Салат "Метелка" из сырых овощей
Опубликовано 01.12.2016
Разместил: miracle [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано
Полезное питание всегда было и остается немаловажной частью нашего рациона. И, как правило, наш организм испытывает очень часто нехватку витаминов. Этот салат из сырых овощей, рецепт с фото приготовления которого предлагается сегодня, состоящий исключительно из свежих овощей, содержащих клетчатку, полезен для кишечника, поскольку легко усваивается. В рецепте приводится примерное соотношение овощей, но вы можете варьировать количество компонентов в составе на ваше усмотрение, добавляя чего-нибудь больше либо меньше. Попробуйте также приготовить салат из свежей капусты и моркови, это тоже очень просто, полезно и вкусно.

Ингредиенты:
- морковка -1 штука;
- корень сельдерея-100 грамм;
- капуста савойская -220 грамм;
- свекла сырая-1/2 штуки;
- лук – 1 штука;
- измельченная зелень (укропа или петрушка) –пол пучка;
- масло рафинированное подсолнечное - 80 грамм;
- соль-щепотка;
- сок свежего лимона-2 столовые ложки.
Рецепт с фото пошагово:

Крупно натираем очищенную свеклу.

Корень сельдерея чистим и тоже трем на терке.

Лук нарезаем тонкими полукольцами, морковь трем на терке.

Капусту мелко шинкуем.

Укроп мелко шинкуем.

Выкладываем овощи в салатницу, окропив соком лимона.

Салат из сырых овощей поливаем подсолнечным рафинированным маслом, солим и еще раз перемешиваем все овощные компоненты.

Легкий свежий салат употребляем сразу же. Можно предложить его в качестве гарнира к запеченной рыбе или мясному блюду.
-
Рубленый салат "Нью-Йорк" из овощей
-
Салат-гриль с брюссельской капустой и баклажаном
-
Салат из овощей-гриль
-
Слоеный салат из овощей к Новому году
-
Cалат из овощей гриль с шампиньонами
-
Салаты из огурцов на зиму: 5 лучших рецептов
-
Салат из свеклы и моркови "Божья коровка"
-
Украшение для салатов «Пальма»
Комментарии
Комментариев нет..