Коктейль из бананов

Опубликовано 16.03.2013
Разместил: Friendly [offline]
Калорийность: 89
Время приготовления: 15 мин


Нет ничего проще, чем приготовление коктейля в домашних условиях. Особенно если имеется под рукой блендер. С его помощью можно бесконечно создавать новые вкусные, а главное полезные напитки. Безалкогольный молочный коктейль, как правило, создается на основе молока и мороженого, но существует множество рецептов, которых основа – ряженка или кефир. Именно такой удивительно вкусный и простой коктейль мы и создадим в домашних условиях.
Прежде чем начать приготовление этого поистине полезного напитка, давайте разберемся, чем же он так полезен. Прежде всего, хочется отметить важность кисломолочных продуктов в нашем рационе.
Ряженка – один из продуктов, который легко усваивается нашим организмом, несмотря на возраст. В этом напитке содержится большое количество кальция, благотворно влияющего на зубы, кости, волосы и ногти. Сам продукт изготавливается из смешанных между собой молока и сливок с добавлением специальной закваски.
Ряженка считается продуктом, который укрепляет иммунную систему, восстанавливает микрофлору кишечника, заселяя его полезными бактериями.
Если ряженку смешать с полезным фруктом, например, бананом, ее свойства усиливаются, и получается великолепный витаминный напиток. Итак, давайте приготовим коктейль из ряженки и банана.

Ингредиенты:

- два банана;
- 0,5 л. ряженки любой жирности;
- сахар по вкусу.

1. Берем все необходимые продукты для приготовления бананового коктейля.


2. Очистить и разломать на несколько частей два банана. Поместить их в чашу блендера.


3. Залить бананы ряженкой и с помощью блендера сделать однородную массу, то есть коктейль.


4. Добавить по вкусу сахар и снова взбить.




5. Наш коктейль из бананов готов! Поставьте его в холодильник и наслаждайтесь после охлаждения. Этот замечательный бананово-молочный напиток идеально подходит для детского меню, так как не содержит вредных добавок.