Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Ватрушки с творогом из дрожжевого теста
Ватрушки с творогом из дрожжевого теста
Вареники с квашенной капустой и картофелем
Вареники с квашенной капустой и картофелем
Хинкали мясные
Хинкали мясные
Цукаты из черноплодной рябины
Цукаты из черноплодной рябины
Творожный десерт
Творожный десерт
Отварная молодая картошка с укропом и чесноком
Отварная молодая картошка с укропом и чесноком
Спагетти с соусом из помидор и руколлы
Спагетти с соусом из помидор и руколлы

Постная овсяная каша с бананом


Постная овсяная каша с бананом
Опубликовано 14.11.2015
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 5 мин


Овсянка, приготовленная на воде, может быть не менее вкусной. Главное подобрать к ней подходящие добавки. Например, подсластив постную овсянку бананом, корицей, изюмом и медом, получается вкуснейшая и полезнейшая сладкая каша для завтрака. Приготовив ее в микроволновке, вы сэкономите бесценное время. Сейчас я расскажу как готовится постная овсяная каша с бананом в микроволновке за пять минут.

Ингредиенты:
- полстакана геркулеса (овсяных хлопьев),
- 1 стакан воды,
- 1 банан,
- горсть изюма,
- 1 ч.л. меда,
- корица по вкусу,
- щепотка соли.
Рецепт с фото пошагово:


довести волу до кипения

Доведем до кипения воду, в которую добавлена щепотка соли. Разогревать воду можно в микроволновке.



высыпать овсяные хлопья

Всыпаем в кипяток овсяные хлопья. Готовить кашу удобно прямо в той посуде, в которой она будет подана.



покрыть водой овсяные хлопья

Количество геркулеса я указываю примерное, главное, чтобы вода покрывала овсянку примерно на два пальца.



поставить миску в микроволновку

Отправляем миску с овсянкой в микроволновую печь.





довести до кипения

Чтобы овсянка не "убежала", можно накрыть сверху тарелочкой. Включаем микроволновку и доводим воду еще раз до кипения. Как только вода закипела и овсянка стала подниматься, выключаем.
Оставляем миску с овсянкой накрытой на три минуты, чтобы она разбухла.



нарезать банан

Пока подготовим наполнители для каши. Выберем самый сладкий и спелый банан, нарежем его как вам больше нравится. Изюм промоем в горячей воде.





добавить корицу и мед

Готовую овсянку заправим медом и приправим молотой корицей. Она придаст аппетитный аромат каше, особенно хороша корица в сочетании с бананом, а это как раз наш случай.



добавить банан и изюм

Выкладываем к горячей овсянке нарезанный банан и распаренный изюм. Перемешиваем. Готово!





овсяная каша с бананом

Подавайте постную овсянку с бананом и корицей сразу же, пока каша не остыла. Это идеальный вариант полезного завтрака - быстро, просто и вкусно. Попробуйте также приготовить пшенную кашу с бананом в мультиварке, это тоже очень вкусно.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

18.03.2016 / 23:52
Спасибо.
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

АЛЛА Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев
Ирина Печенье на 14 февраля
Алла Жареные пирожки с капустой и яйцом
Ольга Постные пирожки с капустой
Вика Баклажаны с майонезом, чесноком и помидорами на сковороде
Карина Пирог с грибами и картошкой в мультиварке
Лиза Плов с красным рисом и грибами в мультиварке
Гостъ Пюре из корня сельдерея в мультиварке
Ольга: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок
СветаЗолото: 6 рецептов кекса в микроволновке за 5 минут в кружке
Василиса: Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение
Гость: 15 основных начинок для роллов в домашних условиях
агабек: Набор мышечной массы без протеина

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2021 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!