Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Лечо из баклажан
Лечо из баклажан
Свинина на кости в крупном перце
Свинина на кости в крупном перце
Слоёный салат «Новогодние часы»
Слоёный салат «Новогодние часы»
Домашняя лапша на яйцах
Домашняя лапша на яйцах
Куриное филе тушеное с овощами в сметанном соусе
Куриное филе тушеное с овощами в сметанном соусе
Кукурузная каша со свининой в мультиварке
Кукурузная каша со свининой в мультиварке
Рыба, жареная по Дюкану
Рыба, жареная по Дюкану

Ягодный смузи с шелковицей и имбирем


Ягодный смузи с шелковицей и имбирем
Опубликовано 23.07.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Шелковица считается одной из наиболее полезных ягод. В ней содержатся многие жизненно необходимые для здоровья человека витамины, такие как В1, В2, РР и С. Дополняют этот комплекс эфирные масла, яблочная и лимонная кислоты, глюкоза, сахароза и фруктоза, а также липиды, соли железа и жирные кислоты. Согласитесь, достаточно впечатляющий состав для столь крошечной ягодки. Поэтому не воспользоваться ею для приготовления витаминного ягодного смузи будет просто грешно.

Для приготовления понадобится:

- кефир 1% - 500 мл;
- ягоды шелковицы – 100 гр.;
- имбирь – ½ ч. л.;
- зелень петрушки.
Рецепт с фото пошагово:


Наливаем кефир

Чтобы не утратить полезные свойства ягодного смузи с шелковицей и имбирем, будем готовить его всегда прямо перед употреблением. Поэтому начинаем с одной порции. В глубокий стакан вливаем кефир.


Добавляем шелковицу и имбирь

Добавляем в него ягоды шелковицы и немного имбиря. Все взбиваем блендером. Имбирь придаст напитку особую пикантность. Кстати, если вам нравится специфический вкус этой пряности, то обязательно приготовьте имбирь в шоколаде.


Добавляем петрушку

Следом в массу добавляем рубленную (предварительно промытую) петрушку и тоже взбиваем бленером.


Взбиваем блендером

Ягодный смузи должен получиться однородным, без крупинок.




Ягодный смузи с шелковицей и имбирем

Переливаем ягодный смузи с имбирем и шелковицей в порционный стакан и наслаждаемся вкусом полезнейшего витаминного коктейля!
Также обязательно приготовьте фруктовый смузи из черной смородины и персика.
Приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Картошка тушеная со свининой
Автор рецепта Как засолить икру трески
Сергей Как засолить икру трески
Гость Постные котлеты из нута и цукини
СветаЗолото: Напиток из лимона и имбиря для похудения
СветаЗолото: Котлеты "Птичье молоко" – вкуснятина нереальная
СветаЗолото: Итальянский овощной суп с пастой
СветаЗолото: Лосось в сливочном соусе
ГостьНадежда: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок
Гость: Когда отмечают Вознесение Господне в 2020 году
Вероника: История чая
Максим: История чая
Таня: История чая

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!