Суп для похудения из сельдерея поможет быстро похудеть

Женские советы » Эффективные диеты

Сельдерей обладает специфическим вкусом, но, не смотря на это многие люди его любят и используют суп для похудения из сельдерея. Это растение можно целиком добавлять практически в любые блюда, начиная супом и заканчивая разнообразными салатами. В состав этого растения входит большое количество разнообразных витаминов, пектины, минералы, эфирные масла и кислоты органические, в стеблях содержится соль. В медицине сельдерей используется в качестве мочегонного средства и рекомендуется для приема людям, страдающим от заболевания почек и мочевого пузыря, к тому же стебель сельдерея способен оказывать общеукрепляющее действие.
Сельдереевая диета относится к числу монодиет, во время которых надо употреблять только один продукт. Это не говорит о том, что строго запрещено добавлять в свой рацион другие продукты, просто надо употреблять их в ограниченном количестве. Основой рациона данной диеты является суп, приготовленный из сельдерея. Сегодня известно несколько разнообразных рецептов супа с сельдереем, поэтому вы можете выбрать любой вариант, который вам больше всего нравится.
Вариант супа №1 – для приготовления вам понадобятся следующие компоненты – фасоль стручковая, перец зеленый (2 штуки), помидоры (6 штук), лук репчатый (2 штук), морковь (6 штук), одна капуста среднего размера, сок томатный (полтора литра), корень сельдерея (200-ти грамм).
Все овощи надо мелко нарезать и залить соком томатным. Надо налить ровно столько сока, сколько покроет все овощи, поэтому если будет недостаточно сока, можно добавить чистой воды. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и прокипятить в течение десяти минут, затем накрыть крышкой, прикрутить немного огонь и прокипятить еще десять минут. Суп готов. Рецепт супа из сельдерея для похудения есть и другой.

Вариант супа №2 – для приготовления вам понадобится взять такие ингредиенты – совершенно любые специи, перец болгарский (одну штуку), лук репчатый (6 штук), помидоры (2 штуки), один кочан капусты среднего размера, чистая вода (3 литра), сельдерей зелень (один пучок).
Все овощи надо мелко нарезать и залить приготовленной водой, поставить кастрюлю на огонь и подождать пока вода закипит, проварить суп на медленном огне в течение пятнадцати минут. Суп для похудения из сельдерея готов, можете приступать к диете.
Меню для диеты сельдереевой:
Диета должна длиться ровно две недели (не больше), при этом суп с сельдереем надо есть каждый день практически в неограниченном количестве, но минимум три раза за весь день. Диета разрешает кроме супа еще добавить в рацион фрукт, овощи, нежирную курицу, рыбу и говядину. Очень важно пить максимум жидкости – травяной или зеленый чай без использования сахара и чистая минеральная вода без газа. Строго запрещено употреблять сахар, газированные напитки, алкоголь, пищу жирную, хлеб, разнообразные сладости, соленья и маринады. Соль использовать не рекомендуется, так как она в большом количестве содержится в сельдерее.
Чтобы узнать больше про безопасные способы похудения вам надо посетить сайт net-kalorijnosti.ru, который посвящен правильному похудения без вреда для здоровья.