Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Шарлотка диетическая с яблоками
Шарлотка диетическая с яблоками
Суп с фрикадельками и чечевицей
Суп с фрикадельками и чечевицей
Хе из щуки
Хе из щуки
Варенье из лимона с кожурой
Варенье из лимона с кожурой
Городской борщ с говядиной
Городской борщ с говядиной
Овсяная каша на молоке
Овсяная каша на молоке
Самый вкусный минтай в духовке с овощами
Самый вкусный минтай в духовке с овощами

Сырники из творога на пп


Сырники из творога на пп
Опубликовано 02.10.2017
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Сырники - настолько популярное блюдо из творога, что существует просто огромное количество рецептов их приготовления. Не обходится без сырников и рацион людей, придерживающихся принципов правильного питания. У меня тоже был период строгого соблюдения всех правил пп, и вот тогд-то я и научилась готовить сырники из творога, а пп-рецепт сохранила, теперь делюсь им и с вами.
На самом деле, их очень просто готовить, а по вкусу они ничуть не уступают традиционным. Они практически ничем не отличаются, вся разница лишь в том, что для приготовления пп-сырников используются более полезные продукты, а жарятся они без добавления масла. Но давайте обо всем по порядку.
Посмотрите еще рецепты пп на каждый день для похудения.

Для приготовления понадобится:

- 250 г творога,
- 1 яйцо,
- 3 ст. ложки кукурузной муки,
- 2 г сахарозаменителя,
- ванилин по вкусу,
- горсть изюма.
Рецепт с фото пошагово:


Добавить яйцо

В миску выкладываем творог, добавляем яйцо и перемешиваем до однородной массы. Чтобы сырники соответствовали правилам пп, творог нужно брать не очень жирный, до 5 %.



Добавить муку
2. Добавляем в миску сухие ингредиенты: кукурузную муку, сахарозаменитель, ванилин. Вместо кукурузной можно взять любую другую полезную муку: рисовую, овсяную или пшеничную цельнозерновую.



Добавить изюм

3. Как только все содержимое миски будет хорошо вымешано, добавляем изюм.



Формируем сырники

4. Из получившейся массы формируем небольшие сырники.





Выкладываем на сковородку

5. Немного присыпав сырники, в нашем случае кукурузной, мукой с двух сторон, жарим их на антипригарной сковороде без добавления масла. После 1-2 минут обжарки накрываем сырники крышкой и готовим еще пару минут. Затем переворачиваем сырники и проделываем то же самое.



Готовое блюдо

6. Пп-сырники получаются румяными, с приятным ванильным ароматом. Кроме изюма в них по желанию можно добавить другие сухофрукты или цукаты. А можно и вовсе сделать сырники без ничего, тоже будет очень вкусно.



Сырники из творога, пп рецепт

Питайтесь правильно и с удовольствием!
Приятного аппетита!
А для всей семьи можно приготовить потрясающие сырники с клубникой.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Картошка тушеная со свининой
Автор рецепта Как засолить икру трески
Сергей Как засолить икру трески
Гость Постные котлеты из нута и цукини
СветаЗолото: Напиток из лимона и имбиря для похудения
СветаЗолото: Котлеты "Птичье молоко" – вкуснятина нереальная
СветаЗолото: Итальянский овощной суп с пастой
СветаЗолото: Лосось в сливочном соусе
ГостьНадежда: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок
Гость: Когда отмечают Вознесение Господне в 2020 году
Вероника: История чая
Максим: История чая
Таня: История чая

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!