Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Маффины на сметане
Маффины на сметане
Солянка рыбная сборная
Солянка рыбная сборная
Ванильно-шоколадный кекс с  глазурью в мультиварке
Ванильно-шоколадный кекс с глазурью в мультиварке
Сладкие гренки на завтрак
Сладкие гренки на завтрак
Рулетики из баклажана с моцареллой и грецкими орехами
Рулетики из баклажана с моцареллой и грецкими орехами
Торт "Сметанник"
Торт "Сметанник"
Печенье с изюмом
Печенье с изюмом

Постные щи с грибами и квашеной капустой


Постные щи с грибами и квашеной капустой
Опубликовано 17.03.2018
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Люди, которые соблюдают строгий религиозный пост или находятся на вегетарианской диете, не включают в свой ежедневный рацион продукты животного происхождения. А это значит, что их организм не получает белок. Но ведь белок – это, так сказать, «кирпичик» для мышечной ткани. Без этого строительного материала мышцы будут в качестве питания использовать сами себя. В дальнейшем могут появиться даже безбелковые отеки. Что же делать вегетарианцам и постящимся? Конечно же, заменять мясо белками растительного происхождения: фасоль, орехи, горох, грибы и другие. Из всего этого перечня продуктов грибы можно назвать лидером по содержанию в них белка! В этом отношении грибы даже превосходят мясо. Основу этого «лесного жителя» составляет вода, поэтому грибы легко усваиваются организмом и считаются диетической пищей. С ними я и готовлю большинство блюд в период Великого Поста. Главное место на обеденном столе в нашей семье занимают постные щи с грибами и квашеной капустой. Покупаю грибы в магазине, где продукты проходят радиологический контроль, выбираю, как самый доступный и вкусный вариант, чаще всего шампиньоны. Итак, из домашней квашеной капусты и шампиньонов получаются отличные вкусные постные щи. Думаю, вам понравятся и такие щи из щавеля с курицей и яйцом.


необходимые ингредиенты

Ингредиенты:

- 100 грамм свежих шампиньонов,
- 250 грамм квашеной капусты,
- ½ луковицы,
- 1 средний картофель,
- 10 грамм свежего укропа,
- 1,5-2 столовых ложки рафинированного масла,
- 1 мелкий лавровый лист,
- соль,
- молотый черный перец,
- 600 миллилитров очищенной воды.
Рецепт с фото пошагово:


выложите грибы

Очистите от кожуры репчатый лук, промойте и нарежьте некрупно. Половину укропа нарежьте мелко. Обжарьте вышеперечисленные ингредиенты в рафинированном масле на разогретой сковороде. Отожмите от рассола квашеную капусту. Грибы нарежьте тонкими пластинами. Капусту и шампиньоны добавьте к овощам в сковороду, тушите до мягкого состояния капусты.


выложите капусту



выложите картофель

В кастрюлю нужного литража влейте воду, доведите до кипения. Небольшими кубиками нарежьте картофель, добавьте в воду и варите, пока корнеплод не станет мягким. После чего половину сваренного картофеля разомните.


выложите овощи

В овощной отвар с размягченным картофелем добавьте тушеные овощи, оставшуюся нарезанную свежую зелень, соль, перец и небольшой лавровый листик. Также предлагаю вам просмотреть рецепт с фото щей из свежей капусты со свининой.




добавьте соль



готовые щи

Варите все вышеперечисленные ингредиенты в течение 10-15 минут. Приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

нинаГость Грибной суп-пюре из замороженных грибов
Гость Тыквенное пюре на зиму в домашних условиях с апельсином
Ольга Запеканка из творога с тыквой и яблоками
Гость Анастасия Тушенка из хамсы
Гость Блины с корицей в шоколаде в мультиварке
Наталья Томатный суп с бобовыми
Гость Оладьи из манной каши
Гость Оладьи из манной каши
сергей 65: Какой цвет одежды на Новый 2020 год: модные тенденции
Аделина: Как определить норму мышечной массы в организме у мужчин и женщин
Вера: История чая
Нелли: История чая
Ульяна: История чая

Скидки на Aliexpress


Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!