Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Кефир с черносливом, овсянкой и льняным маслом – для похудения
Кефир с черносливом, овсянкой и льняным маслом – для похудения
Смузи с вишней, клубникой и бананом
Смузи с вишней, клубникой и бананом
Картошка-гармошка
Картошка-гармошка
Спагетти с лимоном и базиликом
Спагетти с лимоном и базиликом
Шампиньоны с курицей (в аэрогриле)
Шампиньоны с курицей (в аэрогриле)
Закуска из соленой сельди с овощами
Закуска из соленой сельди с овощами
Белковый крем для торта
Белковый крем для торта

Фруктовый смузи из черной смородины и персика


Фруктовый смузи из черной смородины и персика
Опубликовано 06.08.2012
Разместил: [offline]
Калорийность: 142
Время приготовления: 15 мин


Черная смородина одна из редких ягод, которая сохраняет свои полезный свойства в любом виде. Ну, а если она идет в сочетании с ароматным персиком, то такому напитку просто цены нет. Это кладезь витаминов и полезных веществ можно обнаружить в таком напитке, как фруктовый смузи из черной смородины и персика.
Ингредиенты:
- 1 стакан черной смородины (свежей или замороженной),
- 3 ст.ложки сахар,
- 1 персик,
- 1 стакана кефира или ряженки.
Рецепт с фото пошагово:


Продукты

1. Подготавливаем все необходимые продукты. Ягоды и персик промываем кипяченой водой.


Черная смородина

2. Черную смородину очищаем от веточек и помещаем в глубокий стаканчик.


Добавляем сахар

3. Сверху насыпаем сахар.


Чистим персик

4. Персик очищаем от кожуры. Нарезаем маленькими кусочками.




Взбиваем ягоду

5. Сахар с черной смородиной взбиваем блендером, до получения однородной смеси.


Добавляем персик и кефир

6. Добавляем персик и кефир. Снова взбиваем. Пробуем на вкус, если мало сахара до добавляем еще.




Фруктовый смузи готов

7. Фруктовый смузи готов. Когда купите дыню, достаньте из морозильного шкафа вишню и приготовьте смузи из дыни с вишней. А мы вам пожелаем приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Милена Испанские булочки с заварным кремом
Полина Пончики дрожжевые на воде
Аня Вкусная полба с овощами в мультиварке
Виктория Cлойки с ветчиной и сыром из слоеного теста
Наташа Cлойки с творогом из готового слоеного теста
Маша Тарталетки из слоеного теста
Валя Яблочный штрудель из слоеного теста
Мария Штрудель из теста фило с яблоками
Гость: Где встретить Новый год 2022 в Подмосковье
Гость: Маникюр на Новый год 2022 Тигра: фото новинок
Ktcz: Как лечить гайморит в домашних условиях эффективно?
Ольга Шашкова: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок
сергей: Куда можно поехать отдыхать на Новый год?

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2021 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN