Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Шашлык по-краматорски
Шашлык по-краматорски
Свекольная икра на зиму
Свекольная икра на зиму
Простая икра из кабачков
Простая икра из кабачков
Галантин из курицы
Галантин из курицы
Абрикосовое варенье с косточками и орехами
Абрикосовое варенье с косточками и орехами
Салат "Первое января"
Салат "Первое января"
Рецепт тушеного кролика
Рецепт тушеного кролика

Витаминный салат с морковью и брынзой


Витаминный салат с морковью и брынзой
Опубликовано 30.05.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Салат из овощей, фруктов, зелени и брынзы можно назвать не только вкусным, но и полезным. Овощи и фрукты содержат большое количество ценных микро и макроэлементов, которые необходимы человеку ежедневно. Именно поэтому рекомендуется включать их в состав питания. Большой плюс заключается в том, что такие салаты легко и быстро готовятся. Не нужно часами стоять у плиты, а уже через 15 минут можно скушать легкий и полезный салат. Особенно это становится актуально, когда приходит жаркая пора года.

Ингредиенты

- морковь – 1 шт.;
- оливки – 5-7 шт.;
- помидоры – 1 шт.;
- огурцы – 1 шт.;
- брынза болгарская – 50 грамм;
- кунжут – 2 ч. ложки;
- масло растительное (оливковое) – 2-3 ст. ложки;
- яблоко – ½ шт.;
- петрушка – 1 пучок;
- укроп – 1 пучок;
- зеленый лук – 1 пучок;
- грецкие орехи – 15 шт.;
- соль – по вкусу.
Рецепт с фото пошагово:


Нарезаем морковь

Морковь по нашему рецепту витаминного салата очистите, помойте хорошо и нарежьте соломкой.


Нарезаем оливки

Оливки нарежьте дольками.


Нарезаем помидоры

Помидоры помойте и нарежьте кубиками.


Нарезаем огурцы

Огурцы помойте, отрежьте хвостики и нарежьте дольками.




Соединяем ингредиенты

Соединяем ингредиенты витаминного салата с морковью и брынзой.


Добавляем грецкие орехи

Грецкие орехи очистите и выложите в миску с салатом.




Нарезаем брынзу

Брынзу для салата с морковью и сыром нарежьте кубиками.


Добавляем брынзу

Выложите брынзу в витаминный салат с морковью и добавьте соль по своему вкусу. Помешайте.




Добавляем кунжут

Добавьте кунжут в миску с витаминным салатом.


Нарезаем яблоко

Яблоко помойте и нарежьте соломкой.




Измельчаем зелень

Петрушку и укроп помойте и нарежьте.


Измельчаем лук

Зеленый лук помойте и нарежьте.




Перемешиваем

Выложите ингредиенты в миску с витаминным овощным салатом и помешайте.
Витаминный салат с морковью и брынзой готов!
Можно насыпать в тарелки и подавать к столу на ужин или обед в дополнение к мясным блюдам.

Автор: Евгения Хоновец (infigirl)

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Рита Печенье "Дамские пальчики" в домашних условиях
Арина Индейка в сметанном соусе на сковороде
Люда Шоколадный пирог с творожными шариками в мультиварке
Люба Рыбный пирог в мультиварке
Вера Блюдо – дуэт кукурузная каша и минтай на пару в мультиварке
Мария Ленивая пицца в виде оладьев
Мария Пицца из слоеного бездрожжевого теста
Валя Волованы с начинкой
Гость: Посевалки на Старый Новый год 2022
Гость: Посевалки на Старый Новый год 2022
Гость: Быстрое отбеливание кожи лица в домашних условиях
Гость: 15 основных начинок для роллов в домашних условиях
Котеечка: Поздравления на Новый год 2022 в стихах, смешные и короткие

Мастер-класс


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN