Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Хлеб в форме сердца
Хлеб в форме сердца
Как приготовить овощное рагу?
Как приготовить овощное рагу?
Варенье из шелковицы
Варенье из шелковицы
Торт из кабачков с сыром и помидорами
Торт из кабачков с сыром и помидорами
Картофель фаршированный килькой и запеченный в духовке
Картофель фаршированный килькой и запеченный в духовке
Калачи на сгущенном молоке
Калачи на сгущенном молоке
Овощное рагу с фрикадельками и горошком
Овощное рагу с фрикадельками и горошком

Вкусная полба с овощами в мультиварке


Вкусная полба с овощами в мультиварке
Опубликовано 14.06.2019
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Полба – это ценный злак рода пшеничных, который содержит легко усваиваемые вещества и микроэлементы и обеспечивает сбалансированное питание нашего организма.
Полба имеет пшеничный вкус, дополняющийся ореховыми нотками. Из этой культуры очень вкусно получается каша из полбы на молоке. Но не менее полезным и аппетитным можно сварить кашу из полбы с овощами. Проще всего это делать в мультиварке, как показано в нашем рецепте с фото. Я использовала морковь и лук, но при желании этот список можно дополнить и другими овощами, например, можно положить болгарский перец, стручковую фасоль, капусту, кабачки или тыкву.
Данный рецепт также подойдет сторонникам правильного диетического питания.

Ингредиенты:
- полба – 1 ст.;
- морковь – 100 г;
- лук – 120 г;
- вода – 2 ст.;
- соль – 0,5 ч.л.;
- растительное масло – 3 ст.л.;
- смесь молотых перцев по вкусу.
Рецепт с фото пошагово:


подготовить ингредиенты

Подготавливаем нужные ингредиенты. Овощи очищаем. При необходимости перебираем зерна полбы.


лук порезать, морковь натереть на терке

Морковь натираем на крупной терке, лук нарезаем полукольцами.


промыть полбу

Полбу тщательно промываем холодной водой до прозрачности жидкости.


обжарить лук и морковь

Мультиварку ставим в режим «Жарка» и пассируем овощи примерно 10 минут с добавлением растительного масла.




добавить полбу

Далее в чашу мультиварки всыпаем полбу, наливаем воду. Солим и перчим.


полба с овощами в мультиварке

Готовим кашу в режиме «Крупа» 35 минут. После выключения мультиварки оставляем кашу на подогреве еще 20 минут.




полба с овощами в мультиварке

Очень вкусная и полезная полба с овощами готова. Ешьте с удовольствием и будьте здоровы! Приятного аппетита!
Еще один отличный рецепт - полба с грибами, в следующий раз непременно им воспользуйтесь!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

01.12.2021 / 02:57
Как хорошо, что нашла этот прекрасный вегетарианский рецепт для моей редмонтовской мультиварки, вкусно очень вышло.
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Рита Печенье "Дамские пальчики" в домашних условиях
Арина Индейка в сметанном соусе на сковороде
Люда Шоколадный пирог с творожными шариками в мультиварке
Люба Рыбный пирог в мультиварке
Вера Блюдо – дуэт кукурузная каша и минтай на пару в мультиварке
Мария Ленивая пицца в виде оладьев
Мария Пицца из слоеного бездрожжевого теста
Валя Волованы с начинкой
Гость: Посевалки на Старый Новый год 2022
Гость: Посевалки на Старый Новый год 2022
Гость: Быстрое отбеливание кожи лица в домашних условиях
Гость: 15 основных начинок для роллов в домашних условиях
Котеечка: Поздравления на Новый год 2022 в стихах, смешные и короткие

Мастер-класс


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN