Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Фото рецепт лазаньи с фаршем "По-российски"
Фото рецепт лазаньи с фаршем "По-российски"
Салат "Блондинка" с жареной картошкой и ветчиной
Салат "Блондинка" с жареной картошкой и ветчиной
Мармелад из красной смородины на зиму
Мармелад из красной смородины на зиму
Салат "Гранатовый браслет" с кукурузой
Салат "Гранатовый браслет" с кукурузой
Соус "Крымский"
Соус "Крымский"
Караси в сметанно-ягодном соусе в духовке
Караси в сметанно-ягодном соусе в духовке
Грибная похлебка с шампиньонами
Грибная похлебка с шампиньонами

Как правильно есть фрукты

Кулинарный блог » О продуктах


Как правильно есть фрукты?
Фрукты входят в наш рацион ежедневно, но правильно ли мы их едим? Как правильно это делать, не нанося вред своему здоровью? Мы привыкли кушать фрукты после основной пищи. Правильно ли это?
Оказывается, что фрукты могут наносить вред здоровью. Фрукты, употребляемые сразу после еды, начинают бродить, что пагубно влияет на наш организм. Поэтому необходимо делать перерыв между основной едой и фруктами. В зависимости от тяжести пищи время промежутка колеблется от 2 до 5 часов. Если вы ели легкую пищу. Например, салат или тушеные овощи, то после 2 часов можно кушать фрукты. Ну, а если вы кушали мясо, яйца или рыбу, то рекомендуется время перерыва увеличить до 5 часов.
Фрукты лучше всего употреблять на завтрак, на голодный желудок. Хорошо ими «будить» организм, кушать за 30 минут до основного приема пищи. Эта привычка поможет в снижении веса и получении максимальной пользы от фруктов. Фрукты желательно кушать свежими, хотя многие любят и консервированные и печеные. Надо помнить, что любая тепловая обработка разрушает большую часть витаминов.

От нашего здоровья зависит многое, в том числе красота нашей кожи, ногтей и волос. Наши волосы постоянно поддаются различному негативному влиянию: фен, укладка, завивка и т.п. Теперь восстановление волос в домашних условиях возможно. Специальные средства для восстановления волос помогут вам вернуть красоту и блеск ваших прядей.

Разместил: Кукла в бантиках [offline]
Дата: 10.10.2011 / 21:53
Читайте также
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

06.12.2012 / 03:32
Ого! Вот это для меня действительно новость! Спасибо за эту статью, думаю, многим было бы полезно её прочитать. Информации о том, что пить сразу после еды - вредно, хоть отбавляй, а вот насчёт фруктов - впервые встречаю...
06.12.2012 / 04:02
Да, очень полезная информация. Но и грустная тоже, я привыкла есть фрукты когда захочу и сколько захочу., а тут ждать, да ещё и пять часов.
А если бродят значит и животик вздувает, как воздушный шар, от того и тяжесть в желудке(
Может и правда, лучше всего до основного приёма пищи яблочко или апельсинчик съесть, ведь не сложно, чем потом пол дня ждать)
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Наталья Томатный суп с бобовыми
Гость Оладьи из манной каши
Гость Оладьи из манной каши
Гость Палочки из кабачков в хрустящей панировке, в духовке
Гость Баклажаны как грибы с грибной приправой
Гость Икра баклажанная на зиму
Гость Баклажаны как грибы с грибной приправой
ЖАННА Компот из красной смородины, крыжовника и вишни
Вера: История чая
Нелли: История чая
Ульяна: История чая
Наташа: История чая
Рита: История чая

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!