Похудение после праздников

Кулинарный блог » Эффективные диеты

Мы всегда живем в ожидании праздников: предвкушаем встречу с друзьями, желаем получить свою порцию бесценного общения и, конечно, вкусить ароматные и аппетитные блюда. Как приятно, сидя за столом, смаковать каждый кусочек жареной курочки, мяса по-французски, изысканных салатиков, любимого тортика.
Но праздники заканчиваются, начинаются будни, и только тогда мы встаем на весы и видим лишние килограммы. У нас падает настроение, мы недовольны собой, раздраженны и обиженны на себя и на абсолютное отсутствие силы воли. Но, я вам могу сказать, что прийти в хорошую форму, очистить свой организм, подлечить желудочно-кишечный тракт, а также ответить на вопрос как похудеть после Нового года вам помогут несколько волшебных диет, рассчитанных на семь дней.
Для большей эффективности к представленным диетам вы можете использовать активированный уголь для похудения. Данный продукт является экологически чистым, безопасным и при этом помогает избавиться от ненавистных килограммов.
Первая – это фруктово-кефирная диета. Заключается она в том, что за сутки мы выпиваем 1,5-2 литра кефира. Когда очень хочется кушать можно позволить себе низкокалорийные фрукты: яблоки, груши, хурму. Эта диета позволяет скинуть от 2 до 4 кг, в зависимости от особенностей вашего обмена вещества.
Вторую диету я с уверенностью называю диетой красоты. Рацион указанной диеты составляет овсяная каша с добавлением небольшого количества сухофруктов, тертого яблока, сливок и других низкокалорийных продуктов по вашему вкусу. За сутки рекомендуется употреблять приготовленную кашку 5-6 раз в день по 200 грамм. За неделю вы можете похудеть от 3 до 4 кг, опять же в зависимости от особенностей вашего организма.
Третья диета – это питьевая, заключается она в том, что вы в течении недели употребляете жидкие каши на воде, бульоны, молочные напитки, несладкие компоты, зеленый чай. Эта диета является самой трудной, и поэтому самой эффективной, за неделю вы можете расстаться с пятью, а может и семью лишними килограммами.
Также вы можете попробовать гречневую диету, которая не только поможет похудеть, но и оздоровить организм.
На мой взгляд, представленные диеты являются самыми полезными и безопасными. Но в случае проблем со здоровьем, рекомендую посоветоваться с врачом.
Волшебных Вам праздников, счастливого Нового года и эффективного похудения!