Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Суп с грибами в мультиварке
Суп с грибами в мультиварке
Картофель на шампуре или картофельный шашлык
Картофель на шампуре или картофельный шашлык
Ликер из малины в домашних условиях, рецепт на водке
Ликер из малины в домашних условиях, рецепт на водке
Домашний лимонад
Домашний лимонад
Паста с фаршем по-итальянски
Паста с фаршем по-итальянски
Окрошка с лимонной кислотой
Окрошка с лимонной кислотой
Савойская капуста тушеная с цукии и помидорами
Савойская капуста тушеная с цукии и помидорами

Теплый средиземноморский салат из смеси бобовых


Теплый средиземноморский салат из смеси бобовых
Опубликовано 26.07.2014
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 45 мин


В Италии смесь бобовых очень популярна. Один из рецептов, которым я хочу поделиться - теплый средиземноморский салат из смеси бобовых, томатов и маринованного лука.
Такую разноцветную смесь можно купить в гипермаркетах или же составить самим по своему вкусу. Подойдут: разноцветные фасоль и чечевица, перловая и прочие крупы.
Ингредиенты для салата:
- 250гр. смеси бобовых и злаков,
- 5 спелых сладких помидора,
- треть средней луковицы,
- 1 ст.л. оливкового масла,
- 1 ст.л. бальзамического уксуса,
- соль.
Рецепт с фото пошагово:


отварить бобовую смесь

Сначала нужно будет отварить смесь бобовых. Дело это нетрудное, но долгое. Отваривать нужно 70 минут (так сказано на упаковке), но можно сократить это время вдвое, если замочить смесь на ночь в воде.
Итак, отвариваем смесь до мягкости фасоли. Практически в самом конце солим.
Сливаем воду, в которой варились бобовые.



замариновать лук

Пока варятся бобовые, замаринуем лук. Режем его полукольцами и заливавем бальзамическим уксусом. Оставляем на полчаса.



томаты нарезать

Томаты режем очень крупно, не снимая кожицу.



смешать лук и томаты

Замаринованный лук выкладываем к томатам, уксус выливаем туда же.





добавить смесь

Смесь бобовых выкладываем в салатницу, добавляем соль и все перемешиваем.



заправить салат

Заправляем ложкой оливкового масла первого холодного отжима.
Все еще раз перемешиваем.





средиземноморский салат

Подаем средиземноморский салат из смеси бобовых сразу же, пока он теплый.
Приятного аппетита!
Так же рекомендуем приготовить тосканский суп из бобовой смеси.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Манник с маскарпоне в мультиварке
Маша Печенье со сгущенкой
Василиса Пицца с колбасой и грибами на дрожжевом тесте
Лара Пирожки-бомбочки с сыром и помидорами
Наташа Запеканка из макарон с фаршем в мультиварке
Виктория Драники из картофеля
Марина Фаршированная курица в духовке целиком с картошкой и яблоками
Аня Вкусное печенье со сметаной
Наталья: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок
Наталья: Пояс Пресвятой Богородицы: у вас будет ребенок
Гость2: Меню на неделю для семьи из 2 человек
Helix: Обычная соль сотворит с твоими волосами чудо, нужно просто насыпать несколько щепоток в шампунь!
гость светлана: Толкование снов на Пасху и вещие ли они

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2021 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал! ePN