Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Огурцы малосольные в пакете
Огурцы малосольные в пакете
Овощной суп с сырными фрикадельками
Овощной суп с сырными фрикадельками
Торт Захер
Торт Захер
Компот из яблок и смородины в кастрюле на каждый день
Компот из яблок и смородины в кастрюле на каждый день
Простые маринованные огурцы ни зиму
Простые маринованные огурцы ни зиму
Дрожжевое тесто на молоке в хлебопечке
Дрожжевое тесто на молоке в хлебопечке
Салат из пекинской капусты с яйцом и горошком
Салат из пекинской капусты с яйцом и горошком

Диетический салат из капусты


Диетический салат из капусты
Опубликовано 30.05.2018
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


В последнее время я решила готовить блюда не только полезные, но еще и низкокалорийные, диетические. Причиной тому послужил, естественно, лишний вес, который периодически или постоянно «преследует» я думаю, многих. Вы знаете, простой и вкусный диетический салат из белокочанной капусты мне понравился больше всего. К тому же, как вы увидите из этого рецепта с фото, он еще и готовится быстро. Также идеальным лично для меня было то, что салату не нужно давать «настаиваться», его сразу же можно кушать.
Для того, чтобы салат был сытным в него я добавляю куриный окорок, который всегда предварительно варю. Шкуру с мяса я всегда снимаю, что и вам настоятельно рекомендую. Кстати, можно еще заменить куриный окорок на грудку, она по вкусу более нежная и мягкая, да и менее калорийная.
Ингредиенты:
- 1 куриный окорок или же грудка,
- кочан капусты,
- 7 грамм горчицы зернами (можно данный ингредиент не добавлять),
- 1 столовая ложка растительного масла,
- 1 столовая ложка уксуса.


Когда я варила куриный окорок, в бульон я добавляла соль, поэтому в сам салат я ее не добавляла.

необходимые ингредиенты
Рецепт с фото пошагово:
Итак, если у вас мясо сырое, тогда отварите его до полной готовности. Время варки я не пишу, так как магазинные куры нужно варить минут 30, а вот домашних, в зависимости от того, какая курица была – старая или молодая. Не забудьте снять шкуру, если вы, конечно, соблюдаете диету.
Отварное куриное мясо нарежьте или нарвите на куски не крупные по размерам.

нарежьте мясо
Капусту нашинкуйте. Я недавно приобрела нож для шишковки данного овоща, скажу честно, с ним процесс нарезания намного упрощается.

нашинкуйте капусту
В глубокую керамическую или же пластиковую мисочку выложите нарезанное мясо и капусту.
К ним добавьте для вкуса горчицу зернами.

добавьте горчицу
После этого влейте масло и уксус. Перемешайте салат.



влейте масло
Затем выложите на блюдо несколько листьев зеленого и свежего салата, а на него аккуратно выложите готовый диетический салат!

готовый салат
Еще я очень люблю салат с крабовыми палочками и капустой, советую и вам обратить на него внимание.

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Пышные оладьи на кефире, которые не оседают
Гость Соленые сыроежки с чесноком
Гость Луковый суп для похудения
Гость Быстрая пицца на сковородке или ленивая пицца
Гость Алексей Свинина с помидорами под сыром в мультиварке
Гость Как приготовить ленивые вареники
Гость Кружевная баба кулич
Гость Песочное тесто для пирога с вареньем
Гость: 6 веских причин не отказывать себе в чашечке кофе с женьшенем
Гость: Что должно быть на новогоднем столе 2025: рецепты с фото простых и вкусных блюд
Гость: Меню для ребенка в 1.5 года до 2 лет с рецептами на неделю
Гость: Меню для ребенка в 1.5 года до 2 лет с рецептами на неделю
Татьяна: Масленица в Ярославле в 2024-м году: программа мероприятий

Интересное


Copyright © 2011-2024 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!