Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Щавелевые щи с курицей
Щавелевые щи с курицей
Как приготовить пирог с мясом «Перо на камне»
Как приготовить пирог с мясом «Перо на камне»
Как сделать заливное из судака, чтобы бульон был светлый и не пах рыбой
Как сделать заливное из судака, чтобы бульон был светлый и не пах рыбой
Песочный пирог с ягодно-марципановой начинкой
Песочный пирог с ягодно-марципановой начинкой
Заварные блины на кефире, тонкие с дырочками
Заварные блины на кефире, тонкие с дырочками
Царский кулич от Юлии Высоцкой
Царский кулич от Юлии Высоцкой
Кокосовое печенье "Сердечки"
Кокосовое печенье "Сердечки"

Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев


Очищающий кисель для плоского живота из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев
Опубликовано 16.01.2018
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Для многих девушек и женщин стоит вопрос как похудеть и при этом вкусно питаться. Предлагаю сварить очищающий кисель для плоского живота из геркулеса, чернослива и свеклы. От такого напитка вы почувствуете не только легкость во всем организме, но и потеряете несколько килограммов лишнего веса.
Часто возникают вопросы, что из-за зашлакованности кишечника могут возникать отложения, которые не только вредят нашему здоровью, но и прибавляют нам вес. Так вот чтобы почистить кишечник, нужно употреблять в пищу полезные продукты, которые обладают очищающими свойствами. Таким продуктами и являются геркулес (овсяные хлопья), чернослив и свекла. Эти три волшебных продукта не только вкусны сами по себе, но и имеют массу достоинств. Геркулес всегда был лидером среди диетических продуктов, к тому же он идеально чистит кишечник из-за грубых волокон, входящих в его состав. Чернослив придает киселю приятный вкус, к тому же он отлично справляется с очисткой кишечника, улучшая его перистальтику (будет действовать как легкое слабительное). Свекла всегда популяризировалась всеми врачами и диетологами. Она благоприятно влияет на печень, имеет ряд элементов в своём составе (витамины РР, В1, В2, В6, Е, С, такой компонент как бетаин), которые помогают бороться с лишним жиром, отложениями на стенках сосудов и тканей.
Получается, что масса пользы от такого киселя из геркулеса и свеклы, поэтому давайте поскорее научимся его готовить.


Ингредиенты

- 200 грамм овсяных хлопьев,
- 1 свекла,
- 100 грамм чернослива,
- 1 литр очищенной воды.
Рецепт с фото пошагово:


Натереть свеклу

Свеклу моем, чистим и трем на крупной терке. В таком виде и будем использовать для киселя.


Нарезать чернослив

Чернослив моем в теплой воде, просушиваем и нарезаем средними кусочками.


Добавить овсянку

Кладем в посуду для варки чернослив, всыпаем геркулес (овсяные хлопья).


Добавить свеклу и воду

Добавляем сырую свеклу и заливаем очищенной водой. Ставим на плиту вариться и кипятим на среднем огне 20 минут.




Процедить

Готовый отвар процеживаем через ситечко. Жмых можно съесть в любой момент дня.


Готово

Кисель переливаем в стаканчики и ждем, когда она чуть остынет. Его можно пить как в теплом, так и в холодном виде.


Приятного аппетита

Будет очень полезно выпить кисель из геркулеса, чернослива и свеклы на ночь, за 2 часа до сна. Приятный напиток утолит голод перед сном, а утром вы ощутите легкость во всем теле. Можно даже устроить полностью разгрузочный день на основе киселя и гущи от него. Таким образом вы сбросите еще больше лишних килограммов. Если у вас есть хронические заболевания кишечника, тол лучше обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы он вам одобрил употребление такого очищающего киселя. Будьте здоровы и красивы! А также желаем вам приятного аппетита!

Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

02.02.2019 / 22:16
готовила сегодня этот кисель по указанному рецепту и была крайне удивлена! 200 г овсяных хлопьев превратились в густую массу так, что дальше не было смысла варить дольше! кастрюлю чистила от нагвра! и не получился кисель, а очень густая каша! прочла еще раз рецепт. подумала, что я оштблась, т.е.не 200, а 20 г, но так написано- так и делала! хлопья взыешивала на весах, поэтому не могу понять- автор рецепта сам-то пробовал это варить!?

  • Гость
    Здравствуйте. Надо всего 50 г хлопьев и 1,5 литров воды 100 г чернослива и 1 небольшую свеклу
    06.02.2019 / 16:59 | Ответить

    • Гость
      Сегодня сварила кисель из 50 граммов овсянки (собственно именно такой рецепт и знала). Очень даже приятный напиток с небольшим специфическим привкусом свеклы. Буду очищаться!
      26.02.2019 / 19:03 | Ответить
06.02.2019 / 23:47
Пыталась приготовить этот кисель. Все делала исключительно по рецепту. Но ни капельки
киселя не получила. Одна гуща. Протереть через ситечко не удалось
06.02.2019 / 23:49
В этом рецепте или много хлопьев, или мало воды, так как получается ОЧЕНЬ густая каша.
06.02.2019 / 23:56
200 гр. овсяных хлопьев - очень и очень много!!!
08.01.2020 / 10:48
ПИЛА И НЕКАКОГО РЕЗУЛЬТАТА
Стр: [1] »

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

юля Маффины на сметане
Гость Фаршированная курица в духовке целиком с картошкой и яблоками
Гость Несладкий пирог с творогом и шпинатом
Гость Яичница с грибами и помидорами
Гость Тагир Щи с курицей и квашеной капустой
Гость Рис со свининой и овощами
Вадимир Нут тушеный в молоке в мультиварке
Гость Жаркое из картофеля с мясом и грибами в горшочках
Гость: Омега-3: как правильно принимать и когда, инструкция по применению
Евгения: История чая
Татьяна: История чая
Вероника: История чая
Антон: История чая

Мы в Дзене

zen

Copyright © 2011-2020 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!