Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Гречневая лапша с курицей и овощами с соусом терияки
Гречневая лапша с курицей и овощами с соусом терияки
Диетические котлеты
Диетические котлеты
Салат с крабовыми палочками, фасолью и помидорами
Салат с крабовыми палочками, фасолью и помидорами
Утиные крылышки с картошкой – с корочкой
Утиные крылышки с картошкой – с корочкой
Икра из баклажанов на зиму
Икра из баклажанов на зиму
Пасхальное печенье «Петух и курочка»
Пасхальное печенье «Петух и курочка»
Как приготовить сырный суп
Как приготовить сырный суп

Фруктовый смузи из черной смородины и персика


Фруктовый смузи из черной смородины и персика
Опубликовано 06.08.2012
Разместил: [offline]
Калорийность: 142
Время приготовления: 15 мин


Черная смородина одна из редких ягод, которая сохраняет свои полезный свойства в любом виде. Ну, а если она идет в сочетании с ароматным персиком, то такому напитку просто цены нет. Это кладезь витаминов и полезных веществ можно обнаружить в таком напитке, как фруктовый смузи из черной смородины и персика.
Ингредиенты:
- 1 стакан черной смородины (свежей или замороженной),
- 3 ст.ложки сахар,
- 1 персик,
- 1 стакана кефира или ряженки.
Рецепт с фото пошагово:


Продукты

1. Подготавливаем все необходимые продукты. Ягоды и персик промываем кипяченой водой.


Черная смородина

2. Черную смородину очищаем от веточек и помещаем в глубокий стаканчик.


Добавляем сахар

3. Сверху насыпаем сахар.


Чистим персик

4. Персик очищаем от кожуры. Нарезаем маленькими кусочками.




Взбиваем ягоду

5. Сахар с черной смородиной взбиваем блендером, до получения однородной смеси.


Добавляем персик и кефир

6. Добавляем персик и кефир. Снова взбиваем. Пробуем на вкус, если мало сахара до добавляем еще.


Фруктовый смузи готов

7. Фруктовый смузи готов. Когда купите дыню, достаньте из морозильного шкафа вишню и приготовьте смузи из дыни с вишней. А мы вам пожелаем приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Капуста квашеная со свеклой
нинаГость Грибной суп-пюре из замороженных грибов
Гость Тыквенное пюре на зиму в домашних условиях с апельсином
Ольга Запеканка из творога с тыквой и яблоками
Гость Анастасия Тушенка из хамсы
Гость Блины с корицей в шоколаде в мультиварке
Наталья Томатный суп с бобовыми
Гость Оладьи из манной каши
сергей 65: Какой цвет одежды на Новый 2020 год: модные тенденции
Аделина: Как определить норму мышечной массы в организме у мужчин и женщин
Вера: История чая
Нелли: История чая
Ульяна: История чая

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!