27.04.2013

Сок из моркови, свеклы и лимона

Ингредиенты: морковь, лимон, свекла

Наслаждайтесь замечательным вкусом и заряжайтесь здоровьем,употребляя сок из моркови, свеклы и лимона!

Для его приготовления понадобится:

- морковь - 1 шт.;
- свекла - 1 шт.;
- лимон - 1/3 часть.

25.04.2013

Сок из яблок

Ингредиенты: яблоки

Свежевыжатый сок из спелых вкусных яблок - это полезный, доступный и просто изумительный напиток. Приготовить его сможет даже школьник!

Для приготовления сока понадобится:

- 2 кг спелых яблок.

09.04.2013

Чай с барбарисом "Витаминный"

Ингредиенты: ягоды барбариса, чай, мед, вода

Упадок сил, депрессия - все мы знакомы с такими состояниями. Как с ними бороться? Обратиться к природным средствам. Например, приготовить себе чашечку замечательного витаминного напитка - чая с барбарисом. Оптимизм и жизненная энергия вернутся только при взгляде на удивительно красивый рубиновый напиток. Кстати, гостям на праздник его тоже можно вполне подать. Приготовьте холодные или горячие закуски на праздничный стол, заварите такой чай и вы уже готовы к их приему. Для приготовления чашки чая возьмите:

- 2 чайные ложки ягод барбариса,
- пол чайной ложки зеленого чая,
- 2 чайные ложки натурального меда,
- очищенной воды 250 мл.

16.03.2013

Коктейль из бананов

Ингредиенты: банан, ряженка, сахар
Калорийность: 89

Зачастую дети отказываются употреблять такие полезные для растущего организма молочные продукты. Однако есть очень действенный способ заставить их полюбить "молочку". Сделайте своему чаду коктейль с бананами и ряженкой, ведь молоко и фрукты - беспроигрышное сочетание!

Необходимые продукты:

- бананы - 2 шт.;
- ряженка - 500 мл;
- сахар.

15.02.2013

Фруктовый чай

Ингредиенты: яблоко, лимон, бадьян, сахар, вода

Трудно поспорить с тем, что фруктовый чай является очень полезным напитком. Существует множество способов и рецептов его приготовления. Для такого чая можно использовать любимые фрукты и пряности, экспериментируя со вкусовыми оттенками и каждый раз придумывая что-нибудь новенькое. Мы предлагаем вам приготовить фруктовый чай из яблок, лимона и сушеного бадьяна.

Для приготовления этого напитка будет нужно:

- яблоко - 0,5 шт.;
- лимон - долька;
- сушеный бадьян - 1 плод;
- сахар - 2 ст. л.;
- вода - 2 чашки.

12.02.2013

Черный чай с мандариновыми корками

Ингредиенты: чай, мандариновые корки, мята, кипяток, мед

Чай из мандариновых корок - не только очень вкусный, но и полезный напиток, который помогает эффективно поддерживать иммунную систему, особенно в зимний период. А для приготовления мандаринового чая нужно минимум продуктов, времени и усилий.

Потребуются следующие ингредиенты:

- 1 ч. л. черного чая,
- свежие мандариновые корки с ¼ мандарина,
- 1 ч. л. засушенных мандариновых корок,
- 2-3 листика свежей мяты,
- 200 мл кипятка,
- 1 ч. л. меда на 1 порцию.

26.10.2012

Домашний лимонад

Ингредиенты: лимон, мята, сахар

Домашний лимонад приготовить совсем не сложно. Кроме того, для его приготовления потребуются самые простые ингредиенты. Такой напиток не стыдно поставить на праздничный стол, он будет полезен детям и незаменим в жару. Как же приготовить лимонад в домашних условиях?
Для его приготовления нам понадобятся (на 1,5 литра готового лимонада):
1 лимон;
1 пучок мяты;
10 ст.л. сахара без верха;
1 стакан кипятка.

14.09.2012

Лимонный чай на газировке

Ингредиенты: чай, газированная вода, лед, сахар, лимон

Горячий чай с лимоном – это идеальный напиток в холодную зимнюю пору, а для жаркого лета «жизненной необходимостью» являются холодные напитки. В следствии этому был придуман такой напиток как холодный лимонный чай на газированной воде, который состоит из таких ингредиентов как:
- чайная заварка (чайная ложка);
- лимон;
- газированная вода (150 мл);
- сахар (1 ч. л.);
- кипяток и лед.

27.08.2012

Смузи из киви

Ингредиенты: мандарин, киви, банан, мята, кефир, сахар, какао
Калорийность: 110

Для того чтобы приготовить вкусный витаминный напиток, вам потребуется всего лишь небольшое количество времени, несколько фруктов, блендер и желание.
Можно не только приготовить вкусный фруктовый смузи, но и красиво его декорировать перед подачей к столу. Подробнее рассмотрим, как приготовить смузи из киви, мандарина и банана. Для приготовления смузи вам потребуется или блендер, или измельчитель.
Ингредиенты:
- киви (спелый плод) – 1 шт,
- мандарин (сладкий, без косточек) – 3 дольки,
- кефир – 120 мл,
- белый сахар – 2 чайных ложки,
- банан спелый – ½ шт,
- мята свежая – 4-5 листиков,
- какао-порошок – для декора.

14.08.2012

Банановый смузи с облепихой

Ингредиенты: банан, облепиха, мед
Калорийность: 69

Витаминные напитки-десерты смузи – это то, лакомство, которое никогда не приедается, его всегда хочется, есть и есть. И если не полениться и заморозить разных летних ягод впрок, то круглый год можно наслаждаться этим напитком.
Со смузи очень хорошо начинать день, то есть готовить его на завтрак. Времени затрачиваете минимум, а пользы получаете максимум. Думаете, что быстро проголодаетесь после такого легкого десерта? Тогда увеличьте в составе количество насыщенных углеводами фруктов, к примеру – бананов.
Жарким знойным летом банановый смузи с облепихой хорош охлажденным с кусочками льда. Можно прекрасно утолить жажду и насытить себя витаминами. Не говоря уже о том позитиве, который получаешь когда упиваешься этим изысканным напитком.
Сегодня я хочу предложить вам приготовить смузи из ягод облепихи в сочетании с бананом. Сочная солнечная ягода в тандеме с благородным бананом – соединение весьма интересное. Но давайте рассмотрим все по порядку.
Вначале позвольте сказать несколько слов об облепихе. Эта чудная ягодка вполне заслуживает, чтобы мы обратили на неё свое внимание.
В странах Востока сок из ягод облепихи является очень популярным напитком. И весьма заслуженно его там ценят! Он буквально изобилует органическими кислотами, флавоноидами, каротином и протеином, не говоря уже о витаминах Е, С и К. Взглянув на состав становится понятным, что облепиха является прекрасным антиоксидантом способным защитить нас от вредных веществ окружающей среды.
Поэтому в сезон нужно постараться употребить как можно больше этой яркой оранжевой ягодки, а по возможности и запастись ею на зиму. Чай с облепихой просто бесподобен!
А сегодня мы будем готовить наш любимый напиток – смузи. Для этого на две порции возьмем:
- 2 банана,
- 8 столовых ложек облепихи,
- 2 столовые ложки натурального меда.

06.08.2012

Фруктовый смузи из черной смородины и персика

Ингредиенты: смородина, кефир, сахар, персик
Калорийность: 142

Черная смородина одна из редких ягод, которая сохраняет свои полезный свойства в любом виде. Ну, а если она идет в сочетании с ароматным персиком, то такому напитку просто цены нет. Это кладезь витаминов и полезных веществ можно обнаружить в таком напитке, как фруктовый смузи из черной смородины и персика.
Ингредиенты:
- 1 стакан черной смородины (свежей или замороженной),
- 3 ст.ложки сахар,
- 1 персик,
- 1 стакана кефира или ряженки.

24.07.2012

Смузи из дыни с вишнёвым соком

Ингредиенты: дыня, вишневый сок, сахар
Калорийность: 119

Еще в тридцатых годах десерт под названием «Смузи» был любимым блюдом хиппи, который основывался на старинных бразильских рецептах, но после того как Уоринг Блендор придумал приспособление, измельчающее продукты, «Смузи» стало не десертом, а напитком. Комбинации фруктов и ягод очень разнообразны, но рецепт этого «Смузи» состоит в сочетании сладкой дыни и кисловатой вишни. Для приготовления понадобиться:
- дыня (200 грамм);
- вишневый сока – натуральный (50 грамм);
- сахар.

10.03.2012

Клубничный коктейль "Для любимых"

Ингредиенты: клубника, молоко, сахар

Пусть за окошком снег и холод. Пусть зима не хочет отпускать. Но весна все равно входит во владения и скоро зазеленеет трава, расцветут подснежники, а вслед за ними расцветут вишни и абрикосы. Чтобы скорей вернуть капельку лета приготовьте клубничный коктейль "для любимых", для которого понадобятся такие продукты:
- замороженная клубника - 100 грамм,
- сахарная пудра - 1 чайная ложка,
- молоко - 100 грамм (можно другие молочные продукты).
На самом деле количество ингредиентов зависит от количества стаканов напитка и степени насыщенности клубникой.

29.11.2011

Молочный коктейль с бананом

Ингредиенты: молоко, банан, мороженое, вишня мараскино

Приготовить молочный коктейль с бананом можно в домашних условиях. Кроме того, для приготовления можно использовать не только банан, но также другие фрукты, ягоды, кофе в зернах, предварительно перемолотый, сиропы и варенье. Все зависит от вашего вкуса. Потребуется:
Молоко - 250 мл;
Банан - 1 шт.;
Мороженое - 1 шт. (пломбир);
Вишня мараскино - 2 шт.

11.11.2011

Молочный коктейль с малиной

Ингредиенты: молоко, малина, мороженое, сахар

Молочные коктейли – это действительно находка для каждой мамы. Если ваш ребенок не пьет молоко или не ест ягоды, такой коктейль спасет ситуацию.
Вам потребуется:
Молоко (чем больше жирность, тем лучше) — 300 мл;
Ванильное мороженое — 100 грамм;
Свежая или замороженная малина — 100 грамм;
Сахарный песок – 2 ст.л.

31.07.2011

Компот из абрикос

Ингредиенты: абрикос, сахар, вода
Калорийность: 85

Вкусный и очень легкий в приготовлении компот из абрикос. Для пяти банок компота нам понадобится:
Абрикос - 4 кг;
Сахар - 1 кг;
Вода - 4 литра.