Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Постный банановый пирог с маком
Постный банановый пирог с маком
Песочное тесто для пирога с ягодами
Песочное тесто для пирога с ягодами
Домашние сырники с яблочным чатни
Домашние сырники с яблочным чатни
Торт со взбитыми сливками
Торт со взбитыми сливками
Козинаки в домашних условиях
Козинаки в домашних условиях
Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Как покрасить яйца свеклой
Как покрасить яйца свеклой

Салат со шпинатом, помидорами и скумбрией


Салат со шпинатом, помидорами и скумбрией
Опубликовано 06.08.2014
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 10 мин


Салат со шпинатом, помидорами и скумбрией очень полюбился мне за простоту и насыщенный вкус. Полезнейшие листья шпината обладают почти нейтральным вкусом, поэтому их можно комбинировать с любыми ингредиентами, в том числе и с рыбой. Если вы любите рыбные салаты, то непременно должны попробовать этот салат со шпинатом. Кстати, вместо консервированной скумбрии можно взять тунца в масле. Уверены, такие салаты на скорую руку вам понравятся.

Ингредиенты:
- свежий шпинат,
- небольшие крепкие помидоры,
- репчатый лук,
- консервированная скумбрия в масле,
- 1 ст.л. лимонного сока,
- 1 ст.л. подсолнечного масла,
- соль.

Так же рекомендуем приготовить очень сочный салат со шпинатом, апельсином и кунжутом.
Рецепт с фото пошагово:


нарезать лук и помидоры

Для приготовления салата со шпинатом и помидорами репчатый лук нашинкуем тонкими полукольцами. Помидоры нарежем аккуратными небольшими дольками.



подготовить шпинат и выложить на тарелку

Листья шпината промоем, отряхнем от воды. Выложим на широкое блюдо первым слоем. Чуть посолим шпинат.



сверху выложить помидоры и лук

Выкладываем поверх листьев шпината нарезанные помидоры и лук. Распределяем их равномерно и чуть присаливаем.



скумбрию разломать кусочками и выложить на овощи

Со скумбрии нужно слить масло, так как качество масла для консервов не может быть высоким. Филе скумбрии разламываем вилкой на кусочки, выкладываем поверх помидор. Много не нужно, так как даже небольшое количество скумбрии в салате радикально изменит его вкус.





полить соком лимона

Салату со шпинатом необходима кислинка, поэтому сбрызгиваем его лимонным соком.



салат со шпинатом и помидорами

Заправляем салат ложкой растительного масла и можно подавать. Расшевелите листья вилкой, чтобы ингредиенты и заправка лучше перемешались.
Приятного аппетита! Рекомендуем приготовить салат с тунцом и кукурузой.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Милена Испанские булочки с заварным кремом
Полина Пончики дрожжевые на воде
Аня Вкусная полба с овощами в мультиварке
Виктория Cлойки с ветчиной и сыром из слоеного теста
Наташа Cлойки с творогом из готового слоеного теста
Маша Тарталетки из слоеного теста
Валя Яблочный штрудель из слоеного теста
Мария Штрудель из теста фило с яблоками
Гость: Где встретить Новый год 2022 в Подмосковье
Гость: Маникюр на Новый год 2022 Тигра: фото новинок
Ktcz: Как лечить гайморит в домашних условиях эффективно?
Ольга Шашкова: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок
сергей: Куда можно поехать отдыхать на Новый год?

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2021 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN