Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Сало на пару (в пароварке)
Сало на пару (в пароварке)
Сытный завтрак "Медвежонок"
Сытный завтрак "Медвежонок"
Домашний соус для суши и роллов
Домашний соус для суши и роллов
Кокосовые блинчики
Кокосовые блинчики
Жаркое из телятины или свинины
Жаркое из телятины или свинины
Корейка на кости в духовке
Корейка на кости в духовке
Дрожжевое тесто в мультиварке Redmond
Дрожжевое тесто в мультиварке Redmond

Пшенная каша с бананом в мультиварке


Пшенная каша с бананом в мультиварке
Опубликовано 23.06.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Рецепт на конкурс завтрака "С чего я начинаю день"

Все мы с детства знаем, что лучшим завтраком является каша. О пользе каши написано много, не стоит повторяться. А если кашу приготовить с добавлением банана, то она превращается в диетическое вкусное блюдо.
В бананах содержится огромное количество полезных веществ, способных предупредить многие заболевания, помочь в избавлении от некоторых недугов и просто принести удовольствие своим прекрасным вкусом. В банане присутствует витамин С – знаменитый своей способностью укреплять стенки сосудов, повышать наш иммунитет и просто продлять жизнь. Он также является сильнейшим антиоксидантом, присоединяя к себе свободные радикалы, не давая им пагубно воздействовать на клетки организма. Этот витамин так же предотвращает воздействие возбудителей инфекционных болезней на все органы человека.
В банане содержится витамин В. Этот витамин знаменит прежде всего тем, что позволяет сохранить здоровыми три самых главных составляющих женской красоты: кожу, волосы и ногти. Если этого витамина достаточно, кожа не пересушивается, ногти не ломаются и не истончаются, волосы остаются крепкими и здоровыми. Кроме того, свеем известно положительное влияние витаминов группы В на нервную систему.
Каротин, являющийся провитамим А, содержащийся в банане, благотворно влияет на наше зрение. Кроме того, значительно снижает риск возникновение сердечно- сосудистых болезней, задерживает процессы старения в нашем организме.
Витамин Е также является антиоксидантом, улучшает эластичность кожных покровов, предупреждает развитие тромбозов. Этот витамин ещё называют витамином роста. Его рекомендуют употреблять в пищу беременным женщинам и детям.

Теперь, когда появилось такое «чудо техники», как мультиварка, уже не надо по 20-30 минут стоять у плиты, периодически помешивая кашу и следя, чтобы она не «убежала».

Ингредиенты:

- молоко – 2 стакана;
- вода – 1 стакан;
- крупа пшённая – 1 стакан;
- бананы – 2 шт.;
- соль - 1/4 столовой ложки;
- сахар – 1/2 столовой ложки;
- сливочное масло – 50 г.
Рецепт с фото пошагово:


Собираем ингредиенты

Итак, как приготовить пшенную кашу с бананом в мультиварке? Первым делом нужно подготовить нужные продукты.


Промываем пшённую крупу

Тщательно промыть пшённую крупу, сначала в горячей воде, несколько раз заливая крупу, перетирая её руками, затем в холодной воде.


Перетираем руками

Таким образом вы удалите горечь, свойственную этой крупе. Не пренебрегайте этим важным этапом, иначе каша получится серого цвета и горьковатая на вкус.


Вливаем стакан воды

Влейте в чашу мультиварки стакан воды.




Добавляем молоко

Добавьте 2 стакана молока.


Добавляем соль и сахар

Добавьте соль и сахар.


Выкладываем крупу

Выложите в чашу мультиварки промытую пшённую крупу


Нарезаем банан

Очистите от кожуры два банана, порежьте их на крупные кусочки. Также можно приготовить пшеничную кашу с морковью.




Выкладываем банан

Бананы также положите в чашу мультиварки.


Добавляем сливочное масло

В самом конце добавьте сливочное масло, закройте крышку мультиварки, выберите режим «каша», нажмите кнопку и спокойно займитесь другими делами.
Когда каша будет готова, откройте крышку и перемешайте кашу. Банан придаст каше слегка сероватый оттенок, но зато придаст отличный банановый вкус.


Как приготовить пшенную кашу с бананом в мультиварке?

А если Вы украсите тарелку с кашей свежими ломтиками банана и любыми ягодами, Ваши дети вряд ли откажутся съесть на завтрак эту полезную, ароматную и очень вкусную кашу.
Также предлагаем вам посмотреть рецепт вкусной пшенной каши на воде.
Приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Оладьи из манной каши
Гость Оладьи из манной каши
Гость Палочки из кабачков в хрустящей панировке, в духовке
Гость Баклажаны как грибы с грибной приправой
Гость Икра баклажанная на зиму
Гость Баклажаны как грибы с грибной приправой
ЖАННА Компот из красной смородины, крыжовника и вишни
Гость Шурпа из говядины
Вера: История чая
Нелли: История чая
Ульяна: История чая
Наташа: История чая
Рита: История чая

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!