Витаминная смесь из сухофруктов с орехами

Опубликовано 26.03.2018
Разместил: Drug [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Если вам надоела осенне-зимняя хандра, если вы приветствуете правильный образ жизни, стараетесь насытить свой организм полезными веществами, тогда сегодняшний рецепт непременно придется вам по душе. Предлагаю приготовить витаминную бомбу из сухофруктов с орехами, медом, лимоном. Чайная ложка такой смеси натощак очистит ваш организм, придаст сил и бодрости, также насытит массой полезных минералов и витаминов. Для этого рецепта предлагаю использовать курагу, чернослив, миндаль, грецкий орех, кешью, лимон и натуральный домашний мед. Хранится данная витаминная смесь из сухофруктов с орехами, медом, лимоном в стеклянной банке, на полке холодильника. Использовать смесь можно просто как десерт, пару ложечек к чаю будут отличным дополнением. Еще можно приготовить и такую не менее полезную и вкусную смесь для иммунитета: курага, изюм, орехи, мед, чернослив, инжир.


Ингредиенты:

- курага – 100 гр.,
- чернослив – 100 гр.,
- кешью – 100 гр.,
- миндаль – 100 гр.,
- грецкий орех – 100 гр.,
- мед натуральный – 2 ст.л.,
- лимон – 1 шт.

Лимон необходимо тщательно вымыть, после обдать лимон кипятком и обтереть насухо. Разрезать лимон на дольки, удалить косточки и белые прослойки.


Чернослив и курагу хорошо промыть и просушить. По желанию можно использовать другие сухофрукты.


Пропустить на мясорубке сухофрукты, следом пропустить лимон.


Теперь пропустить на мясорубке все выбранные орехи. Учтите, орехи должны быть не обжаренными.




Соединить все ингредиенты и добавить мед.


Перемешать хорошо все и снять пробу.




Переложить витаминную смесь из сухофруктов для иммунитета в сухую чистую стеклянную банку, переставить на полку холодильника, хранить там же.


Приятного аппетита!