Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Спаржевая фасоль в мультиварке на гарнир
Спаржевая фасоль в мультиварке на гарнир
Огурцы соленые на зиму в банках
Огурцы соленые на зиму в банках
Суп со свининой и рисом
Суп со свининой и рисом
Салат из печени трески
Салат из печени трески
Яичная домашняя лапша
Яичная домашняя лапша
Крем-суп из печеного чеснока с томатами
Крем-суп из печеного чеснока с томатами
Вкусные скелеты на Хэллоуин
Вкусные скелеты на Хэллоуин

Постная овсяная каша с бананом


Постная овсяная каша с бананом
Опубликовано 14.11.2015
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 5 мин


Овсянка, приготовленная на воде, может быть не менее вкусной. Главное подобрать к ней подходящие добавки. Например, подсластив постную овсянку бананом, корицей, изюмом и медом, получается вкуснейшая и полезнейшая сладкая каша для завтрака. Приготовив ее в микроволновке, вы сэкономите бесценное время. Сейчас я расскажу как готовится постная овсяная каша с бананом в микроволновке за пять минут.

Ингредиенты:
- полстакана геркулеса (овсяных хлопьев),
- 1 стакан воды,
- 1 банан,
- горсть изюма,
- 1 ч.л. меда,
- корица по вкусу,
- щепотка соли.
Рецепт с фото пошагово:


довести волу до кипения

Доведем до кипения воду, в которую добавлена щепотка соли. Разогревать воду можно в микроволновке.



высыпать овсяные хлопья

Всыпаем в кипяток овсяные хлопья. Готовить кашу удобно прямо в той посуде, в которой она будет подана.



покрыть водой овсяные хлопья

Количество геркулеса я указываю примерное, главное, чтобы вода покрывала овсянку примерно на два пальца.



поставить миску в микроволновку

Отправляем миску с овсянкой в микроволновую печь.





довести до кипения

Чтобы овсянка не "убежала", можно накрыть сверху тарелочкой. Включаем микроволновку и доводим воду еще раз до кипения. Как только вода закипела и овсянка стала подниматься, выключаем.
Оставляем миску с овсянкой накрытой на три минуты, чтобы она разбухла.



нарезать банан

Пока подготовим наполнители для каши. Выберем самый сладкий и спелый банан, нарежем его как вам больше нравится. Изюм промоем в горячей воде.



добавить корицу и мед

Готовую овсянку заправим медом и приправим молотой корицей. Она придаст аппетитный аромат каше, особенно хороша корица в сочетании с бананом, а это как раз наш случай.



добавить банан и изюм

Выкладываем к горячей овсянке нарезанный банан и распаренный изюм. Перемешиваем. Готово!





овсяная каша с бананом

Подавайте постную овсянку с бананом и корицей сразу же, пока каша не остыла. Это идеальный вариант полезного завтрака - быстро, просто и вкусно. Попробуйте также приготовить пшенную кашу с бананом в мультиварке, это тоже очень вкусно.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

18.03.2016 / 23:52
Спасибо.
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

СветаЗолото: Пышные лепешки на кислом молоке на сковороде
Гость Томатный суп с бобовыми
Любовь Зефир из черной смородины
Гость Бутерброды с печенью трески
elenita: Компот из клубники с мятой на зиму
Гость Брынза из козьего молока в домашних условиях
Гость Цукаты из черноплодной рябины
Гость Салат с печенью, морковью и луком
Гость: Л-карнитин вред и побочные эффекты для здоровья
Ника: История чая
Вика: История чая
Лиля: История чая
Марина: История чая

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!