Авторизация

У вас ещё нет учетной записи? Тогда Зарегистрируйтесь

Интересные рецепты

Популярные рецепты

Быстрые баклажаны по-корейски
Быстрые баклажаны по-корейски
Фунчоза по-корейски
Фунчоза по-корейски
Индейка, запеченная с фруктами в духовке
Индейка, запеченная с фруктами в духовке
Баклажаны фаршированные овощами "По-стамбульски"
Баклажаны фаршированные овощами "По-стамбульски"
Гречневая запеканка "Котик"
Гречневая запеканка "Котик"
Аджика из чесночных стрелок на зиму
Аджика из чесночных стрелок на зиму
Рулет из сала с мясной прослойкой
Рулет из сала с мясной прослойкой

Ленивая овсянка в банке


Ленивая овсянка в банке
Опубликовано 28.12.2017
Разместил: [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Все мы куда-то спешим, особенно утром, когда хочется подольше поспать, но нужно успеть сделать кучу дел, собраться и бежать по делам. А еще вкусно и сытно позавтракать, ведь утренний прием пищи самый важный за весь день.
Я люблю завтракать полезной овсянкой, но стоять у плиты, чтобы ее сварить, чаще всего не хватает времени. Вот и приходится вместо каши перехватывать бутерброды и печеньки.
Но недавно я начала с вечера готовить ленивую овсянку в банке. Это прекрасная идея для завтрака, на утро все уже готово, стоит только перемешать и добавить к каше фрукты и орехи. Такую овсянку можно есть как в охлажденном виде, так и разогреть ее в микроволновке. Очень вкусная, сытная и полезная ленивая овсянка в банке для похудения! Настоящая находка для таких вечно торопящихся, как я! Рецепт полезного блюда совсем несложный. Обратите внимание и на такой рецепт овсянки в мультиварке.

Ингредиенты:

- 5 ст. ложек овсяных хлопьев,
- 0,5 баночки йогурта,
- 50 мл молока,
- 1 ч. ложка меда,
- 2 ст. ложки кокосовой стружки,
- 0,5 банана,
- горсть миндаля.
Приготовление


выливаем йогурт

1. Важное условие для приготовления ленивой овсянки это удобная баночка с широким горлышком. На дно банки выливаем йогур, я взяла со вкусом персика и банана, но он может быть любым, даже обычным, натуральны.


выкладываем овсяные хлопья

2. На йогурт ровным слоем выкладываем овсяные хлопья, они должны быть долгой варки.


Добавляем кокосовую стружку,

3. Добавляем кокосовую стружку, хотя это не обязательный ингредиент.


добавляем мед

4. И добавляем мед по вкусу, его может быть больше или меньше.




вливаем молоко

5. Заливаем все ингредиенты молоком, но не перемешиваем содержимое банки.


 закрываем банку крышкой и убираем на ночь в холодильник

6. Плотно закрываем банку крышкой и убираем на ночь в холодильник.


содержимое банки перемешиваем

7. Утром содержимое банки перемешиваем, овсянка за это время пропиталась йогуртом и молоком, получилась нежная каша.





8. Можно есть ленивую овсянку прямо из банки, добавив любимых фруктов, орехов и других ингредиентов по вкусу. Я же выкладываю ее на тарелку, украшаю миндалем и кружочками банана. Каша, больше похожая на десерт, готова! Отличного начала дня! Посмотрите как готовится творожная запеканка с овсяными хлопьями.


рецепт ленивой овсянки в банке
Комментарии

* Написать:


* Имя:

* Код с картинки:
captcha

Комментариев нет..

Опрос

Вы умеете готовить?

Новые комментарии

Гость Корейка в каштановом соусе
Гость Кекс на молоке в мультиварке
Надежда Пышки на кефире
Людмила Творожные завитушки в сметанной заливке
Гость Пирог "Зебра" на молоке
Ира Котлеты из индейки с кабачком
Аля Котлеты из фарша индейки на сковороде
Алина Лисички жареные со сметаной и луком
Гость: Меню для ребенка в 1.5 года до 2 лет с рецептами на неделю
Ирина: Эконом меню для семьи на неделю
Инга: История чая
Тарас: История чая
Максим: История чая

Copyright © 2011-2018 NaMenu.Ru Копирование любого материала с сайта запрещается без активной ссылки на материал!