Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Макароны с сыром в духовке
Макароны с сыром в духовке
Сырники из творога на сковороде
Сырники из творога на сковороде
Творожный пирог с тыквой
Творожный пирог с тыквой
Куриное филе под шубой
Куриное филе под шубой
Постное овощное рагу с баклажанами в горшочках
Постное овощное рагу с баклажанами в горшочках
Икра заморская из баклажанов
Икра заморская из баклажанов
Суп-пюре из сладкого перца
Суп-пюре из сладкого перца

Сок из моркови, свеклы и лимона


Сок из моркови, свеклы и лимона
Опубликовано 27.04.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Соки - это очень важный элемент в питании человека. Эта жидкая субстанция, имеющая в своем составе воду самого высокого качества, а также атомы и молекулы которые идеально подходят для человеческого организма является простым и, в тоже время, очень ценным подарком природы.
Для употребления соков нет ограничений по возрасту и количеству, пить их нужно столько, чтобы получать удовольствие! Но если вам важны точные данные и вы очень внимательны к своему здоровью, тогда важно знать, что оптимальное количество употребляемого в день сока должно составлять около 600 грамм для взрослого человека.
Сок свеклы
Свекольный сок считается самым полезным для того, чтобы улучшить состав крови и стимулировать образование красных кровяных телец. Употребление его в день в количестве около 0.5 литра очень важно для представительниц прекрасного пола. Следует обязательно знать, что сначала нельзя употреблять большое количество этого сока, так как существует возможность спровоцировать сильную очистительную реакцию, поэтому лучше начинать с количества 100 г, постепенно увеличивая дозировку и прислушиваясь к реакциям своего организма.
Морковный сок
Морковный сок считается одним из самых ценных. Рекомендации по употреблению находятся в диапазоне от 0.5 до 2 литров в день. Его называют средством, которое помогает организму быть здоровым и полноценно функционировать. Это настоящее сокровище по вместимости витамина А, который усваивается организмом полностью. Кроме того, в состав входят витамины В, С, Д, Е, Ж, а также К.
Сок лимона.
Сок лимона считается чемпионом по наличию гаранта иммунитета витамина С. Употребление его каждый день, предотвратит организм от сезонных простудных заболеваний и предупредит появление ранних морщинок у женщин. Кроме того, тут есть витамины группы В,Е, РР и богатый набор минеральных веществ.

Ингредиенты:

- 1 морковь большая;
- 1 свекла средняя;
- 1/3 лимона.
Рецепт с фото пошагово:


Собираем ингредиенты

1.Берем все необходимые продукты для приготовления сока из моркови, свеклы и лимона.


Моем свеклу

2. Овощи нужно помыть.


Нарезаем свеклу

3. Очистить очень тонко и аккуратно от кожицы и разрезать на кусочки


Нарезаем лимон

4. Лимон помыть и отрезать 1/3 часть. Кожицу снимать не нужно, так как ее тоже можно использовать для приготовления сока из свеклы и моркови, и она имеет большой витаминный запас.




Нарезаем морковь

5. Морковь почистить, порезать на небольшие кусочки.


Помещаем ингредиенты в чашу соковыжималки

6. С помощью соковыжималки сделайте морковно-свекольный сок с лимоном и процедите через сито. Благодаря лимону у вас получится вкусный, кисловатый напиток. Вкус можно регулировать, добавляя больше или меньше лимона.


Сок из моркови, свеклы и лимона.

7. Приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Светлана Тесто для вареников на минералке
Гость Вада пав - вегетарианский фастфуд
Гость Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев
Слава Соленая горбуша в масле с луком
Гость Нежный суп из консервированной горбуши со сливками
Гость Бисквит по классическому рецепту
Гость Суп пюре из белых сушеных грибов
Гость3141 Пирог с мясом и картошкой в духовке
alikisay: Протеиновые батончики для набора мышечной массы: разновидности и рейтинг лучших на 2018-2019 год
Евгения: Крещенские ритуалы: что можно, а что нельзя?
Карина: История чая
Дарья: История чая
Катя: История чая

Мы в Дзене

zen

Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!