Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Груши натуральные
Груши натуральные
Ленивые хачапури с сыром на сковороде
Ленивые хачапури с сыром на сковороде
Суп с фрикадельками и чечевицей
Суп с фрикадельками и чечевицей
Отбивные из свинины
Отбивные из свинины
Салат «Рыбки в пруду»
Салат «Рыбки в пруду»
Новогодний салат "Снегирь"
Новогодний салат "Снегирь"
Рис с овощами в духовке
Рис с овощами в духовке

Рыбная запеканка


Рыбная запеканка
Опубликовано 23.12.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: 450
Время приготовления: 30 мин


Ни для кого ни секрет, что рыба - такой же ценный и полезный продукт, как и мясо. Только в отличии от мяса, рыба менее жирная, особенно, если употреблять в пищу хека, щуку или окуня. А для детского меню рыба - это неоспоримо обязательный продукт, так как именно она содержит огромное количество витаминов и кальция, который так необходим для развития детского организма.
Именно потому я хочу поделиться рецептом приготовления рыбной запеканки.



Ингредиенты


Основные ингредиенты для рыбной запеканки:

- 3 толстолоба;
- 2 перца;
- 300 грамм грибов (если запеканка готовится для ребенка, то грибы ложить не нужно);
- 300 грамм сыра;
- майонез - для поливки блюда.

Рецепт с фото пошагово:
Сначала обжарим грибы до готовности.


Обжариваем грибы

Рыбу отварим в течении 30-40 минут. Удалим косточки и мелко ее разделим.


Отвариваем рыбу

Перец мелко нарежем. С этим ингредиентом наша рыбная запеканка будет сочнее.


Режем перец

В термоустойчивую форму для выпекания выложим натертый сыр.




Выкладываем сыр

Затем рыбу, перец, грибы, сыр.


Выкладываем рыбу



Выкладываем перец



Выкладываем грибы

Заправим массу майонезом.




Заправляем майонезом

Отправим рыбную запеканку в духовку на 20-30 минут.
А также советуем вам попробовать куриную запеканку.
Приятного аппетита!


Рыбная запеканка

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Фаршированная курица в духовке целиком с картошкой и яблоками
Гость Несладкий пирог с творогом и шпинатом
Гость Яичница с грибами и помидорами
Гость Тагир Щи с курицей и квашеной капустой
Гость Рис со свининой и овощами
Вадимир Нут тушеный в молоке в мультиварке
Гость Жаркое из картофеля с мясом и грибами в горшочках
Елизавета Пирог из песочного теста с вишней
°•Печалька•°: Игры и конкурсы на Масленицу для всех возрастов
Денис: Мелатонин в спорте и бодибилдинге: правила приема гормона роста
Ирина: История чая
Вероника: История чая
Оля: История чая

Мы в Дзене

zen

Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!