Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Маринованные груши на зиму
Маринованные груши на зиму
Креветочный коктейль для Деда Мороза
Креветочный коктейль для Деда Мороза
Хачапури по-аджарски
Хачапури по-аджарски
Аджика домашняя
Аджика домашняя
Как приготовить картофельные зразы?
Как приготовить картофельные зразы?
Суп гаспачо
Суп гаспачо
Жареный сыр в миндале
Жареный сыр в миндале

Напиток из лимона и имбиря для похудения


Напиток из лимона и имбиря для похудения
Опубликовано 24.04.2020
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Один из действенных методов борьбы с лишними килограммами – жиросжигающие напитки, такие как смузи для похудения с огурцом и капустой. Основной принцип их действия – ускорения обменных процессов в организме. Традиционно кроме компонентов, запускающих процессы метаболизма в их состав входят добавки, блокирующие аппетит и витаминные низкокалорийные цитрусовые. Предлагаю приготовить напиток из лимона и имбиря для похудения, по пошаговому рецепту с фото.
Основной ингредиент – имбирь содержит вещество гингерол, который ускоряет обмен веществ в организме на 15% или сжигает 400 калорий в сутки при условии нормального рациона питания. Имбирь снижает уровень сахара в крови и блокирует аппетит. В состав напитка входит лимон, который также отлично разгоняет метаболизм, убирает отёки и укрепляет иммунитет. Эфирные масла находящиеся в цедре притупляют чувство голода. В отвар можно добавить немного меда или органического сиропа по желанию. В качестве добавок можно использовать корицу, кардамон, чабрец, лавровый лист и лайм.
Употреблять напиток лучше через час после еды, в первой половине дня.

Ингредиенты:
- корень имбиря – 150-200 г;
- мёд – 1-2 ч. ложки;
- лимон – 1 штука;
- лайм – 0,5 штуки;
- цедра апельсина – 1 ч. ложка;
- цедра лайма – 1 ч. ложка;
- чабрец – 0,5 ч. ложки;
- кардамон – 1 ч. ложка.
Рецепт с фото пошагово:


подготовить имбирь

Имбирь очистить от кожуры, промыть в проточной воде. Обсушить в полотенце.


имбирь натереть на терке и нарезать пластинами

Половину корня нарезать тонкими ломтиками, а вторую половину натереть на мелкой терке.


выложить в кастрюлю имбирь и специи

В кастрюлю для варки напитка выложить натертый имбирь и сухие добавки. Влить 1,5 – 2 л воды. Довести смесь до кипения и варить в течение 7 минут на медленном огне.


нарезать лимон и лайм

Лимон и лайм ошпарить кипятком, нарезать полукружьями, удалить косточки (они могут придать горечь).




процедить отвар

Отвар процедить через сито.


выложить в банку лимон и лайм

В банку для настаивания выложить дольки лимона, лайма и имбиря.


залить отваром

Залить содержимое горячим отваром, накрыть банку крышкой оставить до остывания до температуры 37 - 40 градусов.


добавить мед

В кувшин для подачи выложить мед, влить тёплый настой, перемешать до растворения меда.




напиток из имбиря и лимона

Напиток подать к столу. У чая кислый обжигающий вкус с легкой цитрусовой ноткой. Разумеется, что похудеть, запивая имбирным напитком пончики не удастся, поэтому сочетайте прием чая с лёгкой диетой и физическими нагрузками. Напиток можно охладить и подать со льдом. У чая есть противопоказания. Такой напиток не рекомендуется употреблять людям с гипертонической болезнью, слабым желудком, детям и беременным женщинам. Дневная доза – 150 мл.
Советуем также обратить внимание на рецепт кефира с овсянкой и черносливом для похудения.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

28.04.2020 / 19:09
напиток на злобу дня! особенно если сравнить цены на имбирь и лимон с ценами марта
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Картошка тушеная со свининой
Автор рецепта Как засолить икру трески
Сергей Как засолить икру трески
Гость Постные котлеты из нута и цукини
СветаЗолото: Напиток из лимона и имбиря для похудения
СветаЗолото: Котлеты "Птичье молоко" – вкуснятина нереальная
СветаЗолото: Итальянский овощной суп с пастой
СветаЗолото: Лосось в сливочном соусе
Гость: Когда отмечают Вознесение Господне в 2020 году
Вероника: История чая
Максим: История чая
Таня: История чая
Варя: История чая

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!