Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Новогодняя закуска Мышки из яиц на 2023 год
Новогодняя закуска Мышки из яиц на 2023 год
Суп-пюре в мультиварке из цветной капусты
Суп-пюре в мультиварке из цветной капусты
Умный пирог
Умный пирог
Горячие роллы в домашних условиях
Горячие роллы в домашних условиях
Напиток из лимона и имбиря для похудения
Напиток из лимона и имбиря для похудения
Гренки из бородинского хлеба с чесноком
Гренки из бородинского хлеба с чесноком
Курица в аэрогриле
Курица в аэрогриле

Ягодный смузи с шелковицей и имбирем


Ягодный смузи с шелковицей и имбирем
Опубликовано 23.07.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Шелковица считается одной из наиболее полезных ягод. В ней содержатся многие жизненно необходимые для здоровья человека витамины, такие как В1, В2, РР и С. Дополняют этот комплекс эфирные масла, яблочная и лимонная кислоты, глюкоза, сахароза и фруктоза, а также липиды, соли железа и жирные кислоты. Согласитесь, достаточно впечатляющий состав для столь крошечной ягодки. Поэтому не воспользоваться ею для приготовления витаминного ягодного смузи будет просто грешно.

Для приготовления понадобится:

- кефир 1% - 500 мл;
- ягоды шелковицы – 100 гр.;
- имбирь – ½ ч. л.;
- зелень петрушки.
Рецепт с фото пошагово:


Наливаем кефир

Чтобы не утратить полезные свойства ягодного смузи с шелковицей и имбирем, будем готовить его всегда прямо перед употреблением. Поэтому начинаем с одной порции. В глубокий стакан вливаем кефир.


Добавляем шелковицу и имбирь

Добавляем в него ягоды шелковицы и немного имбиря. Все взбиваем блендером. Имбирь придаст напитку особую пикантность. Кстати, если вам нравится специфический вкус этой пряности, то обязательно приготовьте имбирь в шоколаде.


Добавляем петрушку

Следом в массу добавляем рубленную (предварительно промытую) петрушку и тоже взбиваем бленером.


Взбиваем блендером

Ягодный смузи должен получиться однородным, без крупинок.




Ягодный смузи с шелковицей и имбирем

Переливаем ягодный смузи с имбирем и шелковицей в порционный стакан и наслаждаемся вкусом полезнейшего витаминного коктейля!
Также обязательно приготовьте фруктовый смузи из черной смородины и персика.
Приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Анна Омлет с форелью на пару в мультиварке
Регина Суп с курицей и чечевицей в мультиварке
Люда Вермишелевый суп из мультиварки
Жанна Рассольник в мультиварке с перловкой
Катя Суп с фрикадельками в мультиварке
Галя Суп-пюре в мультиварке из цветной капусты
Эля Суп с сырками в мультиварке "Студенческий праздник"
Алина Гороховый суп с горчицей в мультиварке
Гость: Совместимость спортивных добавок с алкоголем и продуктами питания
Гостья: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
Гость: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
кукеш: Суточная норма глюкозамина и хондроитина для человека
Лиля: Как лечить гайморит в домашних условиях эффективно?

Интересное


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN