Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Начинка из ревеня для пирога из дрожжевого теста
Начинка из ревеня для пирога из дрожжевого теста
Постные щи из кислой капусты
Постные щи из кислой капусты
Торт из блинчиков с карамельными яблоками
Торт из блинчиков с карамельными яблоками
Баклажаны по-тоскански в мультиварке
Баклажаны по-тоскански в мультиварке
Помидоры с луком половинками
Помидоры с луком половинками
Пирог-перевертыш из бисквитного теста
Пирог-перевертыш из бисквитного теста
Щи из свежей капусты с курицей
Щи из свежей капусты с курицей

Морковно-манговый смузи


Морковно-манговый смузи
Опубликовано 22.03.2015
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 10 мин


Мода на смузи пришла к нам из США. Так называют густые напитки из овощей и фруктов с добавлением йогурта, меда, яиц, льда и пр. Это здоровое питание, так как фрукты и овощи не проходят термическую обработку, к тому же, готовить смузи очень быстро и просто при наличии блендера. Предлагаю вам попробовать смузи из моркови с манго -вкусный, сладковатый он понравится всем.

Для этого я взяла:
- 1 манго,
- 1 крупная морковь,
- 3 ст.л. натурального йогурта,
- 2 ч.л. жидкого меда.
Рецепт с фото пошагово:


Срезаем кожицу с манго, вырезаем косточку

Срезаем кожицу с манго, вырезаем косточку.



Мякоть разрезаем на кусочки и отправляем в блендер

Мякоть разрезаем на кусочки и отправляем в блендер. Если манго очень спелое и сладкое, то подслащивать смузи не придется.



Морковь чистим, разрезаем кружочками и отправляем в блендер.

Морковь чистим (лучше всего взять сладкую сочную морковку), разрезаем кружочками и тоже отправляем в блендер.



Добавляем натуральный обезжиренный йогурт

Добавляем натуральный обезжиренный йогурт (у меня домашний йогурт).





Посдлащиваем медом или сахаром

Морковно-манговый смузи посдлащиваем медом или сахаром, если на мед аллергия.



Взбиваем все ингредиенты сначала на низкой, а затем на высокой скорости

Взбиваем все ингредиенты сначала на низкой, а затем на высокой скорости. Нужно получить абсолютно нежный однородный и густой напиток. Кстати, если получается не напиток, а пюре, то нужно добавить немного воды.





смузи из моркови с манго

Вкус моркови в готовом смузи практически отсутствует. При этом вся польза моркови сохраняется.
Какое удовольствие начать новый день с такого яркого и вкусного напитка!
Приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

23.03.2015 / 14:32
спасибо моя мама так обрадовалась и ей понравилось очень!
23.03.2015 / 14:33
мне этот рецепт нравится каждые выходные готовить буду! спасибо!
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Анна Омлет с форелью на пару в мультиварке
Регина Суп с курицей и чечевицей в мультиварке
Люда Вермишелевый суп из мультиварки
Жанна Рассольник в мультиварке с перловкой
Катя Суп с фрикадельками в мультиварке
Галя Суп-пюре в мультиварке из цветной капусты
Эля Суп с сырками в мультиварке "Студенческий праздник"
Алина Гороховый суп с горчицей в мультиварке
Гость: Список и таблица высокоуглеводных продуктов
Гость: Как сделать вкусные леденцы в домашних условиях
Гость: Совместимость спортивных добавок с алкоголем и продуктами питания
Гостья: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях
Гость: Как приготовить гоголь-моголь для кулича на Пасху в домашних условиях

Интересное


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN