Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Суп с сырками в мультиварке "Студенческий праздник"
Суп с сырками в мультиварке "Студенческий праздник"
Дрожжевое тесто для пиццы
Дрожжевое тесто для пиццы
Салат с печенью трески и картофелем
Салат с печенью трески и картофелем
Салат с курицей и ананасом
Салат с курицей и ананасом
Помидоры в собственном соку на зиму без стерилизации
Помидоры в собственном соку на зиму без стерилизации
Простой салат за 5 минут из капусты с колбасой
Простой салат за 5 минут из капусты с колбасой
Как правильно чистить тыкву
Как правильно чистить тыкву

Салат со шпинатом, помидорами и скумбрией


Салат со шпинатом, помидорами и скумбрией
Опубликовано 06.08.2014
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 10 мин


Салат со шпинатом, помидорами и скумбрией очень полюбился мне за простоту и насыщенный вкус. Полезнейшие листья шпината обладают почти нейтральным вкусом, поэтому их можно комбинировать с любыми ингредиентами, в том числе и с рыбой. Если вы любите рыбные салаты, то непременно должны попробовать этот салат со шпинатом. Кстати, вместо консервированной скумбрии можно взять тунца в масле. Уверены, такие салаты на скорую руку вам понравятся.

Ингредиенты:
- свежий шпинат,
- небольшие крепкие помидоры,
- репчатый лук,
- консервированная скумбрия в масле,
- 1 ст.л. лимонного сока,
- 1 ст.л. подсолнечного масла,
- соль.

Так же рекомендуем приготовить очень сочный салат со шпинатом, апельсином и кунжутом.
Рецепт с фото пошагово:


нарезать лук и помидоры

Для приготовления салата со шпинатом и помидорами репчатый лук нашинкуем тонкими полукольцами. Помидоры нарежем аккуратными небольшими дольками.



подготовить шпинат и выложить на тарелку

Листья шпината промоем, отряхнем от воды. Выложим на широкое блюдо первым слоем. Чуть посолим шпинат.



сверху выложить помидоры и лук

Выкладываем поверх листьев шпината нарезанные помидоры и лук. Распределяем их равномерно и чуть присаливаем.



скумбрию разломать кусочками и выложить на овощи

Со скумбрии нужно слить масло, так как качество масла для консервов не может быть высоким. Филе скумбрии разламываем вилкой на кусочки, выкладываем поверх помидор. Много не нужно, так как даже небольшое количество скумбрии в салате радикально изменит его вкус.





полить соком лимона

Салату со шпинатом необходима кислинка, поэтому сбрызгиваем его лимонным соком.



салат со шпинатом и помидорами

Заправляем салат ложкой растительного масла и можно подавать. Расшевелите листья вилкой, чтобы ингредиенты и заправка лучше перемешались.
Приятного аппетита! Рекомендуем приготовить салат с тунцом и кукурузой.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Резаные огурчики в томатной заливке на зиму
Anele: Маринованные баклажаны
йети Бездрожжевой хлеб в хлебопечке
Анна Омлет с форелью на пару в мультиварке
Регина Суп с курицей и чечевицей в мультиварке
Люда Вермишелевый суп из мультиварки
Жанна Рассольник в мультиварке с перловкой
Катя Суп с фрикадельками в мультиварке
Гость: Список и таблица высокоуглеводных продуктов
Гость: Как сделать вкусные леденцы в домашних условиях
Гость: Совместимость спортивных добавок с алкоголем и продуктами питания
Гостья: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
Гость: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях

Интересное


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN