Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Суп для Хэллоуина - "Кровь Дракулы"
Суп для Хэллоуина - "Кровь Дракулы"
Зубатка в духовке
Зубатка в духовке
Карп с картошкой в духовке
Карп с картошкой в духовке
Картофельная запеканка с мясом в духовке
Картофельная запеканка с мясом в духовке
Шопский салат
Шопский салат
Компот из ревеня на зиму
Компот из ревеня на зиму
Американский яблочный пирог
Американский яблочный пирог

Напиток из лимона и имбиря для похудения


Напиток из лимона и имбиря для похудения
Опубликовано 24.04.2020
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Один из действенных методов борьбы с лишними килограммами – жиросжигающие напитки, такие как смузи для похудения с огурцом и капустой. Основной принцип их действия – ускорения обменных процессов в организме. Традиционно кроме компонентов, запускающих процессы метаболизма в их состав входят добавки, блокирующие аппетит и витаминные низкокалорийные цитрусовые. Предлагаю приготовить напиток из лимона и имбиря для похудения, по пошаговому рецепту с фото.
Основной ингредиент – имбирь содержит вещество гингерол, который ускоряет обмен веществ в организме на 15% или сжигает 400 калорий в сутки при условии нормального рациона питания. Имбирь снижает уровень сахара в крови и блокирует аппетит. В состав напитка входит лимон, который также отлично разгоняет метаболизм, убирает отёки и укрепляет иммунитет. Эфирные масла находящиеся в цедре притупляют чувство голода. В отвар можно добавить немного меда или органического сиропа по желанию. В качестве добавок можно использовать корицу, кардамон, чабрец, лавровый лист и лайм.
Употреблять напиток лучше через час после еды, в первой половине дня.

Ингредиенты:
- корень имбиря – 150-200 г;
- мёд – 1-2 ч. ложки;
- лимон – 1 штука;
- лайм – 0,5 штуки;
- цедра апельсина – 1 ч. ложка;
- цедра лайма – 1 ч. ложка;
- чабрец – 0,5 ч. ложки;
- кардамон – 1 ч. ложка.
Рецепт с фото пошагово:


подготовить имбирь

Имбирь очистить от кожуры, промыть в проточной воде. Обсушить в полотенце.


имбирь натереть на терке и нарезать пластинами

Половину корня нарезать тонкими ломтиками, а вторую половину натереть на мелкой терке.


выложить в кастрюлю имбирь и специи

В кастрюлю для варки напитка выложить натертый имбирь и сухие добавки. Влить 1,5 – 2 л воды. Довести смесь до кипения и варить в течение 7 минут на медленном огне.


нарезать лимон и лайм

Лимон и лайм ошпарить кипятком, нарезать полукружьями, удалить косточки (они могут придать горечь).




процедить отвар

Отвар процедить через сито.


выложить в банку лимон и лайм

В банку для настаивания выложить дольки лимона, лайма и имбиря.


залить отваром

Залить содержимое горячим отваром, накрыть банку крышкой оставить до остывания до температуры 37 - 40 градусов.


добавить мед

В кувшин для подачи выложить мед, влить тёплый настой, перемешать до растворения меда.




напиток из имбиря и лимона

Напиток подать к столу. У чая кислый обжигающий вкус с легкой цитрусовой ноткой. Разумеется, что похудеть, запивая имбирным напитком пончики не удастся, поэтому сочетайте прием чая с лёгкой диетой и физическими нагрузками. Напиток можно охладить и подать со льдом. У чая есть противопоказания. Такой напиток не рекомендуется употреблять людям с гипертонической болезнью, слабым желудком, детям и беременным женщинам. Дневная доза – 150 мл.
Советуем также обратить внимание на рецепт кефира с овсянкой и черносливом для похудения.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

28.04.2020 / 19:09
напиток на злобу дня! особенно если сравнить цены на имбирь и лимон с ценами марта
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Тыквенное пюре на зиму в домашних условиях с апельсином
Ольга Запеканка из творога с тыквой и яблоками
Гость Анастасия Тушенка из хамсы
Гость Блины с корицей в шоколаде в мультиварке
Наталья Томатный суп с бобовыми
Гость Оладьи из манной каши
Гость Оладьи из манной каши
Гость Палочки из кабачков в хрустящей панировке, в духовке
сергей 65: Какой цвет одежды на Новый 2020 год: модные тенденции
Аделина: Как определить норму мышечной массы в организме у мужчин и женщин
Вера: История чая
Нелли: История чая
Ульяна: История чая

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!