Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Пшенная каша с тыквой в мультиварке
Перловка с кешью в мультиварке
Перловка с кешью в мультиварке
Салат "Черепаха"
Салат "Черепаха"
Домашний острый соус из помидоров на зиму
Домашний острый соус из помидоров на зиму
Колбаса из печени
Колбаса из печени
Кораблики из баклажанов
Кораблики из баклажанов
Варенье из винограда без косточек
Варенье из винограда без косточек

Кулинарный блог »

Здоровье и питание


12.04.2019 / 19:26

Как правильно принимать коллаген в порошке, таблетках и капсулах


Коллаген
Основой матрикса является коллаген – это белок. Кожа содержит его около 50%, 40% имеется в скелетных тканях и только 10% у внутренних органов. С греческого коллаген переводится как «клеевое происхождение». Он помогает склеивать ткани у органов.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

12.04.2019 / 17:43

Лейцин, изолейцин и валин: что это такое и продукты содержащие аминокислоты


Аминокислоты
Аминокислоты для спортсмена важны не менее белка. Насыщая кровь этими составами, человек, занимающийся спортом, получает набор веществ, необходимых для мышечного корсета и набора массы. В мире спортивного питания существует комплекс из трёх аминокислот ВСАА – валин, лейцин, изолейцин. Три вещества взаимодействуют совместно, поэтому и принимать их рекомендуется вместе.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

12.04.2019 / 17:15

Программа правильного питания для похудения на месяц


Еда
Условием высокого качества жизни, уменьшения массы и поддержания здорового баланса необходимых организму нутриентов обеспечивает правильное питание. Меню на месяц для снижения веса, правила и принципы, рецепты помогут отрегулировать метаболизм, улучшить самочувствие, изменить тело.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

11.04.2019 / 16:47

Л-карнитин: как принимать для похудения


Карнитин
Л-карнитин позволяет организму становиться более выносливым и менее утомляемым, в ускоренном порядке восстанавливает ткани мышц после сильных нагрузок, предупреждает травмы и повреждения волокон при тренировках. Принимать как добавку к пище рекомендовано для людей, занимающихся различными видами спорта.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 16:20

L-histidine: функции аминокислоты в организме человека


Гистидин
Гистидин – это важная для здоровья альфа-аминокислота, открытая еще в 19 веке. В небольших дозах она производится в организме и содержится в особых клетках – гистиоцитах. Однако в организме ее количества недостаточно. Тем более, у младенцев это вещество не вырабатывается.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 16:03

Трибулус террестрис: действие на организм женщин и мужчин


Трибулус
Медицина давно шагнула вперёд – лекарственные растения теперь лечат и помогают нарастить мышечную массу при занятиях спортом. Частое вещество – Трибулус Террестрис, в переводе означающее якорцы стелющиеся или якорцы наземные. Средство, создаваемое с трибулусом, полностью натуральное, не содержит в составе добавок, гормонов роста и химикатов.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 15:54

L-карнозин - что это: польза и вред


Карзонин
Сочетание аминокислот гистина и бета-аланина создает биогенный дипептид, называемый карнозин. В его синтезе участвует мозг, мышцы, сердце, почки, кожа, слизистая желудка и даже хрусталик глаза. Он обладает антиоксидантными свойствами, не дает вредным продуктам метаболизма оседать в тканях и органах. Карнозин повышает выносливость организма.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 15:45

Виды креатина и их описание


Креатин
Для проработки рельефа тела недостаточно регулярного соблюдения тренировок и диета в традиционном понимании здесь тоже вряд ли поможет. Необходимо применение пищевых добавок с высоким содержанием белка. Пример добавки, способной принести быстрый результат – креатин.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 15:36

Правильное питание при занятиях фитнесом для женщин: меню для фитнес-бикини


Питание
Каждая женщина, находясь в определённом возрасте, понимала, что недовольна своим телом. Чувствуя постоянный дискомфорт от своего тела, девушки начинали избавляться от этого.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 14:51

Таурин при беременности: польза и вред


Таурин
Таурин – это аминокислота, которая производится организмом человека и участвует в липидном обмене. В небольшом количестве она присутствует в тканях внутренних органов, синтез ее ограничен, и уменьшение выработки особенно во время беременности может привести к нежелательным последствиям
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 14:37

Глюкозамин хондроитин: инструкция по применению


Глюкозамин
Глюкозамин хондроитин относится к лекарственным препаратам хондропротекторного действия. Широко применяется в медицине для лечения опорно-двигательного аппарата. Часто его рекомендуют спортсменам для профилактических мер снижения травмирования пожилых людей, у которых происходят дегенеративные изменения в суставах.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 14:22

Протеин и спортивное питание детям и подросткам 14, 16, 18 лет


Протеин
Полезен ли протеин для подростков 14 или 18 лет? Многие и не догадываются, что некими белковыми добавками нас кормят с ранних лет. Этот период протекает от 0 до 12 месяцев. Начиная с подросткового возраста, люди снова возвращаются к белковым добавкам.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 12:36

Рацион и режим питания при кардиотренировках для сжигания жира


Кардио
Правильное питание до и после кардиотренировки непосредственно влияет на итоговый результат всех приложенных усилий в спортивном зале. Продуктах, из которых должна состоять диета при кардиотренировках, когда и в каких количествах их нужно употреблять до и после тренировки, и какие принципы питания стоит взять за основу, чтобы быстро похудеть, не потеряв красивых форм тела.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

09.04.2019 / 18:44

Мелатонин в спорте и бодибилдинге: правила приема гормона роста


Мелатонин
Одной из добавок, которая играет важную роль в мышечном росте, является мелатонин. Это – один из гормонов, который вырабатывает организм человека. Его выработка начинается, когда человек смыкает веки и погружается в полную темноту
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

09.04.2019 / 18:33

Коллаген ультра в порошке: состав препарата


Коллаген
Популярное средство, рекомендуемое всеми врачами – коллаген ультра. Назначение врачом препарата, богатого микроэлементами, минералами и витаминами, активно предотвращает последствия заболевания опорно-двигательной системы. Показания к применению лекарства с коллагеном: нарушения в работе суставов: остеопорозы, артрит, артроз, остеохондроз, ревматизм; дегенеративно-дистрофические заболевания.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

09.04.2019 / 18:21

Суточная норма глюкозамина и хондроитина для человека


Глюкозамин
Организм вырабатывает хондроитин и глюкозамин. Эти вещества обеспечивают здоровье суставов. Физические нагрузки, нарушения обмена веществ, пожилой возраст, малоподвижный образ жизни - причины появления боли в коленях, локтях, позвоночнике.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

09.04.2019 / 18:11

Д-аспарагиновая кислота: побочные эффекты


Кислота
D-аспарагиновая кислота играет очень важную роль в нейроэндокринной системе человека (у мужского населения образуется в яичках). Присутствует в незначительных дозах в картофеле, мясе, яйцах, казеине, авокадо, беконе, орехах и т.д.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

09.04.2019 / 17:59

Побочные действия креатина моногидрата


Моногидрат
Креатин – кислота, необходимая для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках. Моногидрат креатина – аминокислота, поступает в кровь через продукты питания и затем разносится через кровь.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

09.04.2019 / 17:44

Креатин: возрастные ограничения и особенности приема начинающими


Креатин
Количество креатина характеризует энергетический ресурс организма. Ощущение жжения в мышцах, сильной усталости, дрожания рук или ног после тренировки – показатель недостатка вещества.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

09.04.2019 / 17:26

Вред жиросжигателей для здоровья мужчин, женщин и подростков


Жиросжигатели
Врачи уже давно спорят, приносят ли жиросжигатели вред. Их применение может быть назначено, как попытка быстро похудеть, приобрести красиво подчеркнутые рельефные мышцы.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Александра Заварное тесто для чебуреков на кипятке
Елена Кулич пасхальный в хлебопечке
Натали Мокрый пасхальный кулич
Надежда Монастырский кулич
Гость Мокрый пасхальный кулич
Гость Рецепт пасхального кулича (пасхи с фото)
Полина Мокрый пасхальный кулич
dream: Заварная творожная пасха
Роман: История чая
Женя: История чая
Аня: История чая
Антон: История чая
Юля: История чая

Copyright © 2011-2019 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!