30.01.2018
Морковные котлеты
Ингредиенты: морковка, яйца, мука, соль, перец, постное маслоПредлагаю вам приготовить эти диетические и постные морковные котлеты. Рецепт приготовления очень простой. Думаю, такое необычное блюдо вам понравится.
Ингредиенты:
- морковь - 350 грамм,
- яйцо - 1 шт.,
- мука - 3 ст.л. ,
- соль,
- черный молотый перец,
- постное масло.
26.01.2018
Рисовая лапша с курицей и овощами
Ингредиенты: лапша, филе куриное, салатный перец, огурец, лук, морковь, масло, соус, перецРисовая лапша - это очень вкусно, особенно. если приготовить ее с курицей и овощами. Это азиатское блюдо придется по душе всем - и взрослым, и детям. Так что смело готовьте - не пожалеете.
Ингредиенты:
- 200 гр рисовой лапши;
- 300 гр куриного филе;
- 1 салатный перец;
- 1 свежий огурец;
- 1 луковица;
- 1 морковь;
- 2-3 ст.л. рафинированного масла;
- 5-7 ст.л. соевого соуса;
- перец красный в молотом виде.
16.01.2018
Манты с тыквой и картошкой
Ингредиенты: мука, яйцо, вода, масло, соль, тыква, картофель, лук, соль, приправаИнгредиенты:
- 500 грамм муки,
- 1 яйцо,
- 200 мл. воды,
- 1 ст.л. растительного масла,
- соль,
- 300 грамм тыквы,
- 3 картошины,
- 4 луковицы,
- щепотка соли,
- приправы.
07.01.2018
Мягкая и сочная жареная говяжья печень
Ингредиенты: говяжья печень, лук, сметана, соевый соус, душистый перец, горчицаГовяжья печень мне очень нравится, из нее можно приготовить много разных вкусных блюд. Сегодня мы приготовим вкусную жареную печень, которая будет сочной и мягкой.
Ингредиенты:
- говяжья печень - 500 грамм,
- лук - 2 шт.,
- сметана или майонез - 2 ст.л.,
- соевый соус - 2,5-3 ст.л.,
- душистый перец,
- горчица.
28.12.2017
Ленивая овсянка в банке
Ингредиенты: овсяные хлопья, йогурт, молоко, мед, кокосовая стружка, банан, миндальЕсли вы решили похудеть. предлагаю вам на завтрак кушать такую очень вкусную и полезную ленивую овсянку в банке для похудения.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья - 5 стаканов,
- йогурт - пол банки,
- молоко - 50 мл.,
- мед - 1 ч.л.,
- кокосовая стружка - 2 ст.л.,
- банан - половина,
- миндаль - горсть.
18.12.2017
Курица фаршированная гречкой в духовке
Ингредиенты: курица, морковь, лук, гречка, масло, тимьян, кориандр, соль, чеснок, пажитникЕсли вы хотите приготовить вкусный и сытный ужин, приготовьте такую курицу фаршированную гречкой в духовке. Рецепт приготовления очень простой и достаточно быстрый.
Ингредиенты:
- курица - 1 шт.,
- морковь - 1 шт.,
- луковица - 1 шт.,
- гречка - 100 грамм,
- растительное масло - 50 мл.,
- тимьян - полторы ч.л.,
- кориандр - 1 ч.л.,
- пажитник - 1 ч.л.,
- соль - 3,5 ч.л.,
- чеснок - головка.
07.12.2017
Диетическая запеканка из капусты с яйцом
Ингредиенты: капуста, яйца, сметана, манка, мука, разрыхлитель, соль, растительное маслоЗапеканку из капусты с яйцом можно приготовить к завтраку для всей семьи или включить в меню для тех, кто соблюдает диетическое питание. Легкая, вкусная и сытная, она готовится очень просто и довольно быстро, что, порой, бывает немаловажно.
Ингредиенты:
- мука - 1 ст.ложка,
- разрыхлитель - 0,5 ч.ложки,
- яйцо - 1 крупное,
- белокочанная капуста - 300 г,
- нежирная сметана - полторы ст.ложки,
- манка - полторы ст.ложки,
- соль - 2 щепотки,
- растительное масло - 10 г.
23.11.2017
Вкусная пшенная каша с тыквой в горшочке
Ингредиенты: яблоки, тыква, каша пшенная, вода, сахар, соль, растительное маслоБлюда из круп всегда пользуются спросом, так как питательны, полезны и вкусны. Не исключение и пшенная каша с тыквой, приготовленная в горшочке. Рецепт приготовления очень прост, готовка занимает немного времени, а польза от постного ароматного блюда бесспорна.
Ингредиенты:
- 150 граммов тыквы;
- 2 яблока;
- 1 стакан воды;
- 5 ст.ложек пшенной крупы;
- 3 ст.ложки сахара;
- 1 ст.ложка растительного масла;
- соль по вкусу.
22.11.2017
Быстрая в приготовлении куриная домашняя колбаса
Ингредиенты: куриное филе, желатин, чеснок, соль, перец, горчица, тимьянСегодня я научу вас готовить куриную колбасу быстрого приготовления. Рецепт очень простой, так что обязательно поставьте это блюдо на свой стол.
Ингредиенты:
- 300 грамм куриного филе;
- 1 ст.л. желатина;
- 2 зубка чеснока;
- соль;
- черный молотый перец;
- сухая зелень;
- 1 ст.л. горчицы медовой;
- тимьян.
03.11.2017
Сациви из курицы по-грузински
Ингредиенты: курица, чеснок, орех, зелень, приправа, вода, сольСациви - грузинское блюдо, которое известное на весь мир. Рецептов его приготовления я знаю несколько, но больше всего мне нравится именно классический рецепт приготовления сациви с курицей.
Ингредиенты:
- 1,5-2 кг. курицы,
- 4 зубка чеснока,
- 150 грамм орехов грецких,
- пучок зелени,
- специи,
- 1-2 литра воды.
03.11.2017
Сырники из творога
Ингредиенты: творог, яйца, сахар, мука, соль, изюм, курага, ягодыКалорийность: 185
Нежные творожные сырники с вкусным соусом - идеальное блюдо для завтрака. Начните свой самый лучший день с румяных домашних сырников из творога!
Для приготовления сырников понадобятся такие продукты:
- 0,5 кг творога;
- яйца - 1-2 шт.;
- 150 г сахара;
- 3 ст. л. муки;
- соль - щепотка;
- курага и изюм;
- ягоды - для оформления.
23.10.2017
Скумбрия, запеченная под горчично-лаймовым соусом
Ингредиенты: чеснок, скумбрия, горчица, сок лайма, сольСочная нежная запеченная скумбрия под остро-пикантным соусом безусловно станет главным украшением вашего праздничного стола. Все гости гарантированно оценят безупречный вкус и красивый внешний вид этого горячего блюда, а легкость приготовления станет приятным "бонусом" для хозяйки!
Необходимые продукты:
- чеснок - 1 зубок;
- скумбрия замороженная;
- горчица - 1/2 ст. л.;
- сок лайма - с половинки фрукта;
- немного соли.
23.10.2017
Как приготовить постные ленивые голубцы в мультиварке
Ингредиенты: капуста белокочанная, рис, лук, томатная паста, кетчуп, растительное масло, смесь перцев, Хмели-сунели, петрушка, сольВ период поста как никогда хочется чего-нибудь вкусненького. И вовсе не обязательно ради этого нарушать свой рацион питания. Вы просто можете приготовить аппетитные ленивые голубцы в мультиварке и насладиться замечательным полезным вегетарианским блюдом.
Ингредиенты:
- 600-700 г белокочанной капусты;
- 100 г нешлифованного риса;
- крупная репчатая луковица;
- 2 ст. л. томатной пасты;
- 2 ст. л. растительного масла;
- 0,5-1 ч. л. смеси перцев;
- 1 ч. л. хмели-сунели;
- 6-7 веточек петрушки;
- немного соли.
14.10.2017
Курица с кабачками и помидорами в мультиварке
Ингредиенты: курица, кабачки, помидоры, лук, чеснок, соль, специиКурица, приготовленная в мультиварке получается очень нежной и сочной. Готовить ее можно без добавления жира, поэтому блюдо можно смело отнести к диетическим. Особенно вкусной и ароматной получается курица, приготовленная с овощами, кабачком и свежими помидорами.
Нам понадобится:
- курица - 1 кг.;
- кабачки - 400 грамм;
- помидоры - 1 банка;
- лук - 1 шт.;
- чеснок - 1-2 зубка;
- соль - 1-2 ч.л.;
- перец по вкусу;
- тимьяна (можно взять прованские травы) - 1 ч.л.
10.10.2017
Запеканка из цветной капусты с курицей в духовке
Ингредиенты: цветная капуста, куриное филе, лук, томатный соус, сыр, масло, кинза, соль, перецТакая запеканка из цветной капусты с куриным мясом хорошо подходит для диетического питания. Отличный состав продуктов, их термическая обработка, все это делает блюдо малокалорийным и полезным.
Продукты для рецепта:
- пол кило цветной капусты;
- 400 г куриного филе;
- 150 г лука репчатого;
- 60 мл томатного соуса;
- 100 г сыра твердых сортов;
- масло оливковое – 3 ст. ложки;
- кинза – небольшой пучок;
- специи - по вкусу.
02.10.2017
Чахохбили из курицы
Ингредиенты: куриные голени, томаты, лук, чеснок, зелень, специиПредлагаем рецепт приготовления сытного блюда из куриного мяса - чахохбили по-грузински. Ароматное и красивое блюдо станет приятным и вкусным сюрпризом для родных и гостей дома.
Ингредиенты:
- 1200 г куриного мяса,
- 600 г репчатого лука,
- 4 зубчика чеснока,
- 600 г томатов,
- 1 пучок свежей зелени,
- специи по вкусу.
29.09.2017
Куриное филе с баклажанами и помидорами в духовке
Ингредиенты: куриное филе, соус, баклажан, помидор, сыр, соль, маслоОтличное второе блюдо, которое вы сможете приготовить как на ежедневный стол, так и на праздничный. Блюдо не только сытное, но ченб красивое и вкусное.
Ингредиенты:
- 2 куриных филе,
- 1 ст.л. соевого соуса,
- 2 баклажана,
- 4 помидора,
- 130 грамм сыра твердого,
- по вкусу соль,
- подсолнечное масло.
25.09.2017
Фаршированный перец рисом и овощами
Ингредиенты: перец болгарский, рис, морковь, лук репчатый, помидор, перец чили, чеснок, масло растительное, сахар, сольФаршированные перцы - вкусное блюдо, которое может быть и сытным и диетическим одновременно. Все зависит от начинки. Сегодня мы предлагаем нафаршировать стручки овощами и рисом.
Для рецепта понадобится:
- 4 стручка сладкого перца;
- пол стакана риса;
- две моркови;
- две головки лука;
- один помидор;
- стручок перца чили;
- две дольки чеснока;
- масло оливковое - 1 ст. ложка;
- сахар - щепотка;
- соль - по вкусу.
07.09.2017
Быстрый рецепт тушеных баклажанов с овощами
Ингредиенты: баклажаны, лук, морковь, чеснок, сметана, соль, черный перец, укроп, кинза, петрушка, оливковое маслоИз этого рецепта вы узнаете, как приготовить ароматное, полезное блюдо - баклажаны, тушеные с овощами и травами в мультиварке. Готовится просто, продукты доступны по цене, а это значит, что это вкусное и красивое блюдо может появиться на любом столе.
Ингредиенты:
- баклажаны - 2 шт.,
- репчатый лук - 2 небольшие луковицы,
- морковь - 2 шт.,
- сметана - 200 г (15-20%),
- оливковое (подсолнечное) масло - 3 ст.ложки,
- чеснок - 2 зубчика,
- молотый перец по вкусу,
- кинза по вкусу,
- петрушка по вкусу,
- укроп по вкусу,
- соль по вкусу.
05.09.2017
Запеканка из творога как в садике
Ингредиенты: творог, молоко, сахарный песок, соль, яйца, манная крупаКак приготовить очень вкусную творожную запеканку расскажет наш рецепт с фото. Она получается пышной, аппетитной и красивой, отказавшихся от такого блюда просто не будет, это проверено!
Ингредиенты:
- манная крупа - 2 ст.ложки,
- творог - 300 граммов,
- яйца курицы - 2 шт.,
- сахар - 1 ст.ложка,
- молоко коровье - 0,5 стакана,
- соль - 0,5 ч.ложки.