Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Закусочный торт из вафельных коржей
Закусочный торт из вафельных коржей
Постный борщ с фасолью
Постный борщ с фасолью
Баклажаны в томате на зиму
Баклажаны в томате на зиму
Отбивные из индейки на сковороде
Отбивные из индейки на сковороде
Цукаты из черноплодной рябины
Цукаты из черноплодной рябины
Кислая капуста тушеная с мясом
Кислая капуста тушеная с мясом
Как приготовить икру из кабачков
Как приготовить икру из кабачков

Кулинарный блог »

Здоровье и питание


13.04.2019 / 23:21

Как принимать глютамин: курс приема в порошке и капсулах в бодибилдинге


Глютамин
Глютамин – необходимая для функционирования организма кислота. Она задействована в процессах, происходящих в организме. После физических нагрузок ее необходимо принимать, чтобы восполнить потраченный запас. Важно соблюдать дозировку и схему приема.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

13.04.2019 / 23:08

Bcaa: вред и польза спортивного питания


БЦА
ВСАА – это комплекс спортивного питания, который имеет в своем составе три аминокислоты. Самостоятельно они не производятся организмом. Эти кислоты (валин, лейцин, изолейцин) особенно важны в период больших физических нагрузок.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

13.04.2019 / 20:10

Как правильно пить протеин для похудения девушкам


Протеин
Протеин – активная добавка к пище на основе белка, который в составе дополняют аминокислоты. Их смесь поддерживает развитие мышц. В основном, его употребляют мужчины, регулярно занимающиеся спортом, но популярен этот напиток и у женщин, стремящихся похудеть.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

13.04.2019 / 19:55

Спортивное питание для восстановления после тренировки


Питание
Говоря о спортивном питании, часто подразумевают только те добавки, которые помогают увеличить объем мышц, но на этом действие спортивного питания не заканчивается. Разработаны различные комплексные добавки, влияющие на многие процессы в организме.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

13.04.2019 / 19:46

L-cysteine: общая характеристика и действие на организм человека


Цистеин
Польза аминокислот была открыта в 19 век. В ходе манипуляций с веществом открыли дифференцированные виды, в том числе и L-cysteine. Аминокислота играет важную роль в стимулировании выработки веществ, которых нет в теле, но которые стимулируют его нормальное функционирование.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

13.04.2019 / 19:00

Набор мышечной массы без протеина


Мышцы
Белок - основа мышечной ткани. Для того, чтобы набрать массу, спортсмены меняют рацион питания, увеличивая содержание в нем белковой пищи. Большинство обращаются к спортивному питанию, пытаясь быстро достичь поставленных целей. Однако не все спортсмены высказываются в его пользу
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

13.04.2019 / 18:52

Биодобавки и витамины для женского здоровья после 40, 45, 50 лет


Биодобавки
Биодобавки применяют для профилактики заболеваний, повышения иммунитета, сохранения красоты и молодости. Женский организм в возрасте за сорок можно и нужно укреплять, поддерживать общий тонус, защищать от воздействий среды и стресса.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

12.04.2019 / 19:38

Как правильно принимать аминокислоты в таблетках, порошке и капсулах


Аминокислоты
В рацион спортсмена нужно включать продукты с высоким содержанием аминокислот или специальные добавки, которые укрепляют мышцы. Если в организме обнаружится небольшое количество аминокислот, то эффективность белка будет не так высока, а, значит, рост мышц ухудшится.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

12.04.2019 / 19:26

Как правильно принимать коллаген в порошке, таблетках и капсулах


Коллаген
Основой матрикса является коллаген – это белок. Кожа содержит его около 50%, 40% имеется в скелетных тканях и только 10% у внутренних органов. С греческого коллаген переводится как «клеевое происхождение». Он помогает склеивать ткани у органов.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

12.04.2019 / 17:43

Лейцин, изолейцин и валин: что это такое и продукты содержащие аминокислоты


Аминокислоты
Аминокислоты для спортсмена важны не менее белка. Насыщая кровь этими составами, человек, занимающийся спортом, получает набор веществ, необходимых для мышечного корсета и набора массы. В мире спортивного питания существует комплекс из трёх аминокислот ВСАА – валин, лейцин, изолейцин. Три вещества взаимодействуют совместно, поэтому и принимать их рекомендуется вместе.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

12.04.2019 / 17:15

Программа правильного питания для похудения на месяц


Еда
Условием высокого качества жизни, уменьшения массы и поддержания здорового баланса необходимых организму нутриентов обеспечивает правильное питание. Меню на месяц для снижения веса, правила и принципы, рецепты помогут отрегулировать метаболизм, улучшить самочувствие, изменить тело.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

11.04.2019 / 16:47

Л-карнитин: как принимать для похудения


Карнитин
Л-карнитин позволяет организму становиться более выносливым и менее утомляемым, в ускоренном порядке восстанавливает ткани мышц после сильных нагрузок, предупреждает травмы и повреждения волокон при тренировках. Принимать как добавку к пище рекомендовано для людей, занимающихся различными видами спорта.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 16:20

L-histidine: функции аминокислоты в организме человека


Гистидин
Гистидин – это важная для здоровья альфа-аминокислота, открытая еще в 19 веке. В небольших дозах она производится в организме и содержится в особых клетках – гистиоцитах. Однако в организме ее количества недостаточно. Тем более, у младенцев это вещество не вырабатывается.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 16:03

Трибулус террестрис: действие на организм женщин и мужчин


Трибулус
Медицина давно шагнула вперёд – лекарственные растения теперь лечат и помогают нарастить мышечную массу при занятиях спортом. Частое вещество – Трибулус Террестрис, в переводе означающее якорцы стелющиеся или якорцы наземные. Средство, создаваемое с трибулусом, полностью натуральное, не содержит в составе добавок, гормонов роста и химикатов.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 15:54

L-карнозин - что это: польза и вред


Карзонин
Сочетание аминокислот гистина и бета-аланина создает биогенный дипептид, называемый карнозин. В его синтезе участвует мозг, мышцы, сердце, почки, кожа, слизистая желудка и даже хрусталик глаза. Он обладает антиоксидантными свойствами, не дает вредным продуктам метаболизма оседать в тканях и органах. Карнозин повышает выносливость организма.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 15:45

Виды креатина и их описание


Креатин
Для проработки рельефа тела недостаточно регулярного соблюдения тренировок и диета в традиционном понимании здесь тоже вряд ли поможет. Необходимо применение пищевых добавок с высоким содержанием белка. Пример добавки, способной принести быстрый результат – креатин.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 15:36

Правильное питание при занятиях фитнесом для женщин: меню для фитнес-бикини


Питание
Каждая женщина, находясь в определённом возрасте, понимала, что недовольна своим телом. Чувствуя постоянный дискомфорт от своего тела, девушки начинали избавляться от этого.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 14:51

Таурин при беременности: польза и вред


Таурин
Таурин – это аминокислота, которая производится организмом человека и участвует в липидном обмене. В небольшом количестве она присутствует в тканях внутренних органов, синтез ее ограничен, и уменьшение выработки особенно во время беременности может привести к нежелательным последствиям
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 14:37

Глюкозамин хондроитин: инструкция по применению


Глюкозамин
Глюкозамин хондроитин относится к лекарственным препаратам хондропротекторного действия. Широко применяется в медицине для лечения опорно-двигательного аппарата. Часто его рекомендуют спортсменам для профилактических мер снижения травмирования пожилых людей, у которых происходят дегенеративные изменения в суставах.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

10.04.2019 / 14:22

Протеин и спортивное питание детям и подросткам 14, 16, 18 лет


Протеин
Полезен ли протеин для подростков 14 или 18 лет? Многие и не догадываются, что некими белковыми добавками нас кормят с ранних лет. Этот период протекает от 0 до 12 месяцев. Начиная с подросткового возраста, люди снова возвращаются к белковым добавкам.
Разместил: kmmenu [offline]
Комментарии » 0 Читать полностью

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Анна Дрожжевые розочки с сахаром
Марина Огурцы, квашеные на зиму
Ирина Очень вкусные домашние пельмени из свинины
Гость Бухлер. Бурятский суп с бараниной
Гость Суп из ревеня с мясом
Гость Запеченные кабачки с помидорами и сыром в духовке
Гость Кабачковый "Анкл Бенс"
Гость Классический рецепт сырного фондю
алекс: История чая
Елена: История чая
Алена: История чая
Кристина: История чая
Роман: История чая

Copyright © 2011-2019 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!