Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Целебный напиток из шиповника с боярышником и терном
Целебный напиток из шиповника с боярышником и терном
Тертый хрен с лимоном
Тертый хрен с лимоном
Как приготовить пирог с вареньем
Как приготовить пирог с вареньем
Шоколадная глазурь для торта из какао
Шоколадная глазурь для торта из какао
Жареный рис с яйцом по-китайски
Жареный рис с яйцом по-китайски
Домашние рафаэлло из творога "Сердечки"
Домашние рафаэлло из творога "Сердечки"
Веганский бургер
Веганский бургер

Витаминный салат с морковью и брынзой


Витаминный салат с морковью и брынзой
Опубликовано 30.05.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Салат из овощей, фруктов, зелени и брынзы можно назвать не только вкусным, но и полезным. Овощи и фрукты содержат большое количество ценных микро и макроэлементов, которые необходимы человеку ежедневно. Именно поэтому рекомендуется включать их в состав питания. Большой плюс заключается в том, что такие салаты легко и быстро готовятся. Не нужно часами стоять у плиты, а уже через 15 минут можно скушать легкий и полезный салат. Особенно это становится актуально, когда приходит жаркая пора года.

Ингредиенты

- морковь – 1 шт.;
- оливки – 5-7 шт.;
- помидоры – 1 шт.;
- огурцы – 1 шт.;
- брынза болгарская – 50 грамм;
- кунжут – 2 ч. ложки;
- масло растительное (оливковое) – 2-3 ст. ложки;
- яблоко – ½ шт.;
- петрушка – 1 пучок;
- укроп – 1 пучок;
- зеленый лук – 1 пучок;
- грецкие орехи – 15 шт.;
- соль – по вкусу.
Рецепт с фото пошагово:
Нарезаем морковь
Морковь по нашему рецепту витаминного салата очистите, помойте хорошо и нарежьте соломкой.

Нарезаем оливки
Оливки нарежьте дольками.

Нарезаем помидоры
Помидоры помойте и нарежьте кубиками.

Нарезаем огурцы
Огурцы помойте, отрежьте хвостики и нарежьте дольками.



Соединяем ингредиенты
Соединяем ингредиенты витаминного салата с морковью и брынзой.

Добавляем грецкие орехи
Грецкие орехи очистите и выложите в миску с салатом.



Нарезаем брынзу
Брынзу для салата с морковью и сыром нарежьте кубиками.

Добавляем брынзу
Выложите брынзу в витаминный салат с морковью и добавьте соль по своему вкусу. Помешайте.



Добавляем кунжут
Добавьте кунжут в миску с витаминным салатом.

Нарезаем яблоко
Яблоко помойте и нарежьте соломкой.



Измельчаем зелень
Петрушку и укроп помойте и нарежьте.

Измельчаем лук
Зеленый лук помойте и нарежьте.



Перемешиваем
Выложите ингредиенты в миску с витаминным овощным салатом и помешайте.
Витаминный салат с морковью и брынзой готов!
Можно насыпать в тарелки и подавать к столу на ужин или обед в дополнение к мясным блюдам.

Автор: Евгения Хоновец (infigirl)

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

ГостьЛюдмила Луковый суп для похудения
ГостьЛюдмила Луковый суп для похудения
Гость Пышные оладьи на кефире, которые не оседают
Гость Соленые сыроежки с чесноком
Гость Луковый суп для похудения
Гость Быстрая пицца на сковородке или ленивая пицца
Гость Алексей Свинина с помидорами под сыром в мультиварке
Гость Как приготовить ленивые вареники
Гость: 6 веских причин не отказывать себе в чашечке кофе с женьшенем
Гость: Что должно быть на новогоднем столе 2025: рецепты с фото простых и вкусных блюд
Гость: Меню для ребенка в 1.5 года до 2 лет с рецептами на неделю
Гость: Меню для ребенка в 1.5 года до 2 лет с рецептами на неделю
Татьяна: Масленица в Ярославле в 2024-м году: программа мероприятий

Интересное


Copyright © 2011-2024 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!