Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Постный салат с грибами и пекинской капустой
Постный салат с грибами и пекинской капустой
Оригинальный рецепт фаршированного перца
Оригинальный рецепт фаршированного перца
Куриное филе с арахисовым маслом в беконе
Куриное филе с арахисовым маслом в беконе
Постное ризотто со шпинатом и цукини
Постное ризотто со шпинатом и цукини
Персиковое варенье с лавандой
Персиковое варенье с лавандой
Творожный пирог с ягодами
Творожный пирог с ягодами
Фруктово-ягодный компот
Фруктово-ягодный компот

Фруктовый смузи из черной смородины и персика


Фруктовый смузи из черной смородины и персика
Опубликовано 06.08.2012
Разместил: [offline]
Калорийность: 142
Время приготовления: 15 мин


Черная смородина одна из редких ягод, которая сохраняет свои полезный свойства в любом виде. Ну, а если она идет в сочетании с ароматным персиком, то такому напитку просто цены нет. Это кладезь витаминов и полезных веществ можно обнаружить в таком напитке, как фруктовый смузи из черной смородины и персика.
Ингредиенты:
- 1 стакан черной смородины (свежей или замороженной),
- 3 ст.ложки сахар,
- 1 персик,
- 1 стакана кефира или ряженки.
Рецепт с фото пошагово:


Продукты

1. Подготавливаем все необходимые продукты. Ягоды и персик промываем кипяченой водой.


Черная смородина

2. Черную смородину очищаем от веточек и помещаем в глубокий стаканчик.


Добавляем сахар

3. Сверху насыпаем сахар.


Чистим персик

4. Персик очищаем от кожуры. Нарезаем маленькими кусочками.




Взбиваем ягоду

5. Сахар с черной смородиной взбиваем блендером, до получения однородной смеси.


Добавляем персик и кефир

6. Добавляем персик и кефир. Снова взбиваем. Пробуем на вкус, если мало сахара до добавляем еще.


Фруктовый смузи готов

7. Фруктовый смузи готов. Когда купите дыню, достаньте из морозильного шкафа вишню и приготовьте смузи из дыни с вишней. А мы вам пожелаем приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Anele: Манник на кефире в духовке
Гость Куриное филе с сыром
Гость Куриное филе с сыром
Вера Сочники с творогом из песочного теста
Анастасия Бельгийские вафли, рецепт для электровафельницы
Anna Лосось в сливочном соусе
Лиза Суп харчо из говядины
Екатерина Ленивые пирожки в лаваше с яблоками
Гость: Меню для семьи из 3 человек на неделю
Гость: Крещенские ритуалы: что можно, а что нельзя?
Гость: Крещенские ритуалы: что можно, а что нельзя?
Галина: Можно ли набирать воду в квартире в ночь на Крещение
Гость: Омега-3: как правильно принимать и когда, инструкция по применению

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2021 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!