Рыбная запеканка
Опубликовано 23.12.2013
Разместил: julia123 [offline]
Калорийность: 450
Время приготовления: 30 мин
Ни для кого ни секрет, что рыба - такой же ценный и полезный продукт, как и мясо. Только в отличии от мяса, рыба менее жирная, особенно, если употреблять в пищу хека, щуку или окуня. А для детского меню рыба - это неоспоримо обязательный продукт, так как именно она содержит огромное количество витаминов и кальция, который так необходим для развития детского организма.
Именно потому я хочу поделиться рецептом приготовления рыбной запеканки.
Основные ингредиенты для рыбной запеканки:
- 3 толстолоба;
- 2 перца;
- 300 грамм грибов (если запеканка готовится для ребенка, то грибы ложить не нужно);
- 300 грамм сыра;
- майонез - для поливки блюда.
Рецепт с фото пошагово:
Сначала обжарим грибы до готовности.
Рыбу отварим в течении 30-40 минут. Удалим косточки и мелко ее разделим.
Перец мелко нарежем. С этим ингредиентом наша рыбная запеканка будет сочнее.
В термоустойчивую форму для выпекания выложим натертый сыр.
Затем рыбу, перец, грибы, сыр.
Заправим массу майонезом.
Отправим рыбную запеканку в духовку на 20-30 минут.
А также советуем вам попробовать куриную запеканку.
Приятного аппетита!
Рыбу отварим в течении 30-40 минут. Удалим косточки и мелко ее разделим.
Перец мелко нарежем. С этим ингредиентом наша рыбная запеканка будет сочнее.
В термоустойчивую форму для выпекания выложим натертый сыр.
Затем рыбу, перец, грибы, сыр.
Заправим массу майонезом.
Отправим рыбную запеканку в духовку на 20-30 минут.
А также советуем вам попробовать куриную запеканку.
Приятного аппетита!
- Рыбная запеканка в духовке
- Рыбная запеканка с зеленым луком и капустой
- Рыбная запеканка с картофелем "Хек под шубой"
- Запеканка из картофеля с грибами
- Мини-запеканка из фарша и картофеля
- Творожная запеканка с вермишелью
- Итальянская запеканка из макарон
- Запеканка из макарон с колбасой и сыром в духовке
Комментарии
Комментариев нет..