Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Лаваш с сыром на сковороде
Лаваш с сыром на сковороде
Джем из черной смородины на зиму
Джем из черной смородины на зиму
Торт "Наполеон"
Торт "Наполеон"
Тимбаль из савойской капусты с грибами
Тимбаль из савойской капусты с грибами
Слоеный салат с ветчиной «Мешочек с подарками»
Слоеный салат с ветчиной «Мешочек с подарками»
Фарината с цукини и песто
Фарината с цукини и песто
Лечо из кабачков помидор и перца и моркови и лука на зиму
Лечо из кабачков помидор и перца и моркови и лука на зиму

Морковный смузи на завтрак


Морковный смузи на завтрак
Опубликовано 16.02.2015
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 5 мин


На завтрак я предпочитаю готовить что-то полезное и, по возможности, быстрое. Ни одно утро не обходится без домашнего йогурта, меда, миндаля и сельдерея. В этот раз я решила приготовить что-то новое, вкусное и очень полезное: смузи из моркови с моими привычными продуктами для завтрака. Получилось вкусно, ярко и быстро. Настоящий витаминный заряд бодрости с утра.

Итак, вот что мне понадобилось:
- 1 средняя морковь,
- 1 стебель сельдерея,
- стаканчик натурального йогурта,
- 2 ч.л. меда,
- горсточка изюма,
- миндаль.
Рецепт с фото пошагово:
нарезаем овощи
Морковь чистим, нарезаем кружочками. Сельдерей удобно и быстро нарезать кухонными ножницами. Выкладываем овощи в блендер.

Добавляем к овощам йогурт
Добавляем к овощам йогурт. У меня домашний нежирный йогурт. Можно йогурт заменить на ряженку, кефир или любой другой кисломолочный продукт, лишь бы в нем не было сахара, красителей и консервантов.

Выкладываем горсточку изюма в блендер
Изюм тщательно промываем и удаляем все сухие веточки. Изюм должен быть без косточек, мягкий. Выкладываем горсточку изюма в блендер.

Добавляем мед к остальным ингредиентам
Чтобы смузи получился не только полезным, но и вкусным, я подсластила его жидким медом. Мне хватило двух чайных ложек, но это на ваш вкус. Добавляем мед к остальным ингредиентам.



взбиваем
Теперь осталось только взбить все в однородную массу. За вас это сделает блендер, можно пока заняться другими вещами, например, приготовить чай или кофе.

готово
Разливаем смузи по стаканчикам. Можно подавать.
В прикуску с орешками такая вкуснятина!
Хорошего утра!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

ален Майонез из молока за 1 минуту
Карфополитский Николай Александрович Куриная запеканка с баклажанами и помидорами в духовке
Дмитрий Салат на Новый год 2023, который сметут первым со стола
Гость Лечо из баклажанов и болгарского перца на зиму «Пальчики оближешь»
Александр Шумаков Салат на Новый год 2023, который сметут первым со стола
Гость Резаные огурчики в томатной заливке на зиму
Anele: Маринованные баклажаны
йети Бездрожжевой хлеб в хлебопечке
Гость: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок
Гость: Замужество и Пасха: счастливые приметы
ГостьАлена: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок
Надежда: Сахарный диабет 2 типа: диета и лечение
Антонина: Как понизить давление в домашних условиях быстро и без вреда для здоровья

Интересное


Copyright © 2011-2022 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!