Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Баклажаны в острой заливке на зиму
Баклажаны в острой заливке на зиму
Рецепт салата "2012"
Рецепт салата "2012"
Тарталетки с начинкой из крабовых палочек
Тарталетки с начинкой из крабовых палочек
Простые маринованные огурцы
Простые маринованные огурцы
Хлеб с цельнозерновой мукой (рецепт для хлебопечки)
Хлеб с цельнозерновой мукой (рецепт для хлебопечки)
Салат "Северный" с печенью трески
Салат "Северный" с печенью трески
Торт "Наполеон" от Бабушки Эммы
Торт "Наполеон" от Бабушки Эммы

Салат со шпинатом, помидорами и скумбрией


Салат со шпинатом, помидорами и скумбрией
Опубликовано 06.08.2014
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 10 мин


Салат со шпинатом, помидорами и скумбрией очень полюбился мне за простоту и насыщенный вкус. Полезнейшие листья шпината обладают почти нейтральным вкусом, поэтому их можно комбинировать с любыми ингредиентами, в том числе и с рыбой. Если вы любите рыбные салаты, то непременно должны попробовать этот салат со шпинатом. Кстати, вместо консервированной скумбрии можно взять тунца в масле. Уверены, такие салаты на скорую руку вам понравятся.

Ингредиенты:
- свежий шпинат,
- небольшие крепкие помидоры,
- репчатый лук,
- консервированная скумбрия в масле,
- 1 ст.л. лимонного сока,
- 1 ст.л. подсолнечного масла,
- соль.

Так же рекомендуем приготовить очень сочный салат со шпинатом, апельсином и кунжутом.
Рецепт с фото пошагово:


нарезать лук и помидоры

Для приготовления салата со шпинатом и помидорами репчатый лук нашинкуем тонкими полукольцами. Помидоры нарежем аккуратными небольшими дольками.



подготовить шпинат и выложить на тарелку

Листья шпината промоем, отряхнем от воды. Выложим на широкое блюдо первым слоем. Чуть посолим шпинат.



сверху выложить помидоры и лук

Выкладываем поверх листьев шпината нарезанные помидоры и лук. Распределяем их равномерно и чуть присаливаем.



скумбрию разломать кусочками и выложить на овощи

Со скумбрии нужно слить масло, так как качество масла для консервов не может быть высоким. Филе скумбрии разламываем вилкой на кусочки, выкладываем поверх помидор. Много не нужно, так как даже небольшое количество скумбрии в салате радикально изменит его вкус.





полить соком лимона

Салату со шпинатом необходима кислинка, поэтому сбрызгиваем его лимонным соком.



салат со шпинатом и помидорами

Заправляем салат ложкой растительного масла и можно подавать. Расшевелите листья вилкой, чтобы ингредиенты и заправка лучше перемешались.
Приятного аппетита! Рекомендуем приготовить салат с тунцом и кукурузой.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

elenita: Компот из клубники с мятой на зиму
Гость Брынза из козьего молока в домашних условиях
Гость Цукаты из черноплодной рябины
Гость Салат с печенью, морковью и луком
Гостья Сырники в духовке без манки
Гость Картошка тушеная со свининой
Автор рецепта Как засолить икру трески
Сергей Как засолить икру трески
Гость: Л-карнитин вред и побочные эффекты для здоровья
Ника: История чая
Вика: История чая
Лиля: История чая
Марина: История чая

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!