Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Пышные и мягкие котлеты из говяжьей печени
Пышные и мягкие котлеты из говяжьей печени
Цукаты из тыквы
Цукаты из тыквы
Сочники с творогом из песочного теста
Сочники с творогом из песочного теста
Свинина жареная с луком на сковороде
Свинина жареная с луком на сковороде
Рецепт творожного кекса
Рецепт творожного кекса
Молочный коктейль с бананом
Молочный коктейль с бананом
"Завтрак черного дровосека"
"Завтрак черного дровосека"

Фруктовый смузи из черной смородины и персика


Фруктовый смузи из черной смородины и персика
Опубликовано 06.08.2012
Разместил: [offline]
Калорийность: 142
Время приготовления: 15 мин


Черная смородина одна из редких ягод, которая сохраняет свои полезный свойства в любом виде. Ну, а если она идет в сочетании с ароматным персиком, то такому напитку просто цены нет. Это кладезь витаминов и полезных веществ можно обнаружить в таком напитке, как фруктовый смузи из черной смородины и персика.
Ингредиенты:
- 1 стакан черной смородины (свежей или замороженной),
- 3 ст.ложки сахар,
- 1 персик,
- 1 стакана кефира или ряженки.
Рецепт с фото пошагово:


Продукты

1. Подготавливаем все необходимые продукты. Ягоды и персик промываем кипяченой водой.


Черная смородина

2. Черную смородину очищаем от веточек и помещаем в глубокий стаканчик.


Добавляем сахар

3. Сверху насыпаем сахар.


Чистим персик

4. Персик очищаем от кожуры. Нарезаем маленькими кусочками.




Взбиваем ягоду

5. Сахар с черной смородиной взбиваем блендером, до получения однородной смеси.


Добавляем персик и кефир

6. Добавляем персик и кефир. Снова взбиваем. Пробуем на вкус, если мало сахара до добавляем еще.




Фруктовый смузи готов

7. Фруктовый смузи готов. Когда купите дыню, достаньте из морозильного шкафа вишню и приготовьте смузи из дыни с вишней. А мы вам пожелаем приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Анна Омлет с форелью на пару в мультиварке
Регина Суп с курицей и чечевицей в мультиварке
Люда Вермишелевый суп из мультиварки
Жанна Рассольник в мультиварке с перловкой
Катя Суп с фрикадельками в мультиварке
Галя Суп-пюре в мультиварке из цветной капусты
Эля Суп с сырками в мультиварке "Студенческий праздник"
Алина Гороховый суп с горчицей в мультиварке
Гость: Совместимость спортивных добавок с алкоголем и продуктами питания
Гостья: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
Гость: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
кукеш: Суточная норма глюкозамина и хондроитина для человека
Лиля: Как лечить гайморит в домашних условиях эффективно?

Интересное


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN