пить необходимое количество воды в сутки, что помогло и кожу, и волосы оздоровить, и организм очистить.
К минусам относят прошедшие программу диеты:
• Частое беганье в туалет, что негативно сказывается на работе
• У многих – отечность, видимо, все же перед началом диеты нужно у кардиолога провериться по поводу работы сердечка, и почки проверить.

Подводим итоги по отзывам о диете минус 12 кг:

Кому диета дала результаты:
• кто хоть минимум упражнений физических делает - будь-то прогулки на воздухе, утренняя гимнастика, танцы под музыку,
• кто убирает с диеты сладкое, мучное и излишек жира, меняет рацион. К примеру, вместо колбасы готовит себе оладьи из капусты или луковые котлетки.

Такие получают отличные результаты, и сбрасывает по 10-12 кг за 2-3 недели. Правда, стоит задуматься, а все ли так гладко, даже если вам удалось при ленивой диете убрать ненавистные жировые отложения быстро и результативно, послушаем мнения врачей и диетологов, и тогда уж можно решать - а стоит ли своим здоровьем рисковать?

Диета для ленивых – отзывы врачей

12 кг за 2 недели! Любой врач вам скажет, что это вредно. Знатоки диетологии утверждают: быстрое похудение вредно, и чревато возвращением сброшенных кг с довеском. Рискуете, потеряв за 2 недели 12 кг, вернуть через месяц 15.

Далее, врачи твердят – быстрая потеря веса может и к токсикации привести. Ведь для организма это стресс. Вы теряете вместе с жиром активную клеточную массу, нарушается выделительная функция, очистительная, может появится тошнота, утомляемость, головные боли, а уж об обвисании кожи и говорить не приходится. Особенно, если кг сбросили много, а кожа уже не столь молодая и упругая, чтобы сразу же подтянутся.

Далее, врачи и диетологи вещают, да и сами худеющие, видимо, замечали, что кг и см уходят часто не в тех местах, в которых нам нужно. Вместо бедер почему-то грудь опадает, а вместо талии лицо худеет. Такие результаты нам не нужны, верно? Потому все же не нужно стремиться резко похудеть - лучше медленно, да уверенно, как твердит народная мудрость.
Подводя итого всего вышесказанного о ленивой диете и резком похудении на 12 кг за 2 недели, можно сделать следующие выводы:

1. Диета эффективная, если подойти к ней комплексно - подключить физические нагрузки, исключить калорийную пищу и всякие нездоровые продукты, заменить полезными, например, отличный вариант - смузи из абрикосов и персиков.
2. Если есть проблемы с сердцем, почками и ЖКТ - лучше от таковой отказаться
3. Не спешить резко худеть, настроиться на более длительный и устойчивый период
4. Перестроить организм на облегченное питание и нормальный водный режим.

Придерживаясь всех этих советов, вы точно похудеете, и пляжный купальник встретит вас радостными возгласами: как ты стройна и хороша! Удачи!