Скраб из овсянки для худеющих "Минус 11 кг"

Опубликовано 22.12.2017
Разместил: Drug [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано


Если вы планируете расстаться с несколькими лишними килограммами, то стоит попробовать скраб для кишечника из овсянки для похудения «Минус 11 кг». Рецепт приготовления блюда очень простой, а эффект высокий. Меня удивили отзывы женщин, которые кушали этот необычный скраб, по этому я и сама решилась попробовать. Чтобы увидеть ощутимый результат, нужно запастись терпением и не бегать каждое утро к зеркалу, не становиться каждый день на весы. Чтобы заметить эффект, нужно перед началом чистки сделать контрольные замеры – объем талии, объем бедер, можно объем ног. Также нужно взвеситься. Первый контрольный замер нужно сделать спустя неделю после регулярного скрабирования кишечника овсянкой. В следующий раз – через две или через три недели. Еще можно сфотографироваться, тогда вы сможете дать объективную и обоснованную оценку произведенной чистке кишечника. Также обратите внимание на этот рецепт салата "Щетка" для похудения.

Список ингредиентов:

- 80 гр. овсянки,
- ½ ч. л. меда,
- 5 ст. л. воды,
- 1 горсть грецких орехов,
- 2 ст. л. молока,
- пряности по желанию.

Нужно взять овсяные хлопья, можно «быстрые» - те, которые заливаются кипятком. Конечно, подойдут и те, которые нужно проварить пару-тройку минут. Насыпьте нужное количество овсянки в миску.


Налейте около 50 мл воды и дайте овсянке постоять минут 20. Можно залить водой заранее, например, с вечера, чтобы съесть овсянку утром.


Спустя 20 минут добавьте в миску молоко. Подготовьте мед и расколите орехи, достав ядра. Вместо грецких орехов можно взять и другие – арахис, кешью.


Теперь добавьте в миску орехи, положите мед, по желанию можно добавить и пряности. Перемешайте тщательно и сразу же ешьте. После трапезы запасаемся выдержкой и три часа ничего не едим, даже не пьем. Через три часа можно выпить чай или кофе. Также я каждое утро пью этот потрясающий напиток для похудения - кефир с корицей, имбирем и красным перцем.




Конечно, может показаться, что такое блюдо само по себе очень калорийное. Однако, оно работает своеобразной «щеткой» для кишечника, способствует выведению токсинов, из-за чего и происходит похудение. А мед и орехи зарядят вас бодростью и хорошим настроением на весь день. Вообще, заменить сахар медом – это одна из полезных привычек на пути к здоровому питанию. Употребляя такой скраб для кишечника с самого утра, уже через несколько недель будет заметен ощутимый результат. Те, кто испробовал на себе, отмечают более здоровый цвет кожи, укрепление волос и ногтей, а также приятный бонус – похудение до 11 кг!