Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Макароны с сыром и помидорами
Макароны с сыром и помидорами
Фаршированные кабачки с курицей запеченные в духовке
Фаршированные кабачки с курицей запеченные в духовке
Щи из кислой капусты с белыми грибами
Щи из кислой капусты с белыми грибами
Варенье из груш на зиму
Варенье из груш на зиму
Паштет из свиной печени
Паштет из свиной печени
Красим пасхальные яйца нитками
Красим пасхальные яйца нитками
Компот из крыжовника с апельсином на зиму
Компот из крыжовника с апельсином на зиму

Витаминная смесь


Витаминная смесь
Опубликовано 04.09.2012
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Как приготовить витаминную смесь, ведь на дворе весна, пора, в которую особенно ощущается нехватка витаминов.

Для подпитки организма предлагаем приготовить вкусную витаминную смесь из сухофруктов.

Эта смесь богата витаминами и микроэлементами, такими как калий, магний, каротин, фосфор, кальций, железо.

Регулярное употребление в пищу витаминной смеси из сухофруктов укрепляет иммунитет и помогает организму бороться с различными заболеваниями.

Врачи рекомендуют применять витаминную смесь с утра натощак по 1 столовой ложке в течение 1-2 месяцев весной и осенью.

Витаминную смесь из сухофруктов с медом назначают в комплексной терапии при заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, а также для общего укрепления иммунной системы.

Рецепт приготовления витаминной смеси очень прост: всех ингредиентов нужно взять по 300 грамм. Включает в себя смесь для иммунитета: курага, изюм, орехи, мед, чернослив, инжир.

Ингредиенты (всего по 300 грамм):
- курага;
- чернослив;
- изюм;
- грецкие орехи;
- инжир;
- мед.
Рецепт с фото пошагово:


Промываем курагу

1. Перебираем и промываем хорошо курагу для витаминной смеси.



Промываем чернослив

2. Так же очищаем и промываем чернослив.



Промываем изюм

3. Изюм так же промываем, очищая от засушенных веточек.



Промываем инжир

4.Промываем инжир так же хорошо, как и другие сухофрукты для смеси.





Моем грецкие орехи

5. Грецкие орехи нужно мыть холодной водой, иначе они будут сильно горчить.



Пропускаем через мясорубку

6. Сухофрукты обсушить полотенцем и пропустить через мясорубку, добавить мед и перемешать.



Витаминная смесь

7. Готовую витаминную смесь выложить в банку, закрыть крышкой и убрать в холодильник.

По желанию также в эту смесь можно добавить лимон – 2 -3 штуки. Для этого лимоны нужно очистить от кожуры и также пропустить через мясорубку. Лимон придает витаминной смеси легкую кислинку. Так же порадует вас полезными и вкусовыми свойствами творожный десерт.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

16.10.2013 / 08:49
Я тоже такую делаю, но вот приём натощак... Мои говорят, что после неё завтракать не хочется, наелись
20.02.2015 / 17:33
Такую смесь я делаю каждую осень, и дочка утром после завтрака обязательно съедает одну чайную ложку, храню в холодильнике, и полученного количества хватает примерно до апреля-мая. На мой взгляд отличная альтернатива покупным витаминам, поскольку я точно знаю как приготовлена смесь и что в ней полностью отсутствуют вредные добавки. Только помимо перечисленных ингредиентов я обязательно добавляю два лимона вместе с цедрой.
23.04.2015 / 13:03
Я тоже лимон добавляю обязательно, вместе с цедрой. И прием натощак утром. Болеть зимой перестали)))
25.02.2019 / 10:45
40 ЛЕТ ДЕЛАЮ ЭТОТ РЕЦЕПТ, ТОЛЬКО БЕЗ МЕДА. А мне он достался от моей мамы. Во-первых мед не всем показан, во- вторых не всегда можно купить качественный мед (как только его не портят торгаши) и в третьих с неудачным медом смесь или плесневеет или закисает. Раньше не было в рецепте меда. Моему рецепту лет 100, если мне уже 68.
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Natasha.Isa.: Кабачки с морковью по-корейски на зиму без стерилизации
Анна Овощной плов с рисом (постный рецепт)
Гость Кабачки с морковью по-корейски на зиму без стерилизации
Гость Картошка фри в домашних условиях на сковороде
Анастасия Домашний соус для суши и роллов
Автор рецепта Как засолить икру трески
Сергей Как засолить икру трески
Вера Помидоры на зиму с горчицей как свежие
Давид: История чая
Карина: История чая
Света: История чая
Виктория: История чая
Ирина: История чая

Copyright © 2011-2019 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!