Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Кетчуп с луком
Кетчуп с луком
Как пожарить курицу с картошкой в сковороде
Как пожарить курицу с картошкой в сковороде
Острые свиные ребрышки запеченные в духовке
Острые свиные ребрышки запеченные в духовке
Cалат по-корейски из моркови и свиного сердца
Cалат по-корейски из моркови и свиного сердца
Соус из слив
Соус из слив
Рыбный суп из свежемороженой скумбрии
Рыбный суп из свежемороженой скумбрии
Варенье из черной рябины
Варенье из черной рябины

Салат с креветками, помидорами и рукколой


Салат с креветками, помидорами и рукколой
Опубликовано 24.05.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 15 мин


Если вам нравятся креветки, значит, вам придутся по вкусу легкие салаты средиземноморской кухни. Такие блюда отличаются питательностью и легкостью, они не жирные и вкусные, простые в приготовлении и полезные для организма человека. Одно из таких вкусных лакомств с легким итальянским акцентом – это салат с креветками, помидорами и рукколой, который заправляется ароматным оливковым маслом и соевым соусом.

Чтобы приготовить легкий салат понадобятся такие продукты:

- свежая руккола – пучок (примерно 40-50г);
- помидор – 1-2 шт.;
- креветки – 200г;
- соевый соус и оливковое масло – по 1 ст. ложке.
Рецепт с фото пошагово:
Собираем продукты
Если вы для приготовления салата с креветками и помидорами приобрели сырые креветки, вам необходимо их отварить в воде с добавлением небольшого количества соли. Зачастую в наших магазинах продаются замороженный креветки. Их надо разморозить при комнатной температуре.

Чистим креветки
Очищаем креветки. Идеальный вариант для салата с креветками, конечно, это большие королевские креветки! Но, если вы не готовы раскошелиться на этот деликатес, можно довольствоваться креветками стандартного размера.

Режем помидор и зелень
Овощи и зелень для салата с помидорами, рукколой и креветками надо хорошо вымыть, можно ненадолго оставить их в воде. Затем нарезаем помидор небольшими дольками (выбирайте плотный овощ), а рукколу рубим крупными кусочками.

Смешиваем ингредиенты



Заправляем салат соусом
Все ингредиенты салата с рукколой и помидорами соединяем в удобном салатнике. Перемешиваем, а потом заправляем соевым соусом и оливковым маслом (можно смешать эти ингредиенты, а затем заправлять салат).

Готовый салат
Готово! К такому замечательному блюду вы можете подать вареный нешлифованный рис, макароны с овощами, картофель и т.д. Старайтесь приготовить салата с креветками столько, сколько сможете съесть сразу, ведь его не желательно оставлять в холодильнике на следующий день. И вообще лучшая привычка – это готовить умеренное количество еды, чтобы каждый раз подавать на стол свежие порции!



Салат с креветками, помидорами и рукколой
Приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Куриная грудка в кляре
Гость Куриная грудка в кляре
Гость Салат "Мимоза" с яблоком без картошки
Гость Кабачки маринованные с помидорами на зиму
Гость Крем из сливок и сгущёнки для торта
Гость Суп Минестроне из замороженных овощей
Lehjjla: Салат из свежей капусты и огурца
Гость Пикантные помидоры с хреном на зиму
Татьяна: Масленица в Ярославле в 2024-м году: программа мероприятий
Гость: День Аэрофлота в 2024 году: какого числа отмечают
Гостья: Как сбросить мышечную массу и уменьшить мышцы на ногах
Гость: День Аэрофлота в 2024 году: какого числа отмечают
Гость: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок

Интересное


Copyright © 2011-2024 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!