Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Манник с изюмом
Манник с изюмом
Конфитюр из малины
Конфитюр из малины
Рецепт фаршированного картофеля "Грибок"
Рецепт фаршированного картофеля "Грибок"
Блинчики со шпинатом и лососем
Блинчики со шпинатом и лососем
Паровой омлет в мультиварке
Паровой омлет в мультиварке
Кабачковая икра с майонезом и томатной пастой
Кабачковая икра с майонезом и томатной пастой
Утка с овощами и рисом
Утка с овощами и рисом

Вегетарианская рыба из тофу


Вегетарианская рыба из тофу
Опубликовано 11.04.2018
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Предлагаю блюдо, которое подойдет вегетарианцам и постящимся - вегетарианская рыба из тофу и листьев нори. Используемые продукты приготовлены из сои и листьев водорослей. Соевое масло можно заменить на любое растительное масло без запаха. Еще я для вас подготовила рецепт вегетарианской лазаньи.


Ингредиенты

Вам понадобится:

- соевый сыр (тофу) – 300 грамм,
- листы нори – 8 штук,
- масло соевое – 3 столовые ложки,
- соевый соус – 3 столовые ложки.
Приготовление


Нарезать сыр

Нарезать сыр на продолговатые кусочки толщиной около 1 см. У меня получилось восемь кусочков.


Добавить соус

Добавить к сыру соевый соус и оставить на 5 -10 минут для маринования.


Выкладываем начинку

Большой лист нори разрезать ножницами в сухом виде на подходящие размеры. Затем смочить его в блюдце с кипячёной водой комнатной температуры и разложить на дощечке. Выложить сыр в середину.


Завернуть края

Завернуть длинный край листа, затем прикрыть короткие края как на фото. Не спешите, заворачивайте с осторожностью, листы нори непрочные.




Завернуть

Заверните второй длинный край и уложите завёрнутый тофу швом вниз на дощечку.


Оставить

Заверните все нарезанные кусочки и оставьте заготовки подсохнуть на дощечке в течение 10 минут.


Выкладываем на сковородку

Разогрейте соевое масло и обжарьте каждый кусок с двух сторон в течение 5 минут.




Подаем к столу

Выложите вегетарианскую рыбу на блюдо для подачи, чередуя с дольками лимона.
Сервируйте рыбку кетчупом из желтых помидор.
На вкус блюдо интригует, очень напоминает рыбу. Посмотрите как приготовить вегетарианскую пиццу с овощной начинкой.
Вегетарианская рыба подойдет для обеда, как основное горячее блюдо. На гарнир можно подать отварной картофель или рис.
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Суфле "Птичье молоко"
Лариса Заправка для солянок и рассольников
Гость Как сделать кислые огурцы на зиму?
Гость Корейка баранья на кости
Гость Тесто для пирожков на кефире без дрожжей в духовке
7513 Икра из зеленых помидоров на зиму
Гость Холодец из говядины и свинины
Анна Тесто для жареных пирожков на сухих дрожжах
Ирина Скоторенко: 2019 - год какого животного: как встретить, что приготовить
Ирина: Грибная икра из коровников на зиму: рецепты с фото пошагово
Хранитель: Предсказания на 2018 год для России дословно: что ждет Россию в 2018 году
Рамиль Азнаев: Предсказание на 2018 год для России отизвестных экстрасенсов
Гость: Скумбрия с овощами на зиму, вкусные рецепты

Copyright © 2011-2018 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!