О чем молчат врачи и диетологи: как похудеть за 28 дней?

Женские советы » Эффективные диеты

Как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи

Возможно, что ознакомившись с новой информацией, многие наконец поймут, что изнурять себя голодовками – это позапрошлый век, а предлагаемый путь к новому качеству жизни без лишних килограммов на талии и боках, не принесет вам привычных страданий. Вполне возможно, что новая методика специалиста врача диетолога Владимира Агафонова, изложенная в его труде: как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи поможет, наконец, вернуться к нормальной жизни и не испытывать постоянно комплекс неполноценности.

Мотивация на успех

Конечно же, можно пойти и по - проторенному пути миллионов людей с проблемами лишнего веса и ожирения, которое называется пассивным, и характеризуется соответствующим поведением, основа которого, в неправильном подходе к решению вопроса, в принципе. При таком подходе к вопросам похудения человек надеется на кого – то, кто придет и спасет его, предлагая то одну методику, то другую, а он будет выполнять рекомендации даже не особо стараясь.

Ведь всегда можно отложить «напряг» на «потом», а сейчас так хочется расслабиться после трудового дня и, постоянно испытываемых, стрессов и нагрузок, «заедая» тяготы жизни. Основная причина «неудачных» диет и методик, причем разрабатываемых не менее успешными врачами – профессионалами и лучшими диетологами, чем автор данной книги, кроется в элементарном отсутствии жесткой мотивации и жесткой самодисциплины.

Поэтому, прежде чем решиться приобрести еще одно руководство к действию, кстати, достаточно грамотно и профессионально написанное, с рекомендациями, основанными на научных разработках и фактах последнего времени, просто необходимо «подтянуть» эти два фактора успеха на должный уровень.

Только в этом случае, у вас появится реальный шанс на то, что кажущиеся далекой перспективой, такие болезни излишнего веса, как:

- обменно – дистрофическое воспаление суставов;
- атеросклероз сосудов ( сужение сосудов в следствии отложения холестериновых бляшек);
- сердечно – сосудистые проблемы, в частности аритмия и ишемическая болезнь сердца;
- гипертоническая болезнь;
- остеохондроз;
- желчекаменная болезнь и холецистит;
- различные гормональные нарушения;
- злокачественные опухоли;
и еще целый ряд болезней никогда не станут реальностью вашей жизни.

Для того, чтобы вступить в победоносную войну с лишними килограммами, вооружившись железной мотивацией, вполне можно воспользоваться новационной программой, изложенной в книге: «как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи», скачать которую можно, практически, за копейки.

Основу мотивации составляют открывающееся новое качество жизни, а именно:

- вы станете намного более привлекательной;
- сможете носить модную и стильную одежду;
- ваши потухшие глаза вновь зажгутся «игривыми огоньками»;
- вы ощутите легкость и улучшение настроения;
- исчезнет неуверенность в себе, подпитываемая ощущением неполноценности и целым рядом других комплексов;
- положительные изменения в личной жизни;
- уважительные и восхищенные взгляды окружающих, а также, многое и многое другое, что наполняет жизнь совершенно другим смыслом, и позволяет с воодушевлением строить планы на будущее.

Основа новой методики

Конечно же, верный рекламный ход просто необходим даже такой, очевидно полезной книге, как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи, читать которую можно в режиме онлайн. Среди огромного изобилия различных материалов способной помочь многим миллионам людей, поэтому не стоит всерьез воспринимать обещанное сенсационное раскрытие «секретов», о которых молчат «хитрые» и «расчетливые» врачи и диетологи.

Никаких сенсационных открытий нет, все давно известно, но все советы, основанные на последних научных данных, собраны в одну весьма эффективную систему, основанную на трех простых направлениях комплексного похода к вопросам избавления от излишков жира.

Триединый подход:

- разумная диета;

Основана она на правильном подборе продуктов, главным принципом такого выбора продуктов является их максимальное разнообразие, учитывающее необходимость поступления в организм большего количества микроэлементов, витаминов и важнейших аминокислот. Кроме разнообразия питания предлагается изменить подход к приготовлению пищи в корне, кратность ее приема, а также и количественную составляющую каждого приема.

- умеренные физические нагрузки;

Призванные ускорить метаболические процессы, что напрямую приведет к сжиганию жира, восстановлению правильной работы всех систем организма. Подчеркивается особо, что физические нагрузки должны быть разумными и достаточными, при избыточных нагрузках возможны различные осложнения, а также набор веса.

Активная физическая составляющая борьбы с весом весьма действенна в борьбе с такими жировыми отложениями, которые даже могут быть и незаметны, располагаются они вокруг внутренних органов, нарушая их работу и приводя к различным патологиям. Речь идет о висцеральном жире, таком своеобразном скрытом убийце, бороться с которым достаточно трудно.

- безопасные аптечные препараты, помогающие процессу жиросжигания, доступные и достаточно известные;

Однако, для принципиальных противников приема различной «химии», от них можно и отказаться, в книге «как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи» об этом можно узнать совершенно бесплатно. Доступно и доходчиво объясняется, что безобидные лекарственные препараты, которые в аптеках находятся в свободной продаже и для приобретения которых не требуется рецепт, не нанесут вашему здоровью никакого вреда, по сравнению с тем злом, что испытывает организм при ожирении. К тому, же сам прием данных лекарств не носит принципиального характера для процесса сбрасывания излишнего веса, суть метода не в них, они лишь помогают достичь успеха в этом нелегком деле за более короткий срок, а затем препятствуют возвращению лишних килограммов, но опять же не сами по – себе, а в целом комплексе барьерных мер.

Рекомендуем: Как питаться, чтобы похудеть? Правильное меню для девушки

Принципиальное отличие новой методики похудения от ранее известных

Строгие голодные диеты уже давно вышли из моды, если так можно выразиться, т.е. признаны неэффективными и даже вредными, с краткосрочным сбросом лишнего веса, который быстро возвращается. Уже известен, подробно и понятно описывается сам процесс возвращения жиров как во время голодной диеты, так и после нее, основой такого процесса являются сложные гормональные механизмы и сдвиги при резком похудении благодаря таким устаревшим диетам.

Наука уже давно дала свои рекомендации, которые систематизируются в предлагаемой методике в одну стройную и понятную систему похудения:

- простота;

Уже проверено и доказано, что можно есть, практически, все и при этом весьма эффективно худеть, причем с последующим прочным и надежным закреплением достигнутого результата. Об этом также достаточно просто изложено в книге «как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи», судя по положительным отзывам, работает это безотказно. Не требуется также и изнуряющий, отравляющий любой прием пищи, подсчет калорий, ранее призванный, вероятнее всего, именно для этой цели, а именно как дополнительный фактор всякого отвращения к еде. Но при таком устаревшем подходе, когда пища не приносит удовольствия, наблюдается большое количество нарушений и отклонений от нормы. Самым разрушительным воздействием на организм, является стресс, сопровождающий голодные диеты и регулярный подсчет калорий.

Современный же подход основан на простом пересмотре своего питания с целью привести его к максимально здоровому, первоначально задуманному природой, дополнительно можно ознакомиться с информацией по ссылке. Все идеи и рекомендации по предлагаемой методике весьма впечатляюще аргументированы и научно подтверждены, как например, принцип дробного и частого питания, а также необходимость некоторого подавления аппетита.

- безопасность;

Как уже говорилось, современные методики не требуют насилия над организмом, приводящего к депрессиям и срывам в крутое «пике», называемое приступами жесткого обжорства, как бунт организма против неестественного ограничения в питании. Голодовка и срывы это один стресс, сменяющийся другим, заставляющий организм вырабатывать гормон стресса, кортизол, выделяющийся надпочечниками и препятствующий сбросу веса в принципе. Его избыток способен:

- ослабить иммунитет;
- способствовать нарушению сна;
- вызвать головные боли, за счет обострения болевых рецепторов;
- активизировать набор веса, заставляя организм откладывать жир «по запас»;
- «вогнать» психику в длительную и разрушительную депрессию.

Новационная же методика «как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи», с которой можно легко и просто ознакомиться, скачав книгу из интернета, как раз и привлекает отсутствием насилия над организмом и полной безопасностью.

- необратимость положительного процесса;

Основана она на нескольких факторах правильной современной диеты, основным из которых является блокирование образование новых жировых отложений за счет усиления обменных процессов. Процесс этот сложный, а также достаточно тонкий, находящийся на «лезвиии бритвы», впрочем как и все в нашем организме, небольшое отклонение в биоихических процессах приводит к возникновению патологии и болезням.

Кроме того, есть и более простое объяснение того, что в результате грамотной диеты лишние килограммы не возвращаются, оно не затрагивает сложные положительные преобразования в организме и связано оно с тем, что возникает осознанная, приносящая положительные эмоции потребность в правильном, здоровом питании. Когда можно есть все, кроме бесполезных продуктов, есть часто, но понемногу, уважая себя и свой организм, а не забрасывая в него «что ни поподя».

Конечно же книга не содержит никаких секретов, как утверждают ее рекламы, однако, прочитать ее следует обязательно, тем более, если вы уже достаточно большое время провели в поиске пути для верного и надежного сброса лишнего веса. Про то, как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи, можно читать бесплатно, ознакомившись подробно с содержанием, вам непременно захочется действовать и при этом не мучить себя, а жить полноценной жизнью.