Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Горячие роллы в домашних условиях
Горячие роллы в домашних условиях
Пряный яблочный сидр в котелке из яблока
Пряный яблочный сидр в котелке из яблока
Белково-заварной крем для торта
Белково-заварной крем для торта
Заливной пирог с капустой на сметане
Заливной пирог с капустой на сметане
Бисквитный торт со сметанным кремом
Бисквитный торт со сметанным кремом
Постные котлеты с овсяными хлопьями и грибами
Постные котлеты с овсяными хлопьями и грибами
Шоколадный сироп
Шоколадный сироп

Салат с креветками, помидорами и рукколой


Салат с креветками, помидорами и рукколой
Опубликовано 24.05.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 15 мин


Если вам нравятся креветки, значит, вам придутся по вкусу легкие салаты средиземноморской кухни. Такие блюда отличаются питательностью и легкостью, они не жирные и вкусные, простые в приготовлении и полезные для организма человека. Одно из таких вкусных лакомств с легким итальянским акцентом – это салат с креветками, помидорами и рукколой, который заправляется ароматным оливковым маслом и соевым соусом.

Чтобы приготовить легкий салат понадобятся такие продукты:

- свежая руккола – пучок (примерно 40-50г);
- помидор – 1-2 шт.;
- креветки – 200г;
- соевый соус и оливковое масло – по 1 ст. ложке.
Рецепт с фото пошагово:


Собираем продукты

Если вы для приготовления салата с креветками и помидорами приобрели сырые креветки, вам необходимо их отварить в воде с добавлением небольшого количества соли. Зачастую в наших магазинах продаются замороженный креветки. Их надо разморозить при комнатной температуре.


Чистим креветки

Очищаем креветки. Идеальный вариант для салата с креветками, конечно, это большие королевские креветки! Но, если вы не готовы раскошелиться на этот деликатес, можно довольствоваться креветками стандартного размера.


Режем помидор и зелень

Овощи и зелень для салата с помидорами, рукколой и креветками надо хорошо вымыть, можно ненадолго оставить их в воде. Затем нарезаем помидор небольшими дольками (выбирайте плотный овощ), а рукколу рубим крупными кусочками.


Смешиваем ингредиенты





Заправляем салат соусом

Все ингредиенты салата с рукколой и помидорами соединяем в удобном салатнике. Перемешиваем, а потом заправляем соевым соусом и оливковым маслом (можно смешать эти ингредиенты, а затем заправлять салат).


Готовый салат

Готово! К такому замечательному блюду вы можете подать вареный нешлифованный рис, макароны с овощами, картофель и т.д. Старайтесь приготовить салата с креветками столько, сколько сможете съесть сразу, ведь его не желательно оставлять в холодильнике на следующий день. И вообще лучшая привычка – это готовить умеренное количество еды, чтобы каждый раз подавать на стол свежие порции!




Салат с креветками, помидорами и рукколой

Приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Анна Омлет с форелью на пару в мультиварке
Регина Суп с курицей и чечевицей в мультиварке
Люда Вермишелевый суп из мультиварки
Жанна Рассольник в мультиварке с перловкой
Катя Суп с фрикадельками в мультиварке
Галя Суп-пюре в мультиварке из цветной капусты
Эля Суп с сырками в мультиварке "Студенческий праздник"
Алина Гороховый суп с горчицей в мультиварке
Гость: Совместимость спортивных добавок с алкоголем и продуктами питания
Гостья: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
Гость: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
кукеш: Суточная норма глюкозамина и хондроитина для человека
Лиля: Как лечить гайморит в домашних условиях эффективно?

Интересное


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN