Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Салат с мидиями и огурцом
Салат с мидиями и огурцом
Капуста квашенная, стерилизованная
Капуста квашенная, стерилизованная
Как приготовить домашний майонез
Как приготовить домашний майонез
Как приготовить домашний майонез
Как приготовить домашний майонез
Пирожки с печенью и картофелем
Пирожки с печенью и картофелем
Итальянский рождественский кекс или пасхальный кулич Панеттоне
Итальянский рождественский кекс или пасхальный кулич Панеттоне
Бутерброды с яйцом и чесноком
Бутерброды с яйцом и чесноком

Фруктовый смузи из черной смородины и персика


Фруктовый смузи из черной смородины и персика
Опубликовано 06.08.2012
Разместил: [offline]
Калорийность: 142
Время приготовления: 15 мин


Черная смородина одна из редких ягод, которая сохраняет свои полезный свойства в любом виде. Ну, а если она идет в сочетании с ароматным персиком, то такому напитку просто цены нет. Это кладезь витаминов и полезных веществ можно обнаружить в таком напитке, как фруктовый смузи из черной смородины и персика.
Ингредиенты:
- 1 стакан черной смородины (свежей или замороженной),
- 3 ст.ложки сахар,
- 1 персик,
- 1 стакана кефира или ряженки.
Рецепт с фото пошагово:


Продукты

1. Подготавливаем все необходимые продукты. Ягоды и персик промываем кипяченой водой.


Черная смородина

2. Черную смородину очищаем от веточек и помещаем в глубокий стаканчик.


Добавляем сахар

3. Сверху насыпаем сахар.


Чистим персик

4. Персик очищаем от кожуры. Нарезаем маленькими кусочками.




Взбиваем ягоду

5. Сахар с черной смородиной взбиваем блендером, до получения однородной смеси.


Добавляем персик и кефир

6. Добавляем персик и кефир. Снова взбиваем. Пробуем на вкус, если мало сахара до добавляем еще.


Фруктовый смузи готов

7. Фруктовый смузи готов. Когда купите дыню, достаньте из морозильного шкафа вишню и приготовьте смузи из дыни с вишней. А мы вам пожелаем приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Суп из ревеня с мясом
Гость Запеченные кабачки с помидорами и сыром в духовке
Гость Кабачковый "Анкл Бенс"
Гость Классический рецепт сырного фондю
Гость Пирог с черешней
Гость Плов с курицей на сковороде
Гость Плов с курицей на сковороде
ГостьАзиза Закусочный торт из вафельных коржей
Вера: История чая
ДАрья: История чая
Олеся: История чая
Саша: История чая
Виктор: История чая

Copyright © 2011-2019 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!