Чай с имбирём и лимоном для похудения

Опубликовано 21.02.2018
Разместил: Natasha.Isa. [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Есть много интересных рецептов правильного питания на каждый день для похудения. Например, худеть при помощи чая возможно и довольно легко. Так что давайте приготовим сегодня вкусный чай с имбирём и лимоном для похудения. У него простой рецепт, и получается он очень вкусным и полезным. Вместо сладкой газировки пейте такой чай, и вы быстро начнете худеть. Пейте 3-4 раза в сутки чай с имбирём и лимоном, следите за весом и результат не заставит вас ждать.


Ингредиенты:
- 1 столов. л. корня имбиря,
- 2 стакана воды,
- 1 столов. л. лимонного сока,
- 1 чайн. л. меда,
- пару щепоток молотой корицы.

Свежий корень имбиря очищаю ножом, срезаю кожуру, потом нарезаю тонкие кружки имбиря, чтобы примерно они поместились в одну столовую ложку. Такого количества имбиря как раз хватает на два стакана воды. Получится бодрящий напиток, который и будет будоражит наши обменные процессы.


Заливаю имбирные кружки водой и ставлю вариться имбирный напиток на огонь. После закипания засекаю 30 минут и варю уже на медленном огне, чтобы имбирь отдал все свои полезные качества. Напиток станет более темного цвета, вернее желтоватого. Вода сперва будет прозрачной, но потом имбирь выделит свой сок и окрасит чай.


Когда имбирь свариться, я добавляю в чай молотую корицу, которая также стимулирует обмен веществ в нашем организме. Провариваю чай еще пару минут и снимаю с плиты.


В чуть остывший чай, уже не кипяток, выдавливаю немного лимонного сока для придания чаю цитрусового аромата и легкой кислинки. Много лимона не советую выдавливать, чтобы зубы во время питья чая не свело. Да и кислота не всегда полезна для желудка, чтобы не возникло изжоги.




Когда чай достигнет температуры примерно 60°, я кладу в него немного меда, чтобы диета была не слишком жесткой, ведь сладенького всегда хочется. Немного меда не навредит похудению.


Готовый чай разливаю в чашки, используя сито, чтобы куски имбиря не попали. Обычно я пью такой чай сама, так что оставшийся чай просто переливаю в термос и могу взять с собой куда угодно и выпить его в течение дня где угодно. Приятного вам аппетита и легкого похудения!
Еще отличный напиток для похудения - лимонная вода с куркумой.