Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Хлеб из пшеничной муки на фасолевом отваре
Хлеб из пшеничной муки на фасолевом отваре
Салат "Моментальный" из пекинской капусты, крабовых палочек и кукурузы
Салат "Моментальный" из пекинской капусты, крабовых палочек и кукурузы
Салат с курицей и ананасом
Салат с курицей и ананасом
Имбирный лимонад
Имбирный лимонад
Террин с тунцом и овощами
Террин с тунцом и овощами
Суп с сушеными грибами
Суп с сушеными грибами
Тыквенные ньокки с творогом
Тыквенные ньокки с творогом

Салат с молодой капустой


Салат с молодой капустой
Опубликовано 08.06.2013
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Легкий вкусный и главное полезный салатик. Дарит ощущение лета и праздника.
Очень полезен для здоровья человека, за счет того, что в нем содержится молодая капуста.
Капуста – это настоящая большая сокровищница всевозможных витаминов, необходимых для деятельности человека. Капуста содержит витамины В2, В1, Р, РР и провитамин D. Наружные листья салата содержат такую полезную для человека фолиевую кислоту. Она помогает обмену веществ и улучшает качество крови.
Кроме того, это вкусное блюдо, как и другие витаминные салаты на скорую руку, помогает разнообразить повседневный рацион и сэкономить время на приготовление пищи в пользу общения с семьей.

Состав:

- капуста белокочанная - 200 грамм;
- огурец свежий – 1 шт.;
- помидоры черри – 5-10 шт.;
- лук репчатый – половинка небольшой луковицы;
- зелень, соль – по вкусу;
- оливковое или подсолнечное масло;
- винный уксус -1 столовая ложка.
Рецепт с фото пошагово:
Подготавливаем продукты
Первым делом, собираем необходимые ингредиенты по рецепту салата с молодой капустой.

Нарезаем капусту
Берем капусту, отделяем верхние листья, откладываем их в сторону. Сам кочан мелко шинкуем на разделочной доске. По желанию, после того, как капуста нарезана, можно взять ее в руки и чуть-чуть помять, для того, чтобы она дала сок.

Нарезаем огурец
Свежий огурец моем, и нарезаем полукольцами.

Нарезаем помидоры
Далее берем помидоры и тоже нарезаем на половинки.



Нарезаем лук
Лучше использовать для этого салата с молодой капустой помидоры черри, их можно просто разрезать на 4 части.
Репчатый лук мелко шинкуем.

Заправляем маслом
Берем большое блюдо, отправляем все ингредиенты капустного салата туда, солим и заправляем маслом и уксусом. По желанию можно использовать любимую салатную заправку.



Перемешиваем
Тщательно перемешиваем.

Салат с молодой капустой
Можно подавать к семейному столу. Это блюдо обязательно порадует как неожиданных гостей, нагрянувших к Вам без предупреждения, так и Вашу семью. Особенно будет полезен этот овощной салат с капустой для детей.
Также рекомендуем приготовить салат из белокочанной капусты с овощами.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

22.09.2013 / 16:55
вкусно
03.05.2014 / 18:13
Syper!pomogLo na DNЮХЕ!!!
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Наталия Ассорти из овощей на зиму без стерилизации
Сергей Хворост на кефире
Сергей Пышные вергуны на кефире
Гость Суп для похудения из сельдерея
Гость Как приготовить потрошки
Гость Овощной салат с фетой «Лодочки»
Гость Овощной салат с фетой «Лодочки»
Елена Булочки из теста со сливовым джемом
Украина говно: Посевалки на Старый Новый год 2026
А: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок
777: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок
Гость: Противопоказания и отзывы врачей на аппарат Алмаг-01
Гость: Как готовить на зиму грибы свинушки

Интересное


Copyright © 2011-2026 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!