Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Блинчики с маком
Блинчики с маком
Новогодний салат «Подкова»
Новогодний салат «Подкова»
Салат из свеклы с орехами
Салат из свеклы с орехами
Янтарное варенье из черешни
Янтарное варенье из черешни
Спагетти по-итальянски с лимоном и тунцом
Спагетти по-итальянски с лимоном и тунцом
Рецепт торта "Кукла"
Рецепт торта "Кукла"
Нет фото
Сочни «Творожная снежинка»

Салат со шпинатом и авокадо – очень вкусный


Салат со шпинатом и авокадо – очень вкусный
Опубликовано 26.03.2020
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Салат со шпинатом, авокадо и апельсином – полезный, легкий салат на каждый день. Особенно хорошо его готовить в зимний период, период апельсинов и авокадо на наших столах. Он состоит из продуктов, поддерживающих иммунитет и наполняющих организм витаминами. В салате интересная и гармоничная заправка из бальзамического уксуса, меда и горчицы. Она сбалансированная по вкусу и прекрасно оттеняет шпинат и авокадо. Вместо бальзамико можно взять домашний яблочный уксус. Рецепт с фото поможет вам приготовить этот очень вкусный салатик.

Ингредиенты:
- шпинат – 1 пучок;
- авокадо – 1/2 шт.;
- апельсин – 1 шт.;
- лук сладкий – 1/2 шт.


Для заправки:

- оливковое масло - 2-3 ст.л.;
- бальзамический уксус – 1 ст.л.;
- мед – 1 ч.л.;
- горчица – 1 ч.л.;
- соль, перец – по вкусу.
Рецепт с фото пошагово:


подготовить апельсин, лук и авокадо

Апельсин, лук и авокадо очистить.


нарезать шпинат и лук

Листья шпината отделить от стеблей и мелко нарезать. Лук нарезать тонкими полукольцами.


добавить авокадо

Авокадо нарезать небольшими кусочками.


приготовить заправку

Для заправки смешать мед, горчицу, оливковое масло, бальзамический уксус. Добавить соль и перец.




добавить апельсин

Апельсин нарезать кусочками такого же размера, как авокадо.


заправить салат

Заправить салат приготовленным соусом.




салат из шпината с авокадо

Таким же вкусным получается салат со шпинатом, помидорами и скумбрией.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Анна Омлет с форелью на пару в мультиварке
Регина Суп с курицей и чечевицей в мультиварке
Люда Вермишелевый суп из мультиварки
Жанна Рассольник в мультиварке с перловкой
Катя Суп с фрикадельками в мультиварке
Галя Суп-пюре в мультиварке из цветной капусты
Эля Суп с сырками в мультиварке "Студенческий праздник"
Алина Гороховый суп с горчицей в мультиварке
Гость: Совместимость спортивных добавок с алкоголем и продуктами питания
Гостья: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
Гость: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
кукеш: Суточная норма глюкозамина и хондроитина для человека
Лиля: Как лечить гайморит в домашних условиях эффективно?

Интересное


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN