Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Компот из персиков с грушами  в мультиварке
Компот из персиков с грушами в мультиварке
Блинчики на молоке
Блинчики на молоке
Морепродукты "по-вьетнамски"
Морепродукты "по-вьетнамски"
Бисквитные пирожные "Пенечки"
Бисквитные пирожные "Пенечки"
Как заморозить тыкву на зиму
Как заморозить тыкву на зиму
Макаронная запеканка с яблоками
Макаронная запеканка с яблоками
Шоколадно-ореховый пирог в мультиварке
Шоколадно-ореховый пирог в мультиварке

Ягодный смузи с шелковицей и имбирем


Ягодный смузи с шелковицей и имбирем
Опубликовано 23.07.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Шелковица считается одной из наиболее полезных ягод. В ней содержатся многие жизненно необходимые для здоровья человека витамины, такие как В1, В2, РР и С. Дополняют этот комплекс эфирные масла, яблочная и лимонная кислоты, глюкоза, сахароза и фруктоза, а также липиды, соли железа и жирные кислоты. Согласитесь, достаточно впечатляющий состав для столь крошечной ягодки. Поэтому не воспользоваться ею для приготовления витаминного ягодного смузи будет просто грешно.

Для приготовления понадобится:

- кефир 1% - 500 мл;
- ягоды шелковицы – 100 гр.;
- имбирь – ½ ч. л.;
- зелень петрушки.
Рецепт с фото пошагово:


Наливаем кефир

Чтобы не утратить полезные свойства ягодного смузи с шелковицей и имбирем, будем готовить его всегда прямо перед употреблением. Поэтому начинаем с одной порции. В глубокий стакан вливаем кефир.


Добавляем шелковицу и имбирь

Добавляем в него ягоды шелковицы и немного имбиря. Все взбиваем блендером. Имбирь придаст напитку особую пикантность. Кстати, если вам нравится специфический вкус этой пряности, то обязательно приготовьте имбирь в шоколаде.


Добавляем петрушку

Следом в массу добавляем рубленную (предварительно промытую) петрушку и тоже взбиваем бленером.


Взбиваем блендером

Ягодный смузи должен получиться однородным, без крупинок.




Ягодный смузи с шелковицей и имбирем

Переливаем ягодный смузи с имбирем и шелковицей в порционный стакан и наслаждаемся вкусом полезнейшего витаминного коктейля!
Также обязательно приготовьте фруктовый смузи из черной смородины и персика.
Приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Трубочки со сгущенкой
Гость Жареный пангасиус с апельсиновым соусом
Гость Как приготовить яблочный пирог?
Гость Фаршированный толстолобик
Гость Вареники с сырой картошкой и салом
Гость Картошка с вешенками на Новый год
Гость Пирог с клубникой в мультиварке Philips HD3039
Гость Крабовые "Рафаэлло"
Киба: Предсказание на 2018 год для России от известных экстрасенсов
Василиса: История чая
Василиса: История чая
Константин: История чая
Леонид: История чая

Copyright © 2011-2019 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!